1RM Calculator
워킹 세트 추측은 이제 그만. 자동 규제와 과거 데이터를 활용하여 프로그램을 최적화하고, 반복 최대치를 추정하며, 자신감을 가지고 다음 PR을 달성하세요.
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운동자각도(RPE)를 고려하여 실제 느낌에 기반한 진정한 1RM을 계산하므로 매 세션마다 완벽한 자동 규제가 가능합니다.
2회에서 12회 반복까지의 능력을 즉시 추정합니다. 안전한 서브맥시멀 훈련과 이론적인 최대 스트렝스 사이의 격차를 해소합니다.
운동별 기록 추적으로 성장 과정을 모니터링하세요. 사용자 지정 움직임 선택과 깔끔한 다크 모드 인터페이스로 진행 상황을 정리하세요.
에 대해 알아야 할 모든 것 1RM Calculator.
설명
최신 버전
1.6.2
크기
32.3 MB
출시일
2021년 5월 10일
정확성을 요구하는 진지한 리프터를 위한 필수 도구. RPE 통합으로 최대치를 계산하고 1000파운드 클럽으로 가는 여정의 모든 이정표를 추적하세요.
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