The Run Experience: 더 강하고, 더 빠르게, 부상 없이 달리세요

The Daily Run by The Run Experience와 함께 건강한 달리기 습관을 만들고, 몸을 개선하며, 다음 도전을 정복하고, 다음 레이스까지 훈련하세요! Runner’s World, Competitor Magazine, Triathlete Magazine, Strava, Men’s Health, 60 Minute Sports, Outside Magazine, Ragnar Relay Series, Active에 소개되었습니다. 앱 기능 및 혜택: - 근력과 가동 범위를 향상시키는 10분 오디오 달리기, 영상 워밍업 및 쿨다운이 포함된 새로운 일일 달리기 운동. - 근력, 자세, 영양, 스피드에 대한 월간 훈련 챌린지. 상품 및 배지를 획득하세요! - 풀 워크아웃, 레이싱 팁, 훈련 조언이 포함된 주간 훈련 영상. - 부상당한 러너 프로그램을 통해 건강을 유지하고 더 빨리 달리세요. - 시간, 피트니스 목표, 필요한 장비에 따라 운동을 쉽게 검색하세요. - 초보자, 5k, 하프 마라톤, 마라톤을 위한 인터랙티브 프로그램. - 집에서 피트니스를 향상시키는 실내 운동 및 운동. - 모든 달리기를 위한 GPS 추적기. - 코치와 직접 대화하고 커뮤니티의 러너들과 연결하세요. - Apple Health와 연동하여 진행 상황을 추적하세요. 새로운 일일 오디오 달리기 새로운 일일 오디오 달리기는 자세, 호흡, 스피드, 미스터리, 동기 부여로 번갈아 진행됩니다. 매일 새롭고 다르게 진행되어 재미를 유지하면서 더 나은, 더 날씬한 러너가 될 수 있습니다. 또는 달리고 싶지 않거나 달릴 수 없는 날을 위해 대체 근력 및 요가 운동을 선택하세요. 모든 레이스 또는 목표를 위해 훈련하세요 목표나 레이스가 있다면, 따라갈 수 있는 체계적인 점진적 프로그램이 있습니다. 모든 프로그램에는 특정 달리기 운동 및 지침, 근력 운동 및 워밍업, 추적을 유지하기 위한 코칭 이용이 포함됩니다! 또는 The Daily Run에서 라이브 훈련 챌린지에 참여하여 상품을 획득하고 커뮤니티의 일부가 되세요! 근력 및 부상 예방 훈련으로 건강 유지 러너가 경험하는 과사용 부상의 90%는 가동 범위와 역학을 개선하여 더 강한 몸을 만듦으로써 예방 및 자가 치료가 가능합니다. 부상당한 러너 프로그램은 부상 또는 통증 지점에 따라 따라야 할 정확한 자가 관리 루틴을 안내합니다. The Run Experience는 최고의 훈련을 제공하기 위해 최선을 다하고 있으며 전 세계 수십만 명의 러너를 도왔습니다. 이제 그 모든 훈련을 주머니에 넣고 다닐 수 있습니다. 이 앱의 콘텐츠에 액세스하려면 프리미엄 구독 또는 무료 평가판이 필요합니다. —————— 서비스 약관은 https://api.ongo.app/tos 또는 개인 정보 보호 정책은 https://api.ongo.app/privacy 에서 자세히 알아보세요.