Lemio: Lock In Screen Time

L'attenzione è l'abilità e la risorsa più importante del 21° secolo. Lemio ti aiuta a padroneggiarla! Rendi ogni minuto della tua vita intenzionale e lascia che Lemio ti aiuti a ridurre il tempo trascorso davanti allo schermo. Più concentrazione, salute, produttività e tempo. Meno procrastinazione, stress, depressione e ansia. **Finalmente un'app per il tempo di utilizzo dello schermo che è efficace senza essere fastidiosa.** **Con le funzionalità di Apple, cliccavo inconsciamente su "un altro minuto". Lemio risolve questo problema con i tempi di sessione!** **La mia app preferita per abbracciare l'essere offline e vivere il momento!** **Lemio mi rende responsabile nel creare più di quanto consumi. Il feedback istantaneo che ricevo dall'app mi aiuta ad essere più attivo e motivato.** **Non solo mi ha aiutato a liberarmi dalla dipendenza dal telefono, ma mi ha ispirato ad iniziare 3 nuove abitudini quotidiane! Grazie Lemio.** LE NOSTRE FUNZIONALITÀ Si concentrano su: - Risparmiarti tempo - Avere il controllo della tua vita - Iniziare a fare ciò che rimandavi Tutti lottiamo con la dipendenza da smartphone. Lemio ti ferma nei momenti di utilizzo inconscio, impulsivo e compulsivo del telefono e ti trasforma dal doomscrolling senza senso in abitudini utili e sane. Tempo limite per sessione - Ogni app dovrebbe essere utilizzata con intenzione, ma allo stesso tempo rimanere facilmente accessibile. Ecco perché Lemio ti costringe a scegliere un tempo di sessione per ogni ingresso. Il tuo cervello imparerà che questa scelta ha delle conseguenze, perché Lemio ti espellerà dall'app quando il tuo tempo di sessione sarà terminato. Niente più doomscrolling - Al termine del tempo di sessione, bloccheremo nuovamente l'app distraente e ti riporteremo alla realtà nel caso ti fossi distratto e risucchiato. Respirazione Neuroscientifica - Esiste un modo per ridurre lo stress e calmare il cervello in pochi secondi. Si chiama sospiro fisiologico, un esercizio di respirazione basato sulla scienza di come i bambini piangenti si calmano. Lo introduciamo ogni volta che rileviamo un comportamento abusivo. La Masterclass sull'Attenzione - L'attenzione è sia un'abilità che una risorsa mentale. Ci permette di navigare nella vita in modo efficiente, imparare, costruire relazioni e avere carriere di successo. Può essere allenata, e Lemio ti insegna come. PERCHÉ LEMIO È NECESSARIO Ci sono diverse ragioni per questo: La concentrazione e l'attenzione sono in costante diminuzione: l'intervallo di attenzione è sceso da 12 secondi (2000) a 8,25 secondi (2021), al di sotto del livello di un pesce rosso. Gli studi mostrano anche che gli esseri umani necessitano di circa 20 minuti per una concentrazione profonda, mentre il tempo medio di presa in mano del telefono per la generazione Y e più giovani è di circa ogni 7 minuti. La procrastinazione tramite telefono è reale: la ricerca mostra che il 32% del tempo trascorso sullo schermo durante l'orario di lavoro e il 57% a casa è procrastinazione completamente non intenzionale. La dipendenza da smartphone è una malattia: l'uso eccessivo dello smartphone è stato collegato a deficit cognitivi e problemi di salute mentale come stress, depressione e autolesionismo. Lemio ha la missione di fermare tutto questo. Aumentiamo la tua produttività, ti aiutiamo a superare le distrazioni del telefono e a riprendere il controllo. Allo stesso tempo, Lemio è un luogo di ispirazione, motivazione, responsabilità e interazione sociale con persone che la pensano allo stesso modo. Vogliamo insegnarti abitudini utili e sane e dimostrare che la scienza e il biohacking possono essere divertenti! La nostra missione è completata quando Lemio diventa il tuo luogo per lo sviluppo personale, la crescita, la definizione degli obiettivi e il raggiungimento degli obiettivi. Il nostro sogno è cambiare il modo in cui le persone pensano e vivono. La nostra visione è che le persone prenderanno in mano i loro telefoni solo quando avranno un buon motivo per farlo. Allo stesso tempo, vogliamo aiutare le persone ad accelerare nella vita costruendo know-how, identità e relazioni reali con il telefono come facilitatore, non come parassita di tempo. Inizia oggi e trasforma il tempo trascorso davanti allo schermo in tempo di vita! Opzioni di Abbonamento Disponibili: Lemio Premium (Mensile / Annuale / Illimitato) Termini (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Informativa sulla privacy: https://www.lemioapp.com/privacy-policy