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MOVES by Madeline

Smettila di tirare a indovinare e inizia a vedere risultati con allenamenti supportati dalla scienza e progettati da dottori in fisioterapia. Unisciti a una comunità di migliaia di donne che costruiscono forza e fiducia attraverso nuove routine settimanali adattate ai tuoi impegni.

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Editore

Madeline Moves, Inc.

Categoria

Health & Fitness

Lingue

Ultima versione

6.24.1

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88.8 MB

Data di lancio

11 apr 2018

Funzioni

Padroneggia la tua forza in ogni fase

Dì addio alle congetture. Accedi a programmi supportati dalla scienza e progettati da esperti di fisioterapia per aiutarti a costruire fiducia, forza e costanza, sia a casa che in palestra.

Programmi guidati da esperti

Segui allenamenti progettati da dottori in fisioterapia e specialisti della salute femminile per risultati che puoi sentire e di cui ti puoi fidare.

Allenamenti che si adattano a te

Dalla gravidanza e post-partum al sollevamento pesi, accedi a modifiche e programmi personalizzati progettati per la tua fase di vita specifica.

FAQ

Domande Frequenti

Tutto quello che devi sapere su MOVES by Madeline

Cos'è MOVES by Madeline?

MOVES by Madeline è un'app di fitness femminile che offre allenamenti dinamici e basati sulla scienza, progettati per ogni fase della vita, dal rafforzamento muscolare al fitness post-parto.

Che tipo di allenamenti offre MOVES App?

MOVES App offre programmi per il rafforzamento muscolare, l'allenamento di resistenza, il recupero del core e fasi specifiche come la gravidanza e il fitness post-parto, per un totale di 8 programmi unici.

Chi crea gli allenamenti in MOVES App?

Un team di specialisti, tra cui medici fisioterapisti autorizzati ed esperti di salute femminile, crea tutti i programmi in MOVES App basandosi sulle ricerche più recenti.

Sono disponibili modifiche agli esercizi in MOVES App?

Sì, MOVES App fornisce modifiche agli esercizi personalizzate in base all'attrezzatura, al livello di fitness o alla fase della vita, inclusa la gravidanza, il tutto programmato da un fisioterapista autorizzato.

Posso monitorare i miei progressi con MOVES App?

Sì, MOVES App dispone del monitoraggio dei progressi, consentendo agli utenti di registrare i pesi, tracciare la cronologia degli allenamenti e monitorare i propri miglioramenti nel tempo.

Quanto durano gli allenamenti in MOVES App?

Gli allenamenti di MOVES App offrono opzioni di durata sia di 30 che di 60 minuti, consentendo agli utenti di selezionare un intervallo di tempo che si adatti al loro programma.

C'è una prova gratuita per MOVES App?

Sì, MOVES App offre una prova gratuita di 7 giorni. Questa prova fornisce l'accesso completo a tutti i programmi, le funzionalità e gli aggiornamenti disponibili all'interno dell'applicazione.

MOVES App fornisce dimostrazioni di esercizi?

Sì, MOVES App fornisce video dimostrativi, istruzioni passo passo e diagrammi dei gruppi muscolari target per garantire che gli utenti eseguano i movimenti in modo corretto ed efficace.

Come posso gestire il mio abbonamento a MOVES App?

Gli utenti possono gestire facilmente il proprio abbonamento a MOVES App tramite le impostazioni del proprio account all'interno dell'applicazione. L'app offre opzioni mensili e annuali.

Come posso ottenere supporto per MOVES App?

Per assistenza con MOVES App, gli utenti possono contattare direttamente il team di supporto via email all'indirizzo support@movesapp.com.

Gli screenshot e la descrizione seguenti provengono direttamente dall'elenco ufficiale dello store dell'app e sono di proprietà dello sviluppatore.

App Store

Screenshot

MOVES by Madeline - Una donna che esegue un esercizio di rematore con manubrio con testo che evidenzia la trasformazione del fitness e gli strumenti di monitoraggio dei progressi. — Una donna che esegue un esercizio di rematore con manubrio con testo che evidenzia la trasformazione del fitness e gli strumenti di monitoraggio dei progressi.

