Grief Works: 専門的なガイダンスで心を癒し、新たな日常を見つけましょう

あなたは一人ではありません。そして、この気持ちが永遠に続くわけではありません。Grief Worksアプリは、愛する人を亡くした後の悲しみを乗り越え、痛みを和らげ、時間をかけて強さを築くことを支援するために作成されました。悲しみは一人ひとりユニークで異なりますが、Grief Worksには、英国を代表する悲しみ専門家ジュリア・サミュエルからのガイダンスが含まれており、「新しい日常」を見つけるのに役立ちます。Grief Worksを使えば、毎日の瞑想、ツール、振り返り、そして困難な感情が湧き上がったときにいつでも管理するための、その場でのサポートを手元に置くことができます。 *著名な心理療法士ジュリア・サミュエルがお届けします* Grief Worksは、悲しみの心理療法士でありベストセラー作家でもあるジュリア・サミュエルMBEとの協力により作成されました。彼女は30年以上にわたり、数百人もの人々を悲しみからサポートし、Child Bereavement UKの設立後援者でもあります。 *セラピーより手頃で、本より効果的* 悲しみを乗り越え、対処するための完全な28セッションの共感的なコース。感情の理解と表現をステップバイステップでガイドし、さらにそれをサポートするための実績あるツールとテクニックを提供します。 いつでも必要なときに即座にサポートを提供する30以上のインタラクティブツールが含まれています： - マインドフルネス、瞑想、セルフコンパッション、視覚化エクササイズ - 支援的な習慣のルーチンを作成するための毎日の感謝とジャーナリング - 感情を処理し管理するのに役立つ振り返りエクササイズ - 心と体を落ち着かせるための視覚的な呼吸ガイドとボディスキャン - ジュリアが録音したオーディオ瞑想プラクティス *24時間年中無休のサポート* 以下のようなことを助けるためのプラクティスが含まれています： * 悲しみを処理する * 怒りの感情を管理する * コントロール感を増す * 罪悪感の感情を乗り越える * セルフコンパッションと共感を発達させる * 不安を落ち着かせる * 記念日（誕生日、記念日など）を乗り越える * 自尊心を高める * 意味と目的を見つける * 死についての率直な会話をする * 健全な境界を設定する * 健康的なルーチンを開発する * 厄介な考えに対処する * 希望とつながる * 悲しみを抱える他の人をサポートする その他多数… *実践的なアドバイス* このインタラクティブアプリは、Sunday Timesのベストセラーリストでトップ10に入ったジュリアの本「Grief Works」の教訓に基づいており、教訓を実生活に活かすためのツールが含まれています。ヘレン・フィールディングは、この本を「悲しみを経験したことがある人、または悲しんでいる友人を慰めたいと思ったことのある人にとって不可欠」と評しました。 愛と喪失に関する実体験の物語を通して、このアプリでガイドされるアドバイス、プラクティス、インタラクティブツールを開発しました。あなたより先にこの道を歩んだ人々からインスピレーションと希望を得てください。 *セラピストに承認され、ユーザーに愛されている* 「ジュリア・サミュエルから、悲しみ（生きている悲しみも失われた悲しみも）について、誰よりも、何よりも多く学びました。この惜しみなく、思慮深く、繊細に提供されるアプリは、人々が個々の悲しみを乗り越えるのに役立つ豊富な情報をもたらします。」- Pandora Sykes 「自分が感じていることが正常で、大丈夫だという subtle な合図があるのは非常に心強いです。」- Amanda Harvey 「孤独を感じなくなります。」- Danielle Le Pelley 「これを使う前は、どう対処したり処理したりすればいいかわからなかったので、それを脇に追いやっているように感じていました...全体像を見ることを可能にしてくれました。」- Josie Wright 「4ヶ月ぶりに、夫が亡くなって以来、私を蝕んできた痛みを管理し、私自身を再発見する旅を始めたような気がします。罪悪感もありません！」- Claire 「救世主です。」- 847jd 「このアプリは本当に役立っています。自分の時間とペースで自分のペースで振り返ることができるのがちょうど良いです。」- the Osteopath's Widow 利用規約 https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/