개발사
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Health & Fitness다운로드
200사용자 평점
총 평가 수
0지원 언어
11이 인터페이스를 사용하는 200 명의 사용자.
이 앱을 돋보이게 하는 도구, 200 명의 사용자가 선택.
Bluetooth를 통해 즉시 힘 출력을 확인하세요. 실시간 실험실 등급 피드백으로 노력 수준을 완벽하게 제어하세요.
최대 자발적 수축(MVC) 및 지구력을 벤치마킹하세요. 모든 세션을 진행 상황 데이터로 전환하세요.
휴식, 세트, 목표를 완벽하게 제어하여 복잡한 프로토콜을 설계하세요. 최적화를 추구하는 자체 코칭 운동선수에게 적합합니다.
에 대해 알아야 할 모든 것 Frez: Isometric Training.
설명
최신 버전
3.24.1
크기
104.8 MB
출시일
2024년 10월 3일
에 대해 알아야 할 모든 것 Frez: Isometric Training
Frez는 이전의 ClimbHarder로, 등척성 운동을 위한 앱입니다. 실시간 피드백과 성과 데이터를 기반으로 한 구조화된 루틴을 제공하여, 클라이머와 운동선수들이 움직이지 않고도 더 스마트하게 훈련할 수 있도록 돕습니다.
Frez는 블루투스 기능이 있는 크레인 스케일과 연결하여 실시간으로 힘 출력을 측정합니다. 이 기능을 통해 사용자는 자신이 얼마나 세게 당기고 있는지 시각적으로 확인하고, 등척성 운동을 위한 홀드 지속 시간을 추적할 수 있습니다.
네, Frez에는 오프라인 모드가 포함되어 있습니다. 이 기능은 사용자가 인터넷 신호가 없는 짐(gym)과 같은 환경에서도 훈련 세션을 계속 진행하고 앱을 사용할 수 있도록 보장합니다.
Frez는 사용자가 맞춤형 등척성 훈련 루틴을 구축하고 따를 수 있도록 합니다. 사용자는 앱 내 각 운동에 대한 반복 횟수, 세트 수, 휴식 시간 및 목표 힘을 정의하는 데 있어 완전한 제어 권한을 갖습니다.
Frez는 성과 측정을 위한 최대 힘 및 지구력 테스트를 제공합니다. 사용자는 최대 자발적 수축(MVC)을 결정하거나 일정 시간 동안 특정 힘을 유지할 수 있습니다. 앱은 모든 세부 정보를 기록하여 향상을 추적합니다.
네, Frez는 최대 힘 및 지구력 테스트의 모든 세부 정보를 기록하여 진행 상황을 추적합니다. 사용자는 과거 기록을 확인하고 세션을 비교하여 시간이 지남에 따라 근력 향상과 전반적인 개선을 모니터링할 수 있습니다.
사용자는 구매 후 계정 설정에 액세스하여 Frez 구독을 관리하고 자동 갱신을 중단할 수 있습니다. 이는 초기 구독에 연결된 Apple 계정을 통해 이루어집니다.
네, Frez는 좌우 손 모두의 힘 출력을 비교할 수 있습니다. 스크린샷 #4는 각 손에 대한 별도의 평균, 최소, 최대 및 작업량 데이터를 표시하여 상세한 양측 분석을 가능하게 합니다.
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