Kegel Exercises - Pelvic Floor

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케겔 운동 - 골반저근: 힘과 자신감 되찾기

하루 몇 분만 투자하여 방광 조절을 개선하고 기능 건강을 지원하도록 설계된 전문가 지도하의 비공개 루틴.

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개발사

Samantha Roobol

카테고리

Health & Fitness

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5K+

사용자 평점

1.0/5

총 평가 수

0

지원 언어

1

내부 모습 엿보기

이 인터페이스를 사용하는 5K+ 명의 사용자.

케겔 운동 앱 대시보드, 여성과 남성을 위한 골반저근 운동 프로그램 표시

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케겔 운동 앱 인터페이스, 골반저근 이완 및 강화를 위한 30일 프로그램 표시

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모바일 앱 화면, 여성이 브릿지 자세를 시연하는 골반저근 케겔 운동 변형 라이브러리 표시

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모바일 앱 화면, 차일드 자세 및 해피 베이비 자세와 같은 요가 자세가 포함된 골반저근 운동 사용자 정의

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케겔 운동 앱 인터페이스의 둔근 브릿지 운동 시연

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자신감과 코어 근력 되찾기

이 앱을 돋보이게 하는 도구, 5K+ 명의 사용자가 선택.

🤫

눈에 띄지 않는 운동

완전히 감지되지 않는 루틴으로 책상에서든 이동 중이든 어디서든 골반저근을 강화하세요.

🧭

단계별 가이드

더 이상 추측할 필요가 없습니다. 따라하기 쉬운 가이드가 최대한의 기능적 이점을 위해 올바른 근육을 목표로 하고 있는지 확인합니다.

🛡️

기능적 방광 지원

미용을 넘어. 방광을 지지하고 노화 또는 임신 관련 문제를 예방하는 데 도움이 되는 필수 근육을 강화하세요.

앱 소개

에 대해 알아야 할 모든 것 Kegel Exercises - Pelvic Floor.

설명

This App is a guide for developing a pelvic floor exercise routine, also known as Kegels, to help treat incontinence and other types of issues related to the pelvic floor muscles. Kegel exercises are done to strengthen your pelvic floor muscles. Kegel exercises won't help you look better, but they do something just as important — strengthen the muscles that support the bladder.

최신 버전

24.0.1

크기

37.5 MB

출시일

2022년 12월 15일

더 나은 방광 조절로 몸에 힘을 부여하세요

매일 5분씩 진행되는 비공개 골반저근 루틴을 통해 자신감을 되찾은 수천 명의 여성들과 함께하세요. 오늘 더 강해지는 여정을 시작하세요.

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