Canopie for Parents

Diventare madre può sembrare opprimente. Canopie ti permette di superare la sensazione di sopraffazione utilizzando 3 tecniche basate sull'evidenza per aiutarti a costruire resilienza emotiva e fiducia mentale in modo da poter: * calmare la tua mente ansiosa * gestire il tuo stress * presentarti come il genitore, il partner e la persona che vuoi essere Che tu stia lottando con un umore basso, che ti sia stato diagnosticato un disturbo dell'umore perinatale come ansia o depressione, o che semplicemente voglia potenziarti con strumenti di coping e tecniche di rafforzamento mentale per affrontare gli inevitabili alti e bassi della maternità, possiamo aiutarti. Le nostre sessioni curate sono personalizzate per i tuoi obiettivi unici, utilizzando una miscela formulata da esperti e testata da mamme di terapie clinicamente validate, dimostrate efficaci nel prevenire e trattare l'ansia e la depressione postpartum. Ogni programma ti aiuterà ad acquisire conoscenze, strumenti e abilità specifiche per trasformare positivamente i tuoi comportamenti, in modo che tu possa iniziare a trovare la calma interiore nonostante il caos esterno che accompagna la genitorialità. Man mano che trovi sollievo dallo stress e dall'ansia, coltiverai maggiore pazienza, gioia ed energia e vedrai miglioramenti nella tua vita oltre il tuo umore. Le nostre sessioni sono progettate pensando alle mamme impegnate. Sappiamo che preoccupazioni, paure e ansie arrivano in qualsiasi momento, spesso quando non c'è nessun altro in giro o sveglio. Siamo il tuo compagno, guida e sostenitore 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Radicati nella ricerca, guidiamo con compassione. Siamo terapia, alle tue condizioni. Come funziona il PROGRAMMA CORE FIRMATO di Canopie: - Rispondi a poche domande sul tuo umore attuale e sui tuoi obiettivi futuri. - Creiamo un programma di 12 giorni autoguidato per portarti dove vuoi arrivare. Vuoi una migliore comunicazione con il tuo partner, più sonno, maggiore controllo sulle tue emozioni, sentirti meno dispersa? Ci pensiamo noi. - Ti impegni per 12 minuti al giorno per 12 giorni per sentirti meglio. **In uno studio controllato randomizzato, il 100% delle nostre mamme ha riportato un cambiamento positivo nella loro salute emotiva con Canopie.** Altre funzionalità con il tuo abbonamento Canopie: SESSIONI SU SFIDE COMUNI: Oltre 120 sessioni create da esperti di salute mentale, da 2 a 10 minuti, focalizzate sulla gestione degli intoppi e dei fattori scatenanti più comuni della genitorialità che influenzano la nostra salute emotiva e mentale, come: - Privazione del sonno - Allattamento, estrazione e altre difficoltà nell'alimentazione - Sfide relazionali - Transizioni al rientro al lavoro - Confusione sullo sviluppo del bambino SESSIONI SU SFIDE UNICHE: Queste sessioni create da esperti guidano i genitori e supportano il loro benessere attraverso esperienze che comportano fattori di stress emotivo e mentale unici, come: - Ricoveri in TIN - Esperienze di parto traumatiche - Parto di gemelli - Madri al secondo figlio - Giovani madri - DMER (Disforia da Eiezione del Latte) BOOST RAPIDI: A volte, hai solo bisogno di premere il pulsante di reset. Queste sessioni rapide di 2-5 minuti sono mirate a uno stato d'animo specifico per aiutarti a ritrovare l'equilibrio. STORIE PERSONALI DALLA COMMUNITY DI CANOPIE: Vere mamme e coppie di Canopie condividono le loro esperienze di vita reale: quelle belle, quelle difficili e quelle davvero caotiche, in modo che tu ti senta meno sola. E lasciati ispirare da come hanno superato i loro momenti più difficili della genitorialità. TRACCIATORE DI PROGRESSO E CHECK-IN: Le nostre mamme ottengono i migliori risultati quando si impegnano a partecipare costantemente al programma. Tieni traccia dei tuoi progressi per celebrare tutto il buon lavoro che stai facendo per te stessa. SPUNTI DI RIFLESSIONE PER IL DIARIO: La nostra sezione diario ti permette di liberare pensieri, sentimenti e preoccupazioni o di riflettere sui progressi compiuti. SUPPORTO CONTINUO: Siamo qui per te in ogni fase del percorso. Contattaci per essere messo in contatto con altre risorse o per richiedere sessioni che non abbiamo ancora per soddisfare meglio le tue esigenze. Unisciti a migliaia di nuove mamme nel loro percorso e scarica Canopie oggi stesso per iniziare la tua PROVA GRATUITA di 7 GIORNI. Canopie è raccomandato da ginecologi/ostetriche, pediatri, psicologi ed esperti di salute mentale. Siamo orgogliosi di essere una risorsa STAR Center dell'American Academy of Pediatrics.