Roots: Screen Time Control

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Logo di Roots: Screen Time Control

Roots: Controllo del Tempo di Schermo: Padroneggia la Tua Dopamina e Recupera il Tuo Tempo

Sblocca 2 ore ogni giorno con strumenti di concentrazione scientificamente provati, Monk Mode e punteggi di equilibrio personalizzati, progettati per il tuo benessere mentale.

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Produttività e Auto-miglioramento ›Salute e Fitness ›

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MWM

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Productivity

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L'Interfaccia della Concentrazione

Scopri l'interfaccia usata da 79K+ utenti.

Schermata promozionale dell'app Roots con un'illustrazione pacifica di un paesaggio montano verde e lo slogan 'scroll less live more'

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Interfaccia della dashboard dell'app Roots che mostra un punteggio di equilibrio elevato e statistiche sui risparmi di tempo di schermo giornalieri

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Interfaccia dell'app Roots che mostra le opzioni per una sessione di blocco istantanea, inclusi la durata e le impostazioni di difficoltà

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Uno schermo di smartphone che mostra una notifica di limite di tempo raggiunto per Instagram con un suggerimento di fare una passeggiata.

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Interfaccia dell'app Roots che mostra limiti di app pianificati e impostazioni per serate senza distrazioni

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Schermata dello smartphone che mostra una notifica di limite raggiunto per Instagram dall'app Roots con opzioni per sbloccare o rimanere concentrati.

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Schermata dell'app Roots che mostra un invito a una sfida di detox dai social media con oltre 2.400 partecipanti.

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Schermata dello smartphone che mostra una serie di 12 giorni di blocco e traguardi di progresso nell'app Roots

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Pagina del profilo dell'app Roots che mostra le tendenze di riduzione del tempo di schermo e le analisi di utilizzo giornaliero

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Una raccolta di recensioni positive degli utenti per l'app Roots Screen Time Control che mettono in mostra storie di successo nella vita reale e supporto scientifico.

Una raccolta di recensioni positive degli utenti per l'app Roots Screen Time Control che mettono in mostra storie di successo nella vita reale e supporto scientifico.

Recupera la Tua Concentrazione e Libertà

Gli strumenti che rendono questa app unica, scelti da 79K+ utenti.

🧘

Monk Mode Inattaccabile

Elimina la tentazione di barare. Una volta attivata, le app rimangono bloccate fino all'orario previsto: niente scorciatoie, niente bypass e niente scuse.

🧠

Padroneggia la Tua Dopamina

Non tutto il tempo trascorso sullo schermo è uguale. Comprendi l'impatto neurologico di ogni app e passa dallo scorrimento inconsapevole a un utilizzo intenzionale e di alto valore.

⚖️

Punteggio di Equilibrio Giornaliero

Gamifica la tua salute cognitiva con un punteggio personalizzato e splendide grafiche, progettate per mantenerti responsabile nei confronti dei tuoi obiettivi di produttività.

Info sull'app

Tutto quello che devi sapere su Roots: Screen Time Control.

Descrizione

Roots is the #1 screen time app. Set boundaries with your phone, and unlock more time.  Screen time has a major impact on our mental and physical wellbeing. We're here to help — with better app limits, digital downtime, daily goals, balance score, and more. Join thousands of people using Roots to build a better relationship with their phone. WHAT TO EXPECT - Better screen time management - Unlock 2 hours per day - Stop scrolling mindlessly - Cure your phone addiction - Detox from phone dopamine - Find better balance - Be more present - Stay focused BLOCK NOW - Start blocking apps at any time with one tap BETTER APP LIMITS - Block any app or website based on time limits or number of opens SCHEDULE DOWNTIME - Be intentional with "mindful mornings", "evening wind down", and more PHONE DETOX CHALLENGES - Personalized challenges to compete with yourself and friends - Challenges with neuroscientist and Roots Chief Science Officer, Tj Power BLOCK WITH "MONK MODE" - App blocking that doesn't let you unblock until tomorrow MONITOR DIGITAL DOPAMINE - Not all screen time is equal, so we help you understand the impact of each app DAILY GOALS - Set goals for screen time and phone pickups, and track your daily progress PERSONAL BALANCE SCORE - Daily score helps keep you accountable with beautiful illustrations and visuals SCREEN TIME TRENDS - View the progress and trends of your screen time journey BUILD A STREAK - Build a streak as you stay under limits, earn cheat days and custom app icons BLOCK ADULT WEBSITES - Keep yourself off adult websites once and for all DON’T JUST TAKE IT FROM US "We’re all guilty of being obsessed with our phones. Roots helps you break free." -- Tj Power, Neuroscientist and Author “It's beautiful, and it works” -- Jameston78 “This app does what it says” -- Casper-F “Worth every penny” -- Thehikingfool PRIVACY GUARANTEED We use Apple’s Screen Time API so all of your phone usage data stays on your phone. TERMS & CONDITIONS - Auto-Renewing Subscription Options: Roots Plus (Monthly or Annual) - Terms: https://www.getroots.app/terms - Privacy Policy: https://www.getroots.app/privacy-policy

