The Run Experience：より強く、より速く、怪我なく走る

The Run Experienceがお届けする「The Daily Run」で、新しい健康的なランニング習慣を築き、身体を向上させ、次のチャレンジを克服し、さらに次のレースに向けたトレーニングをしましょう！ Runner’s World、Competitor Magazine、Triathlete Magazine、Strava、Men’s Health、60 Minute Sports、Outside Magazine、Ragnar Relay Series、Activeなどのメディアで紹介されています。 アプリの機能とメリット： - 新しいデイリーランニングワークアウト：10分間のオーディオランと、筋力と可動域を広げるためのビデオウォーミングアップ＆クールダウン。 - 月間トレーニングチャレンジ：筋力、フォーム、栄養、スピードに関するチャレンジ。賞品＆バッジを獲得しましょう！ - 週刊トレーニングビデオ：フルワークアウト、レースのヒント、トレーニングアドバイス。 - 健康を維持し、怪我をしたランナープログラムでより早くランニングに復帰しましょう。 - 時間、フィットネス目標、必要な器具に基づいてワークアウトを簡単に検索できます。 - 初心者、5K、ハーフマラソン、マラソン向けのインタラクティブプログラム。 - 自宅でフィットネスを構築するための屋内ワークアウトとエクササイズ。 - 全てのランニングを記録するGPSトラッカー。 - コーチと直接話し、コミュニティのランナーとつながりましょう。 - Apple Healthと連携して進捗状況を追跡します。 新しいデイリーオーディオラン 新しいデイリーオーディオランは、フォーム、呼吸、スピード、ミステリー、モチベーションの間で交互に行われます。毎日が新しく異なり、楽しく続けながら、より良く、よりフィットなランナーになれます。または、走れない日や走りたくない日には、代替の筋力トレーニングやヨガワークアウトを選択してください。 あらゆるレースや目標に向けてトレーニング 目標やレースがあれば、それに沿った段階的なプログラムを用意しています。全てのプログラムには、特定のランニングワークアウトと指示、筋力トレーニングエクササイズとウォーミングアップ、そして進捗を維持するためのコーチングへのアクセスが含まれています！または、「The Daily Run」のライブトレーニングチャレンジに参加して賞品を獲得し、コミュニティの一員になりましょう！ 筋力トレーニングと怪我予防トレーニングで健康を維持 ランナーが経験する使いすぎによる怪我の90％は、可動域とメカニクスを改善したより強い身体を構築することで予防および自己治療が可能です。「怪我をしたランナープログラム」では、怪我や痛みの箇所に対して行うべき正確なセルフケアルーチンを案内します。 The Run Experienceでは、最高のトレーニングを提供することに専念しており、世界中の何十万人ものランナーを支援してきました。今、その全てのトレーニングをあなたのポケットに入れることができます。 このアプリのコンテンツにアクセスするには、プレミアムサブスクリプションまたは無料トライアルが必要です。 —————— 利用規約については https://api.ongo.app/tos を、プライバシーポリシーについては https://api.ongo.app/privacy をご覧ください。