星星陪伴

Une application de santé mentale conçue pour les élèves du primaire et du secondaire, les aidant à enregistrer leur humeur, à gérer les tâches et à se concentrer sur l'apprentissage de manière simple et compréhensible, afin que chaque progrès quotidien puisse être vu. Fonctionnalités clés Enregistrement de l'humeur Enregistrez votre humeur et votre état chaque jour pour observer les changements récents. Utilisez des émoticônes simples et des curseurs pour enregistrer facilement votre humeur et votre niveau de fatigue du jour. Tous les enregistrements sont privés et ne sont visibles que par vous. Aide à l'apprentissage Enregistrez les tâches à accomplir aujourd'hui, jusqu'à 3, pour éviter de vous sentir dépassé. Il y a aussi un minuteur de concentration pour vous aider à vous concentrer sur l'apprentissage pendant 25 minutes, puis à vous reposer. Vous obtiendrez des étoiles en récompense pour les tâches accomplies. Boîte à outils Propose diverses méthodes pour se détendre et réguler son humeur : Jeu de respiration profonde : 7 techniques de respiration différentes pour se détendre en suivant les instructions. Exercices de relaxation : Calmez-vous et ressentez le moment présent. Changer de perspective : Vous aide à repenser les problèmes et à voir les choses sous un autre angle. Écrire ses pensées : Écrire ce que vous avez sur le cœur vous fera vous sentir mieux. Assistant de pensée : Utilisez l'IA pour vous aider à adopter une pensée plus raisonnable. Petites tâches : Accomplir de petites tâches pour améliorer votre humeur. Que suis-je en train de penser : Vous donne des suggestions basées sur vos enregistrements. Mon petit jardin Collectez des étoiles pour voir à quel point vous êtes formidable. Enregistrez votre humeur, vos tâches accomplies et votre temps de concentration, et obtenez une étoile en récompense pour chaque action. Voyez combien d'étoiles vous avez collectées, chaque progrès mérite d'être célébré. Besoin d'aide Si vous vous sentez très mal ou si vous avez des pensées de vous faire du mal ou de faire du mal à d'autres, cette section vous indiquera qui contacter pour obtenir de l'aide et ce que vous pouvez faire en premier. Caractéristiques de l'application Simple et compréhensible : Toutes les fonctionnalités sont présentées dans un langage que les élèves du primaire et du secondaire peuvent comprendre, sans nécessiter de connaissances spécialisées. Privé et sécurisé : Toutes les données sont stockées sur votre téléphone et ne sont visibles que par vous. Conception ludique : Obtenez des étoiles pour les tâches accomplies, ce qui rend le progrès amusant. Analyse intelligente par IA : Vous fournit des suggestions et des commentaires personnalisés basés sur votre historique d'utilisation. Guidage de la réflexion : Aide à améliorer vos capacités cognitives grâce à des questions et des analyses, plutôt qu'un simple réconfort. Pour qui est cette application Élèves du primaire et du secondaire qui souhaitent enregistrer leur humeur et mieux se connaître. Étudiants qui ont besoin de gérer leurs tâches d'apprentissage et d'améliorer leur concentration. Étudiants qui souhaitent apprendre des méthodes de relaxation et réguler leurs émotions. Étudiants qui veulent voir leurs progrès et recevoir des encouragements. Philosophie de conception Nous croyons que chaque élève a son propre rythme et sa propre manière. Cette application ne vous critiquera pas et ne vous demandera pas d'être parfait. Elle vous aidera simplement à : Enregistrer votre vrai moi. Accomplir de petites tâches et ressentir un sentiment d'accomplissement. Apprendre des méthodes de relaxation et de régulation. Voir vos progrès. Chaque étape est petite, mais chaque étape mérite d'être célébrée. Protection de la vie privée Toutes les données sont stockées sur votre appareil. Nous ne collectons pas vos informations personnelles. Nous ne les partageons avec personne. Vous pouvez supprimer toutes vos données à tout moment. Conseils d'utilisation Prenez quelques minutes chaque jour pour enregistrer votre humeur. Décomposez les grandes tâches en petites tâches. Essayez le jeu de respiration profonde lorsque vous vous sentez fatigué. Regardez les étoiles que vous avez collectées et félicitez-vous. N'oubliez pas que le progrès ne signifie pas la perfection, il suffit de commencer.