Ultima versione

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Data di lancio

28 ago 2023

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FAQ

Domande Frequenti

Tutto quello che devi sapere su Roots: Screen Time Control

Cos'è Roots: Screen Time Control?

Roots è un'app di controllo del tempo di utilizzo dello schermo progettata per aiutare gli utenti a gestire l'uso del telefono, impostare limiti per le app e migliorare il benessere digitale. Mira a ridurre lo scrolling compulsivo e a promuovere un migliore equilibrio.

Come aiuta Roots a gestire efficacemente il tempo di utilizzo dello schermo?

Roots gestisce il tempo di utilizzo dello schermo tramite limiti di app personalizzabili, periodi di inattività programmati, blocco istantaneo delle app e sfide personalizzate. Fornisce anche un punteggio di equilibrio giornaliero e tendenze del tempo di utilizzo dello schermo.

Roots può bloccare app e siti web specifici?

Sì, Roots consente agli utenti di bloccare qualsiasi app o sito web specifico. Il blocco può essere configurato in base a limiti di tempo o al numero di aperture, aiutando a far rispettare i confini digitali.

Roots offre sfide di detox dal telefono?

Sì, Roots offre sfide personalizzate di detox dal telefono, incluse alcune sviluppate con il neuroscienziato Tj Power. Gli utenti possono impegnarsi in queste sfide individualmente o con amici per costruire abitudini telefoniche più sane.

Cos'è la Modalità Monk nell'app Roots?

La Modalità Monk in Roots è una funzione di blocco delle app che impedisce agli utenti di sbloccare le app selezionate fino al giorno successivo. Questa funzione fornisce una forma più rigorosa di disciplina digitale per una maggiore concentrazione.

Come protegge Roots la privacy degli utenti?

Roots garantisce la privacy degli utenti utilizzando l'API Screen Time di Apple. Ciò garantisce che tutti i dati sull'utilizzo del telefono rimangano archiviati direttamente sul dispositivo dell'utente e non vengano raccolti o trasmessi esternamente.

L'app Roots monitora la dopamina digitale?

Sì, Roots monitora la dopamina digitale. L'app aiuta gli utenti a comprendere l'impatto specifico e i modelli di utilizzo di ciascuna applicazione, riconoscendo che non tutto il tempo trascorso davanti allo schermo è equivalente.

Roots: Screen Time Control è un'app in abbonamento?

Sì, Roots è un'app in abbonamento. Offre opzioni di abbonamento con rinnovo automatico chiamate Roots Plus, disponibili su base mensile o annuale per accedere a tutte le funzionalità.

Roots può aiutarmi a risparmiare tempo ogni giorno?

Sì, Roots mira ad aiutare gli utenti a liberare fino a due ore al giorno ottimizzando il tempo di utilizzo dello schermo e riducendo la dipendenza dal telefono. Ciò promuove una maggiore presenza e concentrazione nella vita quotidiana.

Posso impostare obiettivi giornalieri per il tempo di utilizzo dello schermo in Roots?

Sì, Roots consente agli utenti di impostare obiettivi giornalieri per il tempo di utilizzo dello schermo e le prese in mano del telefono. L'app fornisce una funzionalità di monitoraggio per controllare i progressi giornalieri rispetto a questi obiettivi personalizzati.

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