AZ Buddy：戦術的アスリートの基準をマスターする

主な機能： 体力測定 • AČR入隊テスト - 入隊条件を満たしているか確認 • 年次体力審査 - 年齢と性別による基準値 • 評価点計算機 - 評価を素早く計算 • 結果記録 - 時間経過とともに進捗を追跡 トレーニングプラン • ランニングプラン - 持久力とスピードを向上 • 筋力トレーニング - 懸垂、腕立て伏せ、腹筋運動の筋力を向上 • 個別プラン - 目標に合わせてトレーニングを調整 • 進捗追跡 - 完了したトレーニングを記録 • 適応型強度 - トレーニングレベルに合わせて強度を調整 役立つ情報 • 年齢別評価表 • 男女別の体力基準値 • 準備のためのヒントとアドバイス 対象者： • チェコ軍予備役 • チェコ軍入隊希望者 • チェコ軍現役兵 • 軍人の家族 • 新しい目標を探しているフィットネス愛好家 • 体力状況を把握したいすべての人 プライバシー： すべてのデータはデバイスにローカルに保存されます。インターネット接続は不要で、個人情報は共有されません。 注意 このアプリはチェコ軍の公式アプリではありませんが、公開されている体力トレーニングの基準と標準を使用しています。