Health Exporter & Shortcuts：あなたのApple Healthデータ、構造化され自動化

Health Exporter & Shortcuts は、Apple Health のデータをクリーンで構造化された JSON ファイルに簡単にエクスポートできるアプリです。ワンタップ、または Siri ショートカットによる自動エクスポートも可能です。 開発者としてフィットネスデータを分析したい方、Quantified Self (自己計測) 愛好家として健康記録をバックアップしたい方、あるいは単にデータをポータブルな形式で管理したい方にとって、Health Exporter は健康情報に対する完全なコントロールを提供します。 — エクスポートできるデータ — 4つのカテゴリにわたる18種類の健康データタイプから選択できます。 • アクティビティ：歩数、歩行距離、活動カロリー、基礎代謝カロリー、運動時間、階段昇降回数 • 心臓：安静時心拍数、歩行時心拍数、心拍変動、酸素飽和度、呼吸数 • 体組成：体重、BMI、体脂肪率、除脂肪体重 • 睡眠とその他：睡眠時間、最大酸素摂取量 (VO2 Max)、手首温度 必要なデータタイプを正確に選択するか、すべてを一度にエクスポートすることも可能です。 — 柔軟な期間設定 — カスタム期間を設定するか、以下のクイックプリセットを使用できます。 • 過去7日間 • 過去30日間 • 過去90日間 — スマート集計 — データは各タイプに適した方法で毎日集計されます。 • アクティビティデータは合計されます（1日の総歩数など） • 心臓関連の指標は平均されます（1日の平均心拍数など） • 体組成の測定値は最新の値が使用されます • 睡眠分析は、ベッドにいる時間ではなく、実際の睡眠段階（コア、ディープ、REM）のみをカウントします — ショートカットによる自動化 — Health Exporter の真価はここにあります。内蔵のSiriショートカットを使用して、以下のことが可能です。 • 毎日または毎週の自動健康データエクスポートをスケジュールする • エクスポートをiCloud Driveまたは「ファイル」に直接保存する • メール、メッセージ、AirDropでデータを送信する • APIやクラウドサービスにアップロードする • 他のショートカットアクションと連携させてカスタムワークフローを作成する ショートカットはすぐに使用できるJSONファイルを返しますので、あらゆる自動化パイプラインに組み込むことができます。 — クリーンなJSON出力 — 各エクスポートは、以下を含む、適切に構造化されたJSONファイルを生成します。 • 美しく整形された、人間が読めるフォーマット • 一貫した差分表示のためのソート済みキー • エクスポートメタデータ（期間、アプリバージョン、含まれるタイプ） • 長期アーカイブに適した自己記述型スキーマ スプレッドシート、データベース、Pythonスクリプト、またはJSONを読み取るあらゆるツールへのインポートに最適です。 — プライバシー最優先 — • 100%オンデバイス処理 — 健康データはiPhoneから離れることはありません • アカウント不要 — サインアップ、ログイン不要 • サーバー、クラウド、トラッキングなし • HealthKitへの読み取り専用アクセス — アプリは健康データを変更できません • 広告、分析、サードパーティSDKなし あなたのデータは、あなたのものです。それだけです。 — シンプルなデザイン — 1つの画面。1つの目的。無駄なし。 データタイプを選択し、期間を選んで、エクスポートをタップするだけです。 サブスクリプション、アプリ内購入、アップセルはありません。 — こんな方におすすめ — • プロジェクトでApple HealthのデータをJSON形式で必要とする開発者 • 個人の健康トレンドを調査するデータアナリスト • データをバックアップするQuantified Self実践者 • ショートカットで健康データパイプラインを構築する自動化愛好家 • サードパーティサーバーなしでデータを管理したいプライバシー意識の高いユーザー • 健康データをポータブルでオープンな形式で必要とするすべての人 — 要件 — • iOS 17以降が搭載されたiPhone • 記録されたデータがあるApple Healthアプリ • 選択したデータタイプに対するHealthKitの許可 Health Exporter & Shortcuts をダウンロードして、今日からあなたの健康データを完全に管理しましょう。