Health.md: Apple Health 데이터, 이제 Obsidian Vault에

Apple Health 데이터를 iOS 파일 시스템의 Markdown 파일로 직접 내보냅니다. Health.md는 건강 지표를 개인 지식 관리 시스템과 쉽게 동기화할 수 있도록 도와줍니다. iPhone은 매일 수면, 활동, 심박수, 영양, 운동 등 풍부한 건강 데이터를 수집합니다. Health.md는 이 모든 데이터를 Mac으로 가져와 Obsidian 보관함 또는 원하는 폴더에 사람이 읽을 수 있는 파일로 저장합니다. 작동 방식 Health.md는 로컬 네트워크를 통해 iPhone에서 직접 동기화됩니다. 클라우드나 서버가 없습니다. 건강 데이터는 완전히 비공개로 유지됩니다. 1. iPhone 및 Mac에서 Health.md를 엽니다. 2. WiFi 또는 Bluetooth를 통해 자동으로 서로를 검색합니다. 3. iPhone에서 Mac으로 건강 데이터를 직접 전송합니다. 4. Mac에서 Markdown 파일로 Obsidian 보관함에 내보냅니다. 내보낼 수 있는 항목 • 수면 — 총 수면 시간, 깊은 수면, REM 수면, 핵심 수면 시간 • 활동 — 걸음 수, 칼로리, 운동 시간, 거리 • 심장 — 휴식 심박수, HRV, 걷기 평균 • 바이탈 — 호흡수, 혈중 산소, 혈압, 혈당 • 신체 — 체중, 키, BMI, 체지방 • 영양 — 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방, 섬유질, 물, 카페인 • 마음 챙김 — 마음 챙김 세션, 마음 상태 • 이동성 — 걷기 속도, 걸음 길이, 계단 오르기 속도 • 운동 — 50가지 이상의 운동 유형 (시간, 칼로리, 거리 포함) 기능 • 다양한 내보내기 형식: Markdown, JSON, CSV, Obsidian Bases • 사용자 지정 파일 이름 템플릿 및 폴더 구조 • 일별 또는 주별 예약 내보내기 • 한 번의 클릭으로 내보낼 수 있는 메뉴 표시줄 위젯 • 로그인 시 시작하여 자동 백그라운드 내보내기 • 기분, 운동, 바이탈에 대한 개별 항목 추적 • 키보드 단축키 (내보내기 ⌘E, 설정 ⌘,) 개인 정보 보호 모든 데이터는 기기에 그대로 유지됩니다. 동기화는 로컬 네트워크를 통해 장치 간에 직접 이루어집니다. 건강 데이터는 네트워크를 벗어나지 않습니다.