Freeletics: Workouts & Fitness

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Freeletics: il tuo allenatore personale AI per ogni spazio, ogni momento

Unisciti a 42 milioni di persone che raggiungono i propri obiettivi con l'app di fitness N. 1 in Europa. Ottieni un piano personalizzato di HIIT e mentalità che si adatta al tuo fitto programma, senza bisogno di palestra o attrezzature.

Editore

Freeletics GmbH

Categoria

Health & Fitness

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15M+

Valutazione

4.6/5

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Lingue

10

Prestazioni di punta, visualizzate

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Uno schermo del telefono che mostra l'app Freeletics con un piano di allenamento HIIT personalizzato basato sull'IA e una sessione di allenamento della forza.

Uno schermo del telefono che mostra l'app Freeletics con un piano di allenamento HIIT personalizzato basato sull'IA e una sessione di allenamento della forza.

Interfaccia dell'app Freeletics che mostra programmi di allenamento personalizzati per il corpo libero e pesi con demo di esercizi video.

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Foto di trasformazione del corpo prima e dopo di uomini e donne che utilizzano l'app Freeletics

Foto di trasformazione del corpo prima e dopo di uomini e donne che utilizzano l'app Freeletics

Interfaccia dell'app Freeletics che mostra piani di sessioni di allenamento in palestra e a casa

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Profilo utente dell'app Freeletics che mostra il punteggio giornaliero dell'atleta e i progressi nel monitoraggio degli obiettivi

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Interfaccia dell'app Freeletics che mostra opzioni di filtro per allenamenti in base ad attrezzatura, difficoltà e gruppi muscolari

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Schermata dell'app Freeletics che mostra opzioni di allenamento per gruppi muscolari con un diagramma corporeo evidenziato

Schermata dell'app Freeletics che mostra opzioni di allenamento per gruppi muscolari con un diagramma corporeo evidenziato

Interfaccia dell'app Freeletics che mostra percorsi di allenamento fitness e corsa HIIT di 15 minuti

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Feed della community dell'app Freeletics che mostra un post di fitness con metriche di coinvolgimento come applausi e commenti

Feed della community dell'app Freeletics che mostra un post di fitness con metriche di coinvolgimento come applausi e commenti

Il tuo allenatore personale, potenziato dall'IA

Gli strumenti che rendono questa app unica, scelti da 15M+ utenti.

Personalizzazione potenziata dall'IA

Ottieni un piano HIIT personalizzato che apprende dal tuo feedback e si adatta ai tuoi progressi fisici dopo ogni singola sessione.

🏠

Libertà di allenamento totale

Nessuna palestra? Nessun problema. Modifica il tuo allenamento istantaneamente in base all'attrezzatura disponibile, allo spazio o ai vincoli di tempo.

🧠

Mentalità di crescita olistica

Sali di livello con il coaching audio che costruisce abitudini sane, migliora il recupero e ti mantiene motivato per un cambiamento duraturo.

Info sull'app

Tutto quello che devi sapere su Freeletics: Workouts & Fitness.

Descrizione

Europe’s #1 fitness app lets you work out anytime, anywhere with the best digital personal trainer - no gym required. Whatever your fitness level, achieve your goals quickly and build healthy habits with personalized HIIT workouts and audio coaching. Losing weight, gaining muscle or improving your fitness has never been so simple. WHY FREELETICS? • Freeletics means freedom. Work on yourself and your fitness free of excuses like time, equipment, space, money or know-how. Join 42 million others doing their workout whenever and wherever they want. • See fast results with the most advanced digital personal trainer and effective HIIT workouts. Your AI personal trainer tailors everything to you, learning from each exercise and piece of feedback to create your perfect workout, every time. No two people get the same workout plan - this is fully personalized fitness. • We follow a holistic approach to fitness and self-development. We combine HIIT fitness, mindfulness, knowledge and motivation to help you perfect your training and build a strong foundation for life-long positive change. The free version of the app contains 20 HIIT bodyweight workouts, 25 exercises, 20 audio sessions, workout spots and a community of millions. If you want to set yourself up for long-term success with the guidance of a personal trainer every step of the way, you can use the Freeletics Coach with a 14-day money back guarantee. What you get by upgrading to the Freeletics Coach: TRAINING • Enjoy your own AI-powered personal trainer, who puts every HIIT workout together based on your experience, goals, fitness level and preferences. • Travelling or short on time? Need to be quiet? Stuck without equipment or can’t go for a run? No problem. Tell your personal trainer what’s going on and it will adapt your workout to suit your needs. • Your workout plan will be compiled in a “Training Journey.” Choose from 20 Training Journeys in the app, each with a different fitness focus. Look out for our limited editions by professional athletes. • Choose your workout style. Whether it’s running, bodyweight HIIT or weights in the gym - or a combination of these - there’s a Training Journey for you. Fitness will never be boring again. • Progress in your training with thousands of HIIT workout variations and over 180 exercises. • Control your workout from your Apple Watch and track your fitness data in the Apple Health app. The Training Coach is included in the Training, Training & Nutrition and Body & Mind bundles. MINDSET • Add audio coaching to your personal trainer, helping you build a strong, balanced mindset and find lasting motivation to improve your health and fitness. The perfect complement to your HIIT workouts. • In 5 to 20-minute sessions, learn how to build habits, boost weight loss, de-stress and improve your focus, training, recovery and sleep. The perfect foundation for real success. • Courses include focus, stress, sleep, fitness, nutrition and motivation. The Mindset Coach is only included in the Body & Mind bundle. SUBSCRIPTIONS & TERMS We offer 6 auto-renewing subscription options: • Training (3 / 6 / 12 months) • Training & Nutrition (3 / 6 / 12 months) The Nutrition Coach is part of the Freeletics Nutrition app. Your subscription automatically renews if not cancelled at least 24 hours before the end of the current subscription period. You will be charged for the next subscription period up to 24 hours before the current subscription expires. Manage your subscription and disable automatic renewal any time in your Apple account settings. You have the right to withdraw from your initial subscription within 14 days. By purchasing, you accept our Terms of Use (https://www.freeletics.com/en/pages/terms) and Privacy Policy (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy). Contact us at https://help.freeletics.com/hc/ or follow @Freeletics on social media for daily workout inspiration. Your personal trainer is ready.