MOVES by Madeline - App MOVES by Madeline su uno smartphone che mostra routine di allenamento prenatale e funzionalità chiave come sessioni di 30 o 60 minuti. — App MOVES by Madeline su uno smartphone che mostra routine di allenamento prenatale e funzionalità chiave come sessioni di 30 o 60 minuti.

MOVES by Madeline - Interfaccia dell'app mobile che mostra una dimostrazione video di un curl per bicipiti con monitoraggio delle ripetizioni e del peso — Interfaccia dell'app mobile che mostra una dimostrazione video di un curl per bicipiti con monitoraggio delle ripetizioni e del peso

MOVES by Madeline - Interfaccia dell'app MOVES by Madeline che mostra vari programmi di fitness per donne, incluse opzioni prenatali e post-partum — Interfaccia dell'app MOVES by Madeline che mostra vari programmi di fitness per donne, incluse opzioni prenatali e post-partum

MOVES by Madeline - Un programma di allenamento core per principianti di 6 settimane sull'app MOVES by Madeline — Un programma di allenamento core per principianti di 6 settimane sull'app MOVES by Madeline

MOVES by Madeline - Schermo dello smartphone che mostra un video di esercizio per glutei con fascia e diagrammi dei muscoli target nell'app MOVES by Madeline. — Schermo dello smartphone che mostra un video di esercizio per glutei con fascia e diagrammi dei muscoli target nell'app MOVES by Madeline.

MOVES by Madeline - Uno schermo dello smartphone dall'app MOVES by Madeline che mostra le note dell'allenatore e consigli di esercizi esperti per monitorare i progressi. — Uno schermo dello smartphone dall'app MOVES by Madeline che mostra le note dell'allenatore e consigli di esercizi esperti per monitorare i progressi.

MOVES by Madeline - Foto prima e dopo di donne che mostrano i risultati di fitness dall'app Moves by Madeline. — Foto prima e dopo di donne che mostrano i risultati di fitness dall'app Moves by Madeline.

Descrizione

Expertly Designed Workouts for Every Phase of Life Moves App is a women’s fitness app that offers dynamic, science-backed workouts designed for every stage of life. Whether you’re training at home, in the gym, or on the go, Moves provides effective, expert-led programs that take the guesswork out of your workouts. With customizable plans, progress tracking, and a supportive community, Moves makes it easy to show up, work hard, and see real results. - Programs for Every Goal: From strength-building to endurance training, core rebuilding to pregnancy/postpartum fitness, Moves offers 8 unique programs designed to fit your personal goals and lifestyle. - Expert Guidance: Created by a team of specialists, including licensed doctors of physical therapy and women's health experts, all programs are based on the latest research to bring you results you can see and feel. - Weekly Workouts: Experience 5 fresh workouts every week alongside a supportive community of tens of thousands of women. Confidence in the Gym: Whether you’re at home or in a gym, Moves gives you the tools to feel confident lifting weights and achieving your training goals. Key Features: - Customizable Workout Calendar: Easily schedule and follow your workouts with a personalized plan. - 30/60 Minute Options: Choose between workout durations to fit your schedule. - Demonstration Videos & Cues: Get clear guidance on each exercise with videos, step-by-step cues, and target muscle group diagrams to ensure you're performing movements correctly and effectively. - Exercise Modifications: Access alternate exercises tailored to your equipment, fitness level, or life phase (including pregnancy), all programmed by a licensed physical therapist. - Progress Tracking: Log weights, track workout history, and watch your progress over time. Subscription Details Moves offers monthly and yearly subscription options, giving subscribers access to all programs, features, and updates. Subscriptions are easily managed through your account settings. Download the app and start your fitness journey today with our free 7-day trial! Need help? Please reach out to us at support@movesapp.com. Terms of Service/EULA: https://www.movesapp.com/terms-of-service