7 Minute Workout by C25K®
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7 Minute Workout by C25K®

Pare de dar desculpas e comece a ver resultados com o programa HICT comprovado cientificamente. Sem equipamento, sem academia e sem enrolação — apenas 7 minutos de treinamento de alta intensidade projetados para se encaixar perfeitamente em seu estilo de vida profissional.

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Avaliação

4.1/5

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Editor

Zen Labs LLC (CA)

Categoria

Health & Fitness

Idiomas

1

Última versão

3.5

Tamanho

209.7 MB

Data de lançamento

16 de out. de 2015
Recursos

Fitness Que Se Adapta à Sua Vida Agitada

Experimente treinos HIIT comprovados cientificamente, projetados para queimar gordura e construir força em apenas 7 minutos — a qualquer hora, em qualquer lugar, com zero equipamento.

Máximos Resultados em 7 Minutos

Aproveite o poder do treinamento em circuito de alta intensidade validado pelo ACSM para impulsionar a queima de gordura e o metabolismo sem a necessidade de uma academia.

Treinamento de Voz Mãos-Livres

Mantenha o foco na sua forma com orientação de áudio profissional e contagens regressivas, permitindo que você complete seu treino sem precisar tocar no seu telefone.

As capturas de tela e a descrição a seguir são provenientes diretamente da listagem oficial da loja do aplicativo e são propriedade do desenvolvedor.

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Capturas

7 Minute Workout by C25K® - Destaques de imprensa e mídia para o aplicativo Treino de 7 Minutos por C25K

Destaques de imprensa e mídia para o aplicativo Treino de 7 Minutos por C25K

7 Minute Workout by C25K® - Um smartphone exibindo a interface do aplicativo Treino de 7 Minutos com uma lista de exercícios incluindo flexões e polichinelos.

Um smartphone exibindo a interface do aplicativo Treino de 7 Minutos com uma lista de exercícios incluindo flexões e polichinelos.

7 Minute Workout by C25K® - Uma mulher fazendo polichinelos ao lado da interface do aplicativo Treino de 7 Minutos mostrando o progresso do exercício e um cronômetro.

Uma mulher fazendo polichinelos ao lado da interface do aplicativo Treino de 7 Minutos mostrando o progresso do exercício e um cronômetro.

7 Minute Workout by C25K® - Interface do aplicativo Treino de 7 Minutos exibindo instruções passo a passo e um tutorial em vídeo para polichinelos

Interface do aplicativo Treino de 7 Minutos exibindo instruções passo a passo e um tutorial em vídeo para polichinelos

7 Minute Workout by C25K® - Tela de conclusão do aplicativo Treino de 7 Minutos mostrando estatísticas de resumo do treino e um homem realizando um exercício de agachamento

Tela de conclusão do aplicativo Treino de 7 Minutos mostrando estatísticas de resumo do treino e um homem realizando um exercício de agachamento

7 Minute Workout by C25K® - Tela de registro do aplicativo Seven Minute Workout mostrando um calendário e um resumo de calorias queimadas e ciclos concluídos

Tela de registro do aplicativo Seven Minute Workout mostrando um calendário e um resumo de calorias queimadas e ciclos concluídos

7 Minute Workout by C25K® - Tela de seleção de música do aplicativo Treino de 7 Minutos mostrando playlists curadas com informações de BPM.

Tela de seleção de música do aplicativo Treino de 7 Minutos mostrando playlists curadas com informações de BPM.

7 Minute Workout by C25K® - Infográfico mostrando os benefícios do Zen Unlimited Pass com acesso a todos os aplicativos de corrida e recursos de fitness pro

Infográfico mostrando os benefícios do Zen Unlimited Pass com acesso a todos os aplicativos de corrida e recursos de fitness pro

7 Minute Workout by C25K® - Tela de assinatura do Zen Unlimited Pass exibindo os aplicativos de treino C25K 10K 13.1 e 26.2 trainer

Tela de assinatura do Zen Unlimited Pass exibindo os aplicativos de treino C25K 10K 13.1 e 26.2 trainer

