Health.md: Apple HealthのデータをObsidian Vaultへ

MarkdownファイルでApple HealthデータをiOSファイルシステムに直接エクスポート。Health.mdを使えば、健康測定値を個人のナレッジマネジメントシステムと簡単に同期できます。 あなたのiPhoneは、毎日、睡眠、アクティビティ、心拍数、栄養、ワークアウトなど、豊富な健康データを収集しています。Health.mdは、それらをすべてMacに転送し、Obsidianボルトや選択した任意のフォルダに人間が読めるファイルとして保存します。 仕組み Health.mdは、ローカルネットワーク経由でiPhoneから直接同期します。クラウドもサーバーも不要です。あなたの健康データは完全にプライベートなままです。 1. iPhoneとMacでHealth.mdを開く 2. WiFiまたはBluetooth経由で自動的に相互検出 3. iPhoneが健康データをMacに直接送信 4. MacがMarkdownファイルとしてObsidianボルトにエクスポート エクスポート可能な項目 * 睡眠 — 総睡眠時間、深い睡眠、REM睡眠、コア睡眠時間 * アクティビティ — 歩数、消費カロリー、運動時間、移動距離 * 心臓 — 安静時心拍数、心拍変動、歩行平均心拍数 * バイタル — 呼吸数、血中酸素濃度、血圧、血糖値 * 体 — 体重、身長、BMI、体脂肪率 * 栄養 — カロリー、タンパク質、炭水化物、脂質、食物繊維、水分、カフェイン * マインドフルネス — マインドフルネスセッション、気分 * モビリティ — 歩行速度、歩幅、階段昇降速度 * ワークアウト — 50種類以上のワークアウトタイプ（時間、消費カロリー、距離） 特徴 * 複数のエクスポート形式：Markdown、JSON、CSV、Obsidian Bases * カスタムファイル名テンプレートとフォルダ構造 * スケジュールされた毎日または毎週のエクスポート * ワンクリックエクスポート可能なメニューバーウィジェット * ログイン時に起動して自動バックグラウンドエクスポート * 気分、ワークアウト、バイタルの個別のエントリー追跡 * キーボードショートカット（⌘Eでエクスポート、⌘,で設定） プライバシー すべてのデータはデバイス上に留まります。同期はローカルネットワーク経由のピアツーピアで行われます。健康データがネットワーク外に出ることはありません。