7 Minute Workout by C25K®

"Não tenho tempo" não é mais uma desculpa válida! Coloque seu corpo no modo máximo de queima de gordura em apenas 7 minutos! Feito pelas mesmas pessoas que criaram o aplicativo #1 C25K® (Couch to 5K) no iTunes! ◉ Baseado no programa cientificamente comprovado publicado no ACSM’s Health & Fitness Journal. ◉ Estes 12 exercícios de alta intensidade não exigem equipamento, o que significa que você pode fazê-los em qualquer lugar! ◉ O 7 Minute Workout é perfeito para todos os níveis de condicionamento físico, quer você esteja apenas começando ou seja um veterano de exercícios. ◉ Ganhe e desbloqueie conquistas divertidas enquanto realiza cada treino! Vídeos instrutivos claros ajudam você a realizar cada exercício de forma correta e segura. Nossa comunidade é nossa prioridade. Dúvidas? Comentários? Sugestões? contactus@zenlabsfitness.com ≈ Transformações Inspiradoras da Vida Real ≈ ◎ Mais de 175.000 Curtidas e 1500 Fotos de Sucesso em facebook.com/c25kfree ◎ Nossa comunidade inspira uns aos outros (e nos inspira!) todos os dias. Ouça suas histórias incríveis. ≈ Recursos ≈ ◉ Design deslumbrante, fácil e intuitivo. ◉ Vídeos instrutivos úteis para todos os exercícios. ◉ Treinador de voz para que você não precise ficar de olho na tela e possa focar toda a sua energia no exercício. ◉ Contagem regressiva com dicas de voz para que você saiba quanto tempo resta! ◉ Prêmios e conquistas divertidas para mantê-lo motivado! ◉ Treinos adicionais opcionais para mudar a rotina e mantê-la fresca e emocionante. ◉ Há até um treino específico criado e adaptado para corredores, que ajuda na flexibilidade, prevenção de lesões e fortalecimento do core. ≈ NOVO Zen Unlimited Pass - Experimente grátis! ≈ ◉ Desbloqueie todos os treinos! ◉ Veja seu Registro de Treinos para poder rever todo o seu progresso. ◉ Ajuste o tempo de descanso e a duração do treino para maior dificuldade! ◉ Adicione mais circuitos para queimar mais! ◉ Música premiada curada pelos melhores DJs! ◉ Comprovadamente aumenta a motivação em 35% ◉ Acesso ilimitado a todos os recursos profissionais em TODOS os aplicativos de corrida Zen Labs Fitness ◉ Desbloqueie calorias, distância, integração com Apple Watch e muito mais ◉ Acesso completo aos programas de corrida C25K, 10K, 13.1 e 26.2 ◉ Todos esses aplicativos pelo preço de 1! Uma assinatura, vários aplicativos! ≈ Conecte-se ≈ Facebook: @C25Kfree Twitter: @C25Kfree Instagram: @officialc25k Hashtag: #C25K https://forums.zenlabsfitness.com A Zen Labs é uma orgulhosa apoiadora da National Breast Cancer Coalition. breastcancerdeadline2020.org Dúvidas/comentários sobre o aplicativo? Por favor, envie um e-mail para contactus@zenlabsfitness.com, ou visite-nos em www.zenlabsfitness.com. Preços e termos da assinatura: A assinatura será renovada automaticamente, a menos que seja desativada nas Configurações da Conta do iTunes com pelo menos 24 horas de antecedência do final do período atual. Você pode acessar as Configurações da sua Conta do iTunes para gerenciar sua assinatura e desativar a renovação automática. Sua Conta do iTunes será cobrada quando a compra for confirmada. Se você assinar antes do término do seu período de teste gratuito, o restante do seu período de teste gratuito será perdido assim que sua compra for confirmada. Política de Privacidade e Termos de Uso: https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/ Aviso Legal Este aplicativo e qualquer informação fornecida por ele ou pela Zen Labs LLC são apenas para fins educacionais. Você deve sempre consultar seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios. C25K® é uma marca registrada da Zen Labs LLC