Ultima versione

26.1.0

Dimensione

168.9 MB

Data di lancio

26 giu 2013

Rivendica la tua libertà e inizia ad allenarti

Unisciti a 42 milioni di atleti che utilizzano l'IA coach più avanzata al mondo per ottenere risultati. Nessuna palestra richiesta, solo tu, i tuoi obiettivi e un piano che si adatta alla tua vita.

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FAQ

Domande Frequenti

Tutto quello che devi sapere su Freeletics: Workouts & Fitness

Cos'è Freeletics?

Freeletics è l'app di fitness n. 1 in Europa, che fornisce un personal trainer digitale avanzato per allenamenti personalizzati senza bisogno di una palestra. Aiuta gli utenti a costruire abitudini sane e a raggiungere più velocemente i propri obiettivi di fitness con piani su misura.

Freeletics offre piani di allenamento personalizzati?

Sì, Freeletics offre piani di fitness completamente personalizzati. L'AI Coach personalizza ogni allenamento in base al tuo livello di fitness e ai tuoi obiettivi, adattandosi in tempo reale in base al tuo feedback per un allenamento perfetto ogni volta.

Posso usare Freeletics per allenamenti a casa?

Sì, Freeletics supporta gli allenamenti a casa. Gli utenti possono eseguire allenamenti HIIT a corpo libero o in stile calisthenics e personalizzare i piani di allenamento per adattarli alla propria configurazione domestica. Non sono richieste attrezzature da palestra per molte routine.

Freeletics ha una versione gratuita?

Sì, Freeletics include una versione gratuita. Fornisce 34 allenamenti HIIT a corpo libero, oltre 100 esercizi e accesso a una community di milioni di atleti. Le funzionalità premium sono disponibili tramite il Freeletics Coach.

Che tipo di allenamenti offre Freeletics?

Freeletics offre diversi stili di allenamento, inclusi cardio, pesi, macchine da palestra, intervalli di corsa, HIIT a corpo libero e calisthenics. Gli utenti possono scegliere tra oltre 30 'Percorsi di Allenamento' e più di 700 esercizi con il Coach.

Freeletics tiene traccia dei progressi di fitness?

Sì, Freeletics tiene traccia dei progressi di fitness. Gli utenti possono monitorare prestazioni e risultati attraverso badge, serie continue e progressioni di abilità progettate per aiutarli a migliorare e rimanere motivati.

Posso collegare Freeletics ad Apple Health?

Sì, Freeletics si integra con Apple Health. Gli utenti possono controllare i propri allenamenti direttamente da un Apple Watch e monitorare i propri dati di fitness senza interruzioni nell'app Apple Health.

Come funzionano gli abbonamenti Freeletics?

Freeletics offre sei opzioni di abbonamento auto-rinnovabili per il suo Coach, che coprono i piani di Allenamento o Allenamento e Nutrizione per durate di 3, 6 o 12 mesi. Gli abbonamenti si rinnovano automaticamente a meno che non vengano annullati.

Posso ottenere un rimborso per un abbonamento al Freeletics Coach?

Sì, il Freeletics Coach viene fornito con una garanzia di rimborso di 14 giorni. Gli utenti hanno anche il diritto di recedere dal proprio abbonamento iniziale entro 14 giorni dall'acquisto.

Come adatta gli allenamenti l'AI Coach di Freeletics?

L'AI Coach di Freeletics personalizza gli allenamenti in base al tuo livello di fitness e ai tuoi obiettivi, adattandosi in tempo reale. Utilizza il feedback dell'utente per evolvere il piano di allenamento, garantendo un'esperienza personalizzata.

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