Train.Red 앱: 실시간 근육 산소 통찰력으로 성능 마스터하기

이 앱 정보 성능의 새로운 지표, Train.Red 근육 산소 센서 공식 앱입니다. 움직이려면 근육에 에너지가 필요합니다. 이 에너지를 얻는 가장 효율적인 방법은 산소입니다. 근육의 산소 포화도를 측정하여 개선을 돕습니다. 모든 선수가 생리학적 데이터를 도와주는 과학자 팀을 보유하고 있는 것은 아닙니다. 저희는 근육 데이터를 측정하고 실시간으로 유용한 통찰력으로 변환합니다. - 지구력 선수로서 생리학적 파워를 모니터링하고 쉬운 운동 테스트를 수행하세요. - 근력 운동 시 근육이 완전히 회복되어 다음 세트를 할 준비가 되었는지 확인하세요. 더 나아가? - 집에서 운동 분석을 할 수 있는 클라우드 기능, 헬스장에서 운동할 때도 유용합니다. - 여러 선수가 센서를 사용할 수 있도록 팀/조직 구조를 제공합니다. - 훈련 후 실행 가능한 통찰력 또는 원시 데이터 액세스를 통한 과학적 분석. - 측정된 피로와 움직임 패턴을 일치시키기 위한 데이터 오버레이 라이브 보기. - 근육 상태, 프로토콜, 대시보드, 훈련 메뉴, 근육 스트레스 점수 등 훨씬 더 많은 기능. Train.Red 시작하기: 사용자 프로필을 생성하고 센서를 연결하세요. 아직 센서가 없으신가요? Train.Red 앱은 전체 기능을 위해 Train.Red 센서가 필요합니다 (https://train.red/). FYER 또는 PLUS를 연결하셨나요? 좋습니다. 이제 앞서 나갈 준비가 되셨습니다. Train.Red는 무엇을 제공하나요: 선수, 코치, 과학자, 물리치료사 또는 스포츠에 관련된 모든 사람에게 Train.Red는 제공할 것이 있습니다. 단순히 근육이 인간 움직임에서 핵심적인 역할을 하기 때문입니다. 근육 산소화, 더 구체적으로는 헤모글로빈 농도 변화를 추적합니다. Train.Red 센서는 다음을 측정합니다: - SmO2, 근육 산소 포화도 (%) - O2Hb, 산화헤모글로빈 (mM) - Hhb, 환원헤모글로빈 (mM) - Thb, 총 헤모글로빈 (mM) - HbDiff, 헤모글로빈 차이 (mM) 이것이 마치 암호처럼 들린다면 걱정하지 마세요. 근육 산소 포화도를 실시간으로 표시하고 다른 지표를 사용하여 실시간으로 실행 가능한 통찰력을 제공합니다. 저희 AI와 고급 분석 옵션은 이 데이터를 5가지 다른 근육 상태로 변환하여 근육이 회복 중인지 또는 한계에 도달하고 있는지 보여줍니다. 이 생리학적 데이터가 익숙하다면 완벽합니다. 모든 데이터의 심층 분석을 위해 .csv 또는 .fit 파일로 내보내기를 허용합니다. 모든 훈련 세션은 클라우드에 저장되며 나중에 분석하거나 내보낼 수 있습니다. Train.Red는 어떻게 사용하나요? Train.Red 센서는 피부에 직접 착용하는 경량 웨어러블입니다. 센서를 신체 어디에나 자유롭게 부착할 수 있지만, 이는 센서를 부착한 정확한 위치에 대한 정보만 제공하는 매우 국소적인 지표라는 점을 알아두십시오. 운동 중에 활동하는 주요 관련 운동 근육, 즉 운동에 주로 사용되는 신체 부위에 센서를 착용하는 것이 좋습니다. 예: 사이클링 또는 스쿼트 시 허벅지, 달리기 시 상체 중앙 부분, 클라이밍 시 팔 하단. 물론 여러 개의 센서를 자유롭게 사용할 수 있습니다! 최대 4개의 센서를 동시에 연결하여 여러 영역을 한 번에 측정할 수 있습니다. 이 스마트폰 애플리케이션에만 국한되지 않습니다. Train.Red 하드웨어는 타사 앱에 통합되어 여러 소스의 데이터를 쉽게 동기화할 수 있습니다. Train.Red 센서는 대부분의 Wahoo, Garmin, Suunto 및 기타 여러 장치에 연결할 수 있습니다. 자세한 내용은 웹사이트에서 확인할 수 있습니다. https://train.red/