Idan의 Ashram: 다시 강하고 유연하며 활기찬 느낌을 받으세요

다시 한번 강하고 유연하며 활기찬 느낌을 되찾으세요.—힘든 운동이나 극단적인 루틴 없이 말이죠. Ashram은 여러분의 몸을 번아웃, 부트캠프, 지속 불가능한 탈진 없이 관리하고 싶은 분들을 위해 특별히 설계된 올인원 웰니스 앱입니다. 몸이 예전보다 더 뻣뻣하고 느리고 피곤하게 느껴진다면… 전통적인 운동이 통증, 근육통, 혹은 단순히 의욕 저하를 유발한다면… 몸이 다시 편안해지고 이전보다 더 멋져 보이기를 원한다면…. Ashram은 여러분을 위해 만들어졌습니다. 그 이유는 다음과 같습니다. (1) 실제 사람들을 위한 프로그램, 피트니스 광신도를 위한 것이 아닙니다. 여러분은 프로 운동선수가 되려는 것이 아닙니다. 단지 통증 없이 움직이고, 강한 상태를 유지하며, 몸으로 느끼는 것을 좋아하고 싶을 뿐입니다. Ashram은 여러분의 몸을 한계까지 몰아붙이지 않으면서도 최상의 모습과 느낌을 유지할 수 있도록 꼭 필요한 것만 제공하도록 설계되었습니다. 앱 내 기능: — 요가, 피트니스, 유연성 및 호흡 운동 — 짧은 세션 (10–45분) — 모든 레벨 환영 — 모든 목표를 위한 프로그램 및 챌린지 — 신선한 주간 일정 — 더 깊이 배우기 위한 워크샵 통증 완화, 자세 개선, 다시 강해지는 것 등 어떤 목표든—Ashram은 여러분이 있는 곳에서 만나 여러분을 최상의 상태로 되돌릴 수 있도록 도와줄 것입니다. (2) 당신의 하루에 맞는 웰니스—당신의 하루를 장악하는 것이 아닙니다. 두 번째 직업이 필요하지 않습니다. 당신에게 필요한 것은 당신의 삶과 함께 작동하는 웰니스 루틴이지, 삶을 방해하는 것이 아닙니다. Ashram은 일정을 재조정하지 않고도 결과를 얻고 싶은 바쁜 사람들을 위해 만들어졌습니다. 단 20분 동안, 휴대폰으로 움직이고, 스트레칭하고, 더 나아진 기분을 느낄 수 있습니다. 압박감 없음. 계약 없음. 언제든지 취소 가능. 당신의 몸은 당신을 포기하지 않았습니다. 단지 그것을 돌보는 더 나은 방법이 필요할 뿐입니다. (3) 17세 때의 몸이 아닌, 지금 당신의 몸을 위한 프로그램 당신은 진화했습니다. 당신의 웰니스 루틴도 그래야 합니다. Ashram은 중년 여성의 요구에 맞춰 특별히 제작되었습니다—당신의 몸, 호르몬, 에너지가 지금은 다르기 때문입니다. 더 열심히 노력할 필요가 없습니다. 더 똑똑하게 움직여야 합니다. 관절에 부담을 주거나 에너지를 고갈시키지 않으면서도 근력을 키우고, 유연성을 개선하고, 통증을 줄이는 짧고 효과적인 세션입니다. 죄책감 없음. 압박감 없음. 비현실적인 기대 없음. 재생 버튼을 누를 때마다 더 생기 넘치고, 더 통제되고, 더 자신다운 느낌을 주는 움직임. >>>> 당신 자신으로 돌아갈 준비가 되셨나요? 올바른 움직임을 통해 중년이 얼마나 멋질 수 있는지 발견한 10,000명 이상의 학생들과 함께하세요. 더 이상 죄책감도, 추측도 없습니다. 실제로 효과가 있는 간단하고 똑똑하며 기분이 좋아지는 피트니스일 뿐입니다. 지금 Ashram 앱을 다운로드하려면 클릭하고 세션마다 더 강해지고, 더 유연해지고, 더 당신다운 느낌을 느껴보세요. 당신의 몸은 당신을 포기하지 않았습니다. 단지 그것을 돌보는 더 나은 방법이 필요할 뿐입니다. ▷ 이미 회원인가요? 구독을 이용하려면 로그인하세요. ▷ 신규 회원이신가요? 앱 내 구독을 통해 즉시 액세스하세요. Ashram은 자동 갱신 구독을 제공합니다. 모든 기기에서 콘텐츠를 무제한으로 이용할 수 있습니다. 구매 확인 시 계정으로 결제가 청구됩니다. 가격은 지역에 따라 다르며 구매 전에 확인됩니다. 현재 결제 기간 또는 체험 기간(제공되는 경우) 종료 최소 24시간 전에 취소하지 않으면 구독은 매월 자동 갱신됩니다. 계정 설정에서 언제든지 취소할 수 있습니다. 자세한 내용은 다음을 참조하십시오: - 이용 약관: https://ashramapp.com/legals/terms/ - 개인정보 처리방침: https://ashramapp.com/legals/terms/