1RM Calculator
Pare de adivinhar seus conjuntos de trabalho. Utilize a autorregulação e dados históricos para otimizar sua programação, estimar repetições máximas e atingir seu próximo PR com confiança.
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Fatore a sua Taxa de Esforço Percebido para calcular o seu verdadeiro 1RM com base em como você realmente se sente, permitindo uma autorregulação perfeita a cada sessão.
Estime instantaneamente sua capacidade de 2 a 12 repetições. Preencha a lacuna entre o treinamento submáximo seguro e sua força máxima teórica.
Monitore seu crescimento com o rastreamento do histórico específico do exercício. Organize seu progresso com seleção de movimentos personalizados e uma interface simplificada de modo escuro.
Tudo o que você precisa saber sobre 1RM Calculator.
Descrição
Última versão
1.6.2
Tamanho
32.3 MB
Data de lançamento
10 de mai. de 2021
A ferramenta essencial para levantadores sérios que exigem precisão. Calcule seus máximos com integração RPE e acompanhe cada marco em sua jornada para o clube de 1000 lbs.
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