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Gymwork: Workout Tracker Log
La pigrizia ha i giorni contati. L'app Gymwork trasforma ogni sessione in un algoritmo di crescita ineludibile.
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Health & FitnessLingue
3Ultima versione
3.18.148Dimensione
143.6 MBData di lancio
2 ago 2021Un'analisi delle capacità chiave che definiscono l'esperienza utente e l'efficacia del software nel contesto del fitness.
Caratteristiche Funzionali Principali di Gymwork: Workout Tracker Log
Piani di Allenamento Professionale
L'app fornisce piani di allenamento strutturati e validati da esperti, riducendo l'incertezza per i principianti e offrendo ispirazione per gli utenti più avanzati.
Visualizzazione Grafica dei Progressi
Consente agli utenti di visualizzare i progressi dell'allenamento attraverso grafici chiari, mostrando l'evoluzione del volume, dell'RPE e delle prestazioni per gruppo muscolare, fungendo da forte motivatore.
Suggerimenti Intelligenti per Carico e Ripetizioni
Questo strumento fornisce suggerimenti intelligenti su pesi e ripetizioni basati sulla cronologia degli allenamenti dell'utente e sull'intensità percepita (RPE), ottimizzando il carico di lavoro.
Programma Personalizzato con AI
L'app genera piani di allenamento settimanali personalizzati in base agli obiettivi, alla frequenza e ai gruppi muscolari target specificati dall'utente, eliminando la necessità di pianificazione manuale.
Monitoraggio e Registrazione Dettagliati
Questo strumento offre un monitoraggio dettagliato delle sessioni di allenamento, consentendo agli utenti di registrare facilmente serie, ripetizioni e pesi, fornendo una panoramica chiara del proprio progresso.
Guide Video per la Tecnica
L'app include guide video integrate che mostrano atleti professionisti eseguire correttamente gli esercizi, aiutando gli utenti a perfezionare la tecnica e prevenire infortuni.
Costruttore di Allenamenti Personalizzati
Consente agli utenti di creare e salvare le proprie routine di allenamento, personalizzando esercizi, serie, tempi di riposo e sequenze.
Timer per Riposo e Serie
L'app gestisce automaticamente i tempi di riposo tra le serie, garantendo l'efficienza dell'allenamento e mantenendo l'intensità, con supporto per avvisi su Apple Watch.
Domande Frequenti
Tutto quello che devi sapere su Gymwork: Workout Tracker Log
What is Gymwork: Workout Tracker Log app?
Gymwork is a fitness app that provides customized workout routines, tracking, detailed logs, and insightful analysis. It is designed for various goals like fat loss, bulking, hypertrophy, strength training, and home workouts, suitable for beginners to advanced lifters.
Does Gymwork provide custom workout routines and plans?
Yes, Gymwork creates customized workout routines based on user goals, frequency, and target muscle groups. It also offers routines designed by professional athletes and fitness influencers.
Can I build my own custom workouts in the Gymwork app?
Yes, Gymwork includes a custom workout builder where users can select exercises, set numbers of sets, rest times, and sequence to create and save their own personalized routines.
Does Gymwork: Workout Tracker Log app have rest and set timers?
Yes, Gymwork automatically tracks rest time between sets and starts a timer after each set. It also supports Apple Watch vibration alerts for these timers.
How does Gymwork provide weight and rep recommendations?
Yes, Gymwork recommends weights and reps based on a user's workout history. It provides smarter suggestions when users log their training intensity (RPE).
Are there video guides for exercises in Gymwork: Workout Tracker Log?
Yes, Gymwork features in-app video guides. Users can tap on any exercise to watch a pro athlete demonstrate the correct form, aiding in proper posture during workouts.
Does Gymwork app offer visual progress tracking for workouts?
Yes, Gymwork offers visual progress tracking. Users can monitor their training volume, RPE evolution, and muscle group performance through clear charts, making growth visible and motivating.
Can I work out with friends using the Gymwork app?
Yes, Gymwork allows users to work out with friends. Features include sharing routines, viewing each other’s progress, and participating in friendly volume competitions.
What fitness goals does Gymwork: Workout Tracker Log support?
Yes, Gymwork supports various fitness goals including fat loss, bulking, hypertrophy, strength training, and home workouts, catering to both beginners and advanced lifters.
Can Gymwork help identify gym equipment?
Yes, the Gymwork app features a function to scan gym equipment to learn instantly. It can identify equipment, such as a 'Lat pulldown', to help users understand its use.
How can I share my workout achievements from Gymwork?
The Gymwork app allows users to share their workout achievements easily. Options include sharing to Instagram stories, saving the image, copying text, or using other share functionalities.
What is the customer support email for Gymwork?
The customer support email for the Gymwork app is support@gymwork.pro. Users can reach out for assistance or inquiries.
Where can I find the Terms of Service for Gymwork?
The Terms of Service for Gymwork are available at https://gymwork.pro/terms. Users can review the legal terms governing the app's use.
Where can I find the Privacy Policy for Gymwork?
The Privacy Policy for Gymwork is located at https://gymwork.pro/privacy. This document details how the app handles user data and privacy.
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