No Contact — Heal & Grow：あなた自身を取り戻すための心理学に基づいたガイド

失恋からの立ち直りは、人生で最も困難なことの一つです。「No Contact — Heal & Grow」は、その毎日を支えるあなたのパーソナルコンパニオンです。1日目でも100日目でも、このアプリは、あなたを強く保ち、苦しみを通して成長するための構造、励まし、そして自己反省ツールを提供します。 買い切り型。サブスクリプションはありません。 一度支払えば、アプリは永久にあなたのものになります。繰り返し請求、隠れた手数料、ペイウォールはありません。初日から完全アクセス可能です。 連絡禁止タイマー 連絡禁止状態が何秒続いているかを正確に記録します。一瞬一瞬が大切です。 あなたの回復フェーズ 心理学的な研究に基づき、アプリが現在あなたがどの7つの回復フェーズにいるか、そして何を期待すべきかを示します。あなたは迷っていません。あなたはまさにいるべき場所にいます。 毎日の気分チェックイン 1日ごとの気分を5段階で評価し、プライベートな日記をつけましょう。あなたの記録は自動的に保存されるので、振り返ってどれだけ進んだかを確認できます。 あなたの回復ストーリー あなたの旅全体のパーソナルジャーナル。毎日をスクロールバックし、気分の変化を見て、時間の経過とともに自身の成長を目の当たりにしましょう。 マイルストーン 1日、3日、1週間、1ヶ月…すべての勝利を祝いましょう。各マイルストーンは、あなたが思っている以上に強いことを思い出させてくれます。 毎日の励まし 毎朝、希望と自己愛のメッセージが込められた温かくパーソナルな通知を受け取りましょう。365通のユニークなメッセージが、最初の1年間の毎日を彩ります。 あなたのパーソナルノート なぜ自分自身を選んだのかを書き留めましょう。辛い日には読み返してください。なぜ始めたのかを思い出させてくれます。 「No Contact — Heal & Grow」は、元カレ・元カノを取り戻すためのものではありません。あなた自身を取り戻すためのものです。あなたは平和に値します。あなたは成長に値します。あなたは癒やされることに値します。今日からあなたの旅を始めましょう。 注意：このアプリは感情的なセルフサポートのみを目的としており、専門的なメンタルヘルスケアの代わりになるものではありません。深刻な精神的苦痛を感じている場合は、ライセンスを受けたセラピストまたはメンタルヘルス専門家にご相談ください。