My Running Tracker: 데이터 기반 러너를 위한 정밀 생태계

MyRunningTracker는 모든 러너를 위한 완벽한 시스템입니다. *** 계획 *** • 내장된 캘린더로 훈련 세션을 계획하세요. • 세션의 주요 목표(지구력, 빠른 인터벌 등)를 지정하세요. • 원하는 만큼 인터벌을 추가하세요(거리/시간 기반, 페이스 또는 심박수 목표 포함). • 캘린더 도우미를 사용하여 세션 계획을 복사할 수 있습니다. 모든 세션은 iCloud를 통해 Apple Watch 앱으로 자동 동기화됩니다. *** 훈련 *** • Apple Watch 앱으로 러닝 세션 추적을 시작하세요. • 햅틱 코칭: - 세션 목표(심박수 또는 페이스)에 최대한 가깝게 도달하도록 알림을 받으세요. - 인터벌 변경 시 알림을 받으세요. - 세션 중간 지점에 도달했을 때 알림을 받으세요. • 오른쪽으로 스와이프하여 지금 재생 중인 화면을 표시하세요. • 세션 종료 시 모든 추적 결과(거리, 시간, 심박수 등)는 저장되며 iCloud를 통해 macOS 앱으로 자동 동기화됩니다. *** 레이스 *** • macOS 앱에서 예정된 공식 레이스를 추가하세요. • 레이스 중 Apple Watch 앱으로 달리기를 추적하고 레이스 목표 달성 여부를 확인하세요. *** 통계 *** • 모든 러닝 통계(주별, 월별 또는 연별 총 거리)를 확인하세요. • 모든 레이스 결과(10K, 하프 마라톤, 마라톤, 트레일 등)를 한 화면에서 확인하고 각 거리별 개인 최고 기록(PR)을 확인하세요. *** 러닝화 추적 *** • 러닝화 사용 거리를 추적하세요. • 세션 완료 시 사용 거리가 자동으로 업데이트됩니다. *** 지표 *** • 개인 지표(최대 산소 섭취량 속도 및 최대 심박수)를 입력하세요. • 그러면 제안되는 페이스 및 심박수 목표가 정확하게 맞춤 설정됩니다!