Grief Works: 전문가의 지침으로 마음을 치유하고 새로운 일상을 찾으세요

혼자가 아닙니다. 영원히 이렇게 느낄 필요는 없습니다. Grief Works 앱은 사랑하는 사람을 잃은 슬픔을 극복하고, 고통을 완화하며, 시간이 지남에 따라 힘을 기를 수 있도록 돕기 위해 만들어졌습니다. 슬픔은 각자의 경험이 독특하고 다르지만, Grief Works는 영국의 선도적인 슬픔 전문가 Julia Samuel의 안내를 통해 '새로운 일상'을 찾도록 도와줍니다. Grief Works를 통해 매일 명상, 도구, 성찰을 손쉽게 이용할 수 있으며, 어려운 감정이 발생할 때마다 즉각적인 지원을 받을 수 있습니다. *유명 심리치료사 Julia Samuel이 선사합니다* Grief Works는 30년 이상 수백 명의 사람들에게 슬픔을 극복하도록 지원했으며 Child Bereavement UK의 설립 후원자인 선도적인 슬픔 심리치료사이자 베스트셀러 작가인 Julia Samuel MBE와 협력하여 만들어졌습니다. *치료보다 저렴하고 책보다 효과적입니다* 슬픔을 극복하고 대처하는 데 도움이 되는 28회 분량의 완전한 과정입니다. 감정을 이해하고 표현하는 과정을 단계별로 안내하며, 검증된 도구와 기법으로 지원합니다. 필요할 때마다 즉각적인 지원을 제공하는 30개 이상의 인터랙티브 도구: - 마음챙김, 명상, 자기 연민 및 시각화 연습 - 지지적인 습관 루틴을 만들기 위한 일일 감사 및 일기 쓰기 - 감정을 처리하고 관리하는 데 도움이 되는 성찰 연습 - 몸과 마음을 진정시키는 시각적 호흡 안내 및 신체 스캔 - Julia가 녹음한 오디오 명상 실습 *24/7 지원* 다음과 같은 데 도움이 되는 실습이 포함됩니다: * 슬픔 처리하기 * 분노 감정 관리하기 * 통제감 증진하기 * 죄책감 감정 극복하기 * 자기 연민 및 공감 능력 개발하기 * 불안 진정하기 * 기념일(생일, 기념일 등) 대처하기 * 자존감 향상시키기 * 의미와 목적 찾기 * 죽음에 대한 솔직한 대화 나누기 * 유용한 경계 설정하기 * 건강한 루틴 개발하기 * 까다로운 생각 다루기 * 희망과 연결되기 * 슬픔을 겪는 다른 사람 지원하기 등등... *실천을 위한 조언* 이 인터랙티브 앱은 Sunday Times 베스트셀러 목록 상위 10위에 오른 Julia의 책 Grief Works의 교훈을 기반으로 하며, 책의 교훈을 실제 생활에 적용하는 데 도움이 되는 도구를 포함하고 있습니다. Helen Fielding은 이 책을 "슬픔을 겪은 적이 있거나, 슬픔에 잠긴 친구를 위로하고 싶었던 사람이라면 누구에게나 필수적"이라고 묘사했습니다. 실제 사람들의 사랑과 상실 경험 이야기를 통해, 우리는 앱에서 안내될 조언, 실습 및 인터랙티브 도구를 개발했습니다. 당신보다 먼저 그 길을 걸어온 사람들의 이야기에서 영감과 희망을 얻으세요. *치료사들에게 승인받고 사용자들에게 사랑받는 앱* "저는 Julia Samuel로부터 삶과 상실에 대한 슬픔에 대해 그 어떤 사람이나 것보다 더 많이 배웠습니다. 이 관대하고 사려 깊으며 섬세하게 제공되는 앱은 사람들이 각자의 슬픔을 헤쳐나가도록 돕는 풍부한 정보를 제공합니다." - Pandora Sykes "제가 느끼는 것이 정상적이고 괜찮다는 은근한 확신을 가지는 것이 매우 안심됩니다." - Amanda Harvey "외롭다는 느낌이 덜 듭니다." - Danielle Le Pelley "이것을 사용하기 전에, 저는 어떻게 대처하거나 처리해야 할지 몰랐기 때문에 슬픔을 제쳐두고 있다고 느꼈습니다... 덕분에 전체 그림을 볼 수 있게 되었습니다." - Josie Wright "4개월 만에 처음으로 남편이 죽은 이후로 제 마음을 사로잡았던 고통을 관리하고 저 자신을 재발견하는 여정을 시작하는 것 같습니다. 죄책감도 없습니다!" - Claire "이 앱은 삶의 은인입니다." - 847jd "이 앱이 정말 도움이 됩니다. 제 시간과 속도로 제 자신을 돌아볼 수 있다는 점이 정말 좋습니다." - The Osteopath's Widow 이용 약관 https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/