Frez: Isometric Training

Frez: Isometric Training

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정밀 근력 추적을 위한 Frez 등척성 훈련

향상을 추측하는 것은 이제 그만. Bluetooth 크레인 스케일을 연결하여 실시간 힘 출력을 시각화하고, MVC를 측정하며, 실험실 등급 데이터로 모든 반복을 최적화하세요.

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개발사

Donghyun Kim

카테고리

Health & Fitness

다운로드

200

사용자 평점

5.0/5

총 평가 수

0

지원 언어

11

시각화된 성능

이 인터페이스를 사용하는 200 명의 사용자.

Frez 앱의 힘 데이터 시각화와 함께 로드 셀 장치를 사용하여 등척성 근력 훈련을 수행하는 사람

Frez 앱의 힘 데이터 시각화와 함께 로드 셀 장치를 사용하여 등척성 근력 훈련을 수행하는 사람

실시간 힘 추적 그래프와 훈련 데이터가 표시된 Frez 앱 워크아웃 인터페이스를 표시하는 스마트폰

실시간 힘 추적 그래프와 훈련 데이터가 표시된 Frez 앱 워크아웃 인터페이스를 표시하는 스마트폰

Frez 앱의 스마트폰 스크린샷으로, 임계 힘 데이터와 함께 등척성 훈련을 위한 실시간 힘 추적 그래프 표시

Frez 앱의 스마트폰 스크린샷으로, 임계 힘 데이터와 함께 등척성 훈련을 위한 실시간 힘 추적 그래프 표시

Frez 앱 화면에 왼쪽 및 오른쪽 손 등척성 훈련에 대한 힘 추적 그래프와 상세 근력 통계 표시

Frez 앱 화면에 왼쪽 및 오른쪽 손 등척성 훈련에 대한 힘 추적 그래프와 상세 근력 통계 표시

Frez 앱에서 등척성 근력에 대한 진행률 그래프와 훈련 기록을 표시하는 스마트폰 화면.

Frez 앱에서 등척성 근력에 대한 진행률 그래프와 훈련 기록을 표시하는 스마트폰 화면.

정밀 데이터로 근력 마스터하기

이 앱을 돋보이게 하는 도구, 200 명의 사용자가 선택.

📊

실시간 힘 시각화

Bluetooth를 통해 즉시 힘 출력을 확인하세요. 실시간 실험실 등급 피드백으로 노력 수준을 완벽하게 제어하세요.

🏆

최대치 및 지구력 진단

최대 자발적 수축(MVC) 및 지구력을 벤치마킹하세요. 모든 세션을 진행 상황 데이터로 전환하세요.

🛠️

사용자 지정 엘리트 루틴

휴식, 세트, 목표를 완벽하게 제어하여 복잡한 프로토콜을 설계하세요. 최적화를 추구하는 자체 코칭 운동선수에게 적합합니다.

앱 소개

에 대해 알아야 할 모든 것 Frez: Isometric Training.

설명

Frez (formerly ClimbHarder): Train Without Moving. Improve With Data. Frez helps you train smarter with isometric workouts. Whether you’re a climber, athlete, Frez gives you real-time feedback and structured routines based on your performance. Real-time Force Tracking • Visualize your force output live through Bluetooth-connected crane scales. Know exactly how hard you’re pulling — and how long you can hold it. Peak & Endurance Tests • Measure your Maximum Voluntary Contraction (MVC) or hold a force over time. Frez records every detail, so you can track your gains and compare sessions. Custom Routines • Build and follow your own isometric training routines — with full control over reps, sets, rest time, and target force. Offline Mode • No signal in the gym? No problem. Frez works even when you’re offline. Frez supports your strength journey — one pull at a time. = Frez service access permissions Frez uses minimal device permissions, and we'll explain why. = [Optional] Bluetooth permissions We need Bluetooth permissions to connect with force measurement devices. Subscription Terms: Payment will be charged to the credit card connected to your Apple account when you confirm the initial subscription purchase. Subscriptions automatically renew unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current subscription period. Your account will be charged for renewal within 24 hours prior to the end of the current period, and the cost of the renewal will be identified. You may manage your subscription and turn off auto-renewal by going to your Account Settings after the purchase. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when you purchase a subscription, where applicable. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Read more about our terms and conditions here: Privacy Policy: https://frez.app/privacy Terms of Service: https://frez.app/terms

최신 버전

3.24.1

크기

104.8 MB

출시일

2024년 10월 3일

최대 힘 성능을 마스터하세요.

추측은 그만하고 측정하세요. 오늘 Frez를 다운로드하여 실시간 힘 추적 및 사용자 지정 루틴을 통해 등척성 훈련을 데이터 기반 과학으로 바꾸세요.

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FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 Frez: Isometric Training

Frez 앱은 무엇인가요?

Frez는 이전의 ClimbHarder로, 등척성 운동을 위한 앱입니다. 실시간 피드백과 성과 데이터를 기반으로 한 구조화된 루틴을 제공하여, 클라이머와 운동선수들이 움직이지 않고도 더 스마트하게 훈련할 수 있도록 돕습니다.

Frez 앱은 운동 중 어떻게 힘을 측정하나요?

Frez는 블루투스 기능이 있는 크레인 스케일과 연결하여 실시간으로 힘 출력을 측정합니다. 이 기능을 통해 사용자는 자신이 얼마나 세게 당기고 있는지 시각적으로 확인하고, 등척성 운동을 위한 홀드 지속 시간을 추적할 수 있습니다.

Frez 앱은 오프라인으로 사용할 수 있나요?

네, Frez에는 오프라인 모드가 포함되어 있습니다. 이 기능은 사용자가 인터넷 신호가 없는 짐(gym)과 같은 환경에서도 훈련 세션을 계속 진행하고 앱을 사용할 수 있도록 보장합니다.

Frez 사용자는 어떻게 맞춤형 훈련 루틴을 만드나요?

Frez는 사용자가 맞춤형 등척성 훈련 루틴을 구축하고 따를 수 있도록 합니다. 사용자는 앱 내 각 운동에 대한 반복 횟수, 세트 수, 휴식 시간 및 목표 힘을 정의하는 데 있어 완전한 제어 권한을 갖습니다.

Frez는 어떤 종류의 성과 테스트를 제공하나요?

Frez는 성과 측정을 위한 최대 힘 및 지구력 테스트를 제공합니다. 사용자는 최대 자발적 수축(MVC)을 결정하거나 일정 시간 동안 특정 힘을 유지할 수 있습니다. 앱은 모든 세부 정보를 기록하여 향상을 추적합니다.

Frez 앱은 시간이 지남에 따라 진행 상황을 추적하나요?

네, Frez는 최대 힘 및 지구력 테스트의 모든 세부 정보를 기록하여 진행 상황을 추적합니다. 사용자는 과거 기록을 확인하고 세션을 비교하여 시간이 지남에 따라 근력 향상과 전반적인 개선을 모니터링할 수 있습니다.

Frez 구독을 어떻게 관리하나요?

사용자는 구매 후 계정 설정에 액세스하여 Frez 구독을 관리하고 자동 갱신을 중단할 수 있습니다. 이는 초기 구독에 연결된 Apple 계정을 통해 이루어집니다.

Frez는 좌우 손의 힘 출력을 비교할 수 있나요?

네, Frez는 좌우 손 모두의 힘 출력을 비교할 수 있습니다. 스크린샷 #4는 각 손에 대한 별도의 평균, 최소, 최대 및 작업량 데이터를 표시하여 상세한 양측 분석을 가능하게 합니다.

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