7 Minute Workout by C25K® - Links da comunidade de mídia social para o aplicativo Treino de 7 Minutos

Links da comunidade de mídia social para o aplicativo Treino de 7 Minutos

Descrição

"Não tenho tempo" não é mais uma desculpa válida! Coloque seu corpo no modo máximo de queima de gordura em apenas 7 minutos! Feito pelas mesmas pessoas que criaram o aplicativo #1 C25K® (Couch to 5K) no iTunes! ◉ Baseado no programa cientificamente comprovado publicado no ACSM’s Health & Fitness Journal. ◉ Estes 12 exercícios de alta intensidade não exigem equipamento, o que significa que você pode fazê-los em qualquer lugar! ◉ O 7 Minute Workout é perfeito para todos os níveis de condicionamento físico, quer você esteja apenas começando ou seja um veterano de exercícios. ◉ Ganhe e desbloqueie conquistas divertidas enquanto realiza cada treino! Vídeos instrutivos claros ajudam você a realizar cada exercício de forma correta e segura. Nossa comunidade é nossa prioridade. Dúvidas? Comentários? Sugestões? contactus@zenlabsfitness.com ≈ Transformações Inspiradoras da Vida Real ≈ ◎ Mais de 175.000 Curtidas e 1500 Fotos de Sucesso em facebook.com/c25kfree ◎ Nossa comunidade inspira uns aos outros (e nos inspira!) todos os dias. Ouça suas histórias incríveis. ≈ Recursos ≈ ◉ Design deslumbrante, fácil e intuitivo. ◉ Vídeos instrutivos úteis para todos os exercícios. ◉ Treinador de voz para que você não precise ficar de olho na tela e possa focar toda a sua energia no exercício. ◉ Contagem regressiva com dicas de voz para que você saiba quanto tempo resta! ◉ Prêmios e conquistas divertidas para mantê-lo motivado! ◉ Treinos adicionais opcionais para mudar a rotina e mantê-la fresca e emocionante. ◉ Há até um treino específico criado e adaptado para corredores, que ajuda na flexibilidade, prevenção de lesões e fortalecimento do core. ≈ NOVO Zen Unlimited Pass - Experimente grátis! ≈ ◉ Desbloqueie todos os treinos! ◉ Veja seu Registro de Treinos para poder rever todo o seu progresso. ◉ Ajuste o tempo de descanso e a duração do treino para maior dificuldade! ◉ Adicione mais circuitos para queimar mais! ◉ Música premiada curada pelos melhores DJs! ◉ Comprovadamente aumenta a motivação em 35% ◉ Acesso ilimitado a todos os recursos profissionais em TODOS os aplicativos de corrida Zen Labs Fitness ◉ Desbloqueie calorias, distância, integração com Apple Watch e muito mais ◉ Acesso completo aos programas de corrida C25K, 10K, 13.1 e 26.2 ◉ Todos esses aplicativos pelo preço de 1! Uma assinatura, vários aplicativos! ≈ Conecte-se ≈ Facebook: @C25Kfree Twitter: @C25Kfree Instagram: @officialc25k Hashtag: #C25K https://forums.zenlabsfitness.com A Zen Labs é uma orgulhosa apoiadora da National Breast Cancer Coalition. breastcancerdeadline2020.org Dúvidas/comentários sobre o aplicativo? Por favor, envie um e-mail para contactus@zenlabsfitness.com, ou visite-nos em www.zenlabsfitness.com. Preços e termos da assinatura: A assinatura será renovada automaticamente, a menos que seja desativada nas Configurações da Conta do iTunes com pelo menos 24 horas de antecedência do final do período atual. Você pode acessar as Configurações da sua Conta do iTunes para gerenciar sua assinatura e desativar a renovação automática. Sua Conta do iTunes será cobrada quando a compra for confirmada. Se você assinar antes do término do seu período de teste gratuito, o restante do seu período de teste gratuito será perdido assim que sua compra for confirmada. Política de Privacidade e Termos de Uso: https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/ Aviso Legal Este aplicativo e qualquer informação fornecida por ele ou pela Zen Labs LLC são apenas para fins educacionais. Você deve sempre consultar seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios. C25K® é uma marca registrada da Zen Labs LLC

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