ExRx.net トレーニングツール：筋力トレーニングの科学的基準

Workout Tools モバイルアプリは、ExRx.net の最も人気のある機能を提供します。エクササイズライブラリ（インターネット接続が必要）やウェイトルーム計算機（オフラインで動作）が含まれます。Workout Tools をスタンドアロンアプリとして、またはお気に入りのメモ、ToDoアプリ、ワークアウトアプリ、共有可能なオンラインドキュメント、スプレッドシートアプリと併用して使用できます。以下のコンポーネントと機能が含まれています。 エクササイズデータベース ・無料版では1000種類のエクササイズを提供 ・プレミアム版では2000種類以上のエクササイズを提供 ・画像、動画、説明を表示 ・階層的なカテゴリで閲覧 ・検索とフィルタリング ・タグと「お気に入り」の追加 ・エクササイズリンクのコピー＆ペースト ウェイトルーム計算機 1レップ最大値 - 1レップ最大値を推定 - ワークロードのパーセンテージを計算 - マルチレップ最大値に基づく ワークロード調整 - 新しいエクササイズを開始する際の負荷を調整 - 重量増加を計算 - ウォームアップのレジスタンスを計算 - アンジュレーションワークロードを計算 - 実際のレジスタンスでのパフォーマンスに基づく バーベルラック - 指定されたワークロードに必要なプレートの種類と枚数を簡単に計算 - ポンドまたはキログラムを選択可能 ストレングス基準 - 他のトレーナーと比較してあなたの筋力を評価 - ストレングレシオ、スコア、分類を提供 アプリのサポートについては、support@exrx.net までお問い合わせください。 ExRx Workout Tools 利用規約：http://www.apple.com/legal/itunes/appstore/dev/stdeula ユーザーエクスペリエンス調査：https://bit.ly/3sEo6b9