MindBuddy: Mood Journal & CBT
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MindBuddy: Mood Journal & CBT

Smetti di rimuginare e recupera la tua concentrazione. Unisciti a migliaia di persone di successo che utilizzano piani personalizzati di auto-terapia e supporto AI 24/7 per superare ansia, ADHD e stress quotidiano.

Numeri Chiave

Download

29K+

Valutazione

4.6/5

Valutazioni totali

1K+

Editore

Haznedar Teknoloji Limited Sirketi

Categoria

Health & Fitness

Lingue

1

Ultima versione

1.3.3

Dimensione

88.5 MB

Data di lancio

7 dic 2024
Funzioni

Domina la Tua Mente con Precisione Scientifica

Liberati dai pensieri eccessivi e dal burnout con un toolkit CBT personalizzato progettato per il tuo stile di vita ad alte prestazioni.

Supporto AI Attivo 24/7

Ottieni guida istantanea e basata sull'evidenza da Mindy ogni volta che l'ansia colpisce, senza bisogno di appuntamenti o liste d'attesa per terapeuti.

Lezioni CBT Brevi

Padroneggia la regolazione emotiva attraverso moduli e quiz giornalieri di 5 minuti, progettati per adattarsi alla tua intensa agenda professionale.

Gli screenshot e la descrizione seguenti provengono direttamente dall'elenco ufficiale dello store dell'app e sono di proprietà dello sviluppatore.

App Store

Screenshot

MindBuddy: Mood Journal & CBT - Interfaccia dell'app MindBuddy che mostra un tracker settimanale dell'umore con emoji e attività giornaliere per il benessere mentale.

Interfaccia dell'app MindBuddy che mostra un tracker settimanale dell'umore con emoji e attività giornaliere per il benessere mentale.

MindBuddy: Mood Journal & CBT - Schermata dell'app MindBuddy che mostra categorie di supporto personalizzato per ansia ADHD e depressione con una mascotte cerebrale.

Schermata dell'app MindBuddy che mostra categorie di supporto personalizzato per ansia ADHD e depressione con una mascotte cerebrale.

MindBuddy: Mood Journal & CBT - Interfaccia dell'app MindBuddy che mostra una lista di attività giornaliere per il benessere mentale, inclusi tracciamento dell'umore e test di conoscenza

Interfaccia dell'app MindBuddy che mostra una lista di attività giornaliere per il benessere mentale, inclusi tracciamento dell'umore e test di conoscenza

MindBuddy: Mood Journal & CBT - Interfaccia dell'app MindBuddy che mostra una conversazione di chat con Mindy, la terapeuta AI, riguardo a pensieri eccessivi e ansia

Interfaccia dell'app MindBuddy che mostra una conversazione di chat con Mindy, la terapeuta AI, riguardo a pensieri eccessivi e ansia

MindBuddy: Mood Journal & CBT - Schermata dell'app MindBuddy che visualizza un calendario mensile dell'umore e approfondimenti sulla qualità del sonno

Schermata dell'app MindBuddy che visualizza un calendario mensile dell'umore e approfondimenti sulla qualità del sonno

MindBuddy: Mood Journal & CBT - Interfaccia dell'app MindBuddy che mostra la schermata di tracciamento dell'umore e di diario giornaliero con selezioni di emoji

Interfaccia dell'app MindBuddy che mostra la schermata di tracciamento dell'umore e di diario giornaliero con selezioni di emoji

MindBuddy: Mood Journal & CBT - Schermata di stato dell'app MindBuddy che mostra livelli di progresso gamificati e punti mentali per il tracciamento della salute mentale.

Schermata di stato dell'app MindBuddy che mostra livelli di progresso gamificati e punti mentali per il tracciamento della salute mentale.

Descrizione

Feeling stuck in negative thought patterns, overwhelmed by anxiety, struggling with ADHD, or weighed down by depression? Transform your mental well-being with MindBuddy, an innovative Cognitive Behavioral Therapy (CBT) based app that helps you understand and reshape your thoughts, regulate emotions and create lasting positive change. What Makes MindBuddy Different? MindBuddy stands out with its CBT-focused approach, a scientifically proven method trusted by therapists worldwide. 80% of people practicing self-therapy report significant improvements in their mental well-being. With the guidance of MindBuddy, you can break free from automatic negative patterns by understanding how your thoughts, emotions, and actions are connected. Your Journey to Better Mental Health - Start with an assessment to evaluate anxiety, depression, ADHD, and overthinking patterns - Receive a personalized self-therapy plan for your unique needs -Learn to reframe automatic negative thoughts through daily CBT lessons - Complete practical thought homework to reinforce your progress - Track moods and patterns for self-awareness - Chat with Mindy, your empathetic AI companion available 24/7 - Receive tailored daily tips and motivational affirmations Key Features You’ll Love * Daily Lesson Modules- Learn, practice, and grow through CBT-based modules, ending with practical ‘thought homework’. * Lesson Quizzes- Reinforce your learning after each session taking a short quiz * Mood Tracker- Log your emotions and thoughts to uncover patterns and gain insights * Mindy AI Chat- Your mental health assistant, always ready to provide evidence-based advice, motivation, or support. * Affirmations & Daily Tips- Get personalized messages and actionable tips to stay motivated * Habit and Self-Care Reminders- Create and maintain routines that support your mental health * Progress Insights- Track your growth with visual highlights of your emotion and mental health In-App Purchases Available MindBuddy offers two optional e-books available for purchase within the app (sold separately): "Essential Mind Wellness Kit" - This essential kit provides practical tools and techniques for managing stress, improving sleep, mindful eating, and daily wellness practices. "Growth Mind Wellness Kit" - This advanced kit provides in-depth strategies for professional success, life design, relationships, and personal development. These e-books enhance your experience but aren’t needed for core app use. Perfect For Those Looking To - Break free from negative thought cycles - Improve emotional regulation and self-awareness - Reduce anxiety and stress - Gain practical tools to handle life’s challenges - Overcome challenges related to ADHD, anxiety, and depression - Strengthen emotional intelligence - Transform overthinking into positive action Research shows 75% of guided therapy users improve coping skills within just 8 weeks. Join thousands who trust MindBuddy to take control of their mental health today, joining MindBuddy. Download MindBuddy now and take the first step toward a calmer, more confident you. Feature Access What’s Free? - Try 1 day of your personal self-therapy plan - Up to 3 chats with Mindy AI - Daily tips & affirmations - Reminders - Mood Tracker What’s in Premium? - Full self-therapy plan (unlocked daily) - CBT-based lessons + quizzes - Unlimited Mindy AI chat - Progress tracking - Unlimited tips, affirmations, and reminders Additional Purchases (Not In Premium): - Essential Mind Wellness Kit - Growth Mind Wellness Kit Terms of Use (Apple EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://api.yourmindbuddy.app/privacy-policy/en “This app does not provide medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified healthcare professional for medical concerns.”

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