75 Medium Challenge: 75 Days
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75 Medium Challenge: 75 Days

Domine a Zona 'Cachinhos Dourados' do fitness e da disciplina. Construa hábitos duradouros através de treinos diários, leitura e hidratação — sem o esgotamento de programas extremos.

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Avaliação

3.9/5

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Editor

Contractor Pro Software LLC

Categoria

Health & Fitness

Idiomas

1

Última versão

1.02

Tamanho

131.9 MB

Data de lançamento

15 de set. de 2023
Recursos

Domine Sua Transformação de 75 Dias

O desafio intermediário definitivo, projetado para pessoas de alta performance que desejam resultados reais sem o esgotamento de programas extremos.

Empilhamento Holístico de Hábitos

Domine os quatro pilares do crescimento — fitness, agilidade mental, hidratação e nutrição — todos rastreados em uma interface única e intuitiva.

Momentum Visual

Alimente sua motivação com sequências diárias e barras de progresso interativas que transformam sua consistência em uma jornada visual poderosa.

As capturas de tela e a descrição a seguir são provenientes diretamente da listagem oficial da loja do aplicativo e são propriedade do desenvolvedor.

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Capturas

75 Medium Challenge: 75 Days - Uma mulher em roupa esportiva pulando em uma pista com o texto motivacional 'Alcance Seus Objetivos' para o Desafio 75 Medium

Uma mulher em roupa esportiva pulando em uma pista com o texto motivacional 'Alcance Seus Objetivos' para o Desafio 75 Medium

75 Medium Challenge: 75 Days - Uma mulher realizando um exercício de core como parte do desafio de fitness 75 Medium

Uma mulher realizando um exercício de core como parte do desafio de fitness 75 Medium

75 Medium Challenge: 75 Days - Tela do smartphone mostrando o painel do aplicativo Desafio 75 Medium com cartões de metas diárias para treino, ingestão de água e leitura

Tela do smartphone mostrando o painel do aplicativo Desafio 75 Medium com cartões de metas diárias para treino, ingestão de água e leitura

75 Medium Challenge: 75 Days - Tela de configuração de metas do aplicativo Desafio 75 Medium perguntando ao usuário o que o motiva, com opções como 'Melhorar Saúde' e 'Aumentar Resistência'

Tela de configuração de metas do aplicativo Desafio 75 Medium perguntando ao usuário o que o motiva, com opções como 'Melhorar Saúde' e 'Aumentar Resistência'

75 Medium Challenge: 75 Days - Tela de boas-vindas do aplicativo Desafio 75 Medium mostrando uma mulher em uma academia e um botão 'Começar'

Tela de boas-vindas do aplicativo Desafio 75 Medium mostrando uma mulher em uma academia e um botão 'Começar'

75 Medium Challenge: 75 Days - Tela de seleção de metas no aplicativo Desafio 75 Medium mostrando opções para 'Perder Peso', 'Ganhar Força' ou 'Tonificar Corpo'.

Tela de seleção de metas no aplicativo Desafio 75 Medium mostrando opções para 'Perder Peso', 'Ganhar Força' ou 'Tonificar Corpo'.

Descrição

Apresentando 75 Medium Challenge: Seu Companheiro de Fitness Definitivo Embarque em uma jornada de fitness transformadora com o 75 Medium Challenge, o aplicativo que irá superar seus limites, inspirar disciplina e ajudá-lo a alcançar seus objetivos de bem-estar em apenas 75 dias. Seja você um entusiasta de fitness ou um iniciante buscando uma mudança abrangente no estilo de vida, este aplicativo foi projetado para apoiá-lo e guiá-lo em cada passo do caminho. Com o 75 Medium Challenge, você se compromete com uma rotina diária poderosa, focada em aprimorar seu bem-estar físico e mental. Durante 75 dias seguidos, você se engajará em quatro atividades principais, levando-se a novos patamares: Treino de 45 Minutos: Dedique-se a uma sessão de treino de 45 minutos todos os dias. De cardio a treinamento de força, yoga a treino intervalado de alta intensidade (HIIT), escolha entre uma variedade de exercícios para se adequar às suas preferências e nível de condicionamento físico. Sinta a onda de endorfina e testemunhe seu corpo se transformar à medida que você torna o exercício uma parte integrante de sua rotina. Leitura de Livros: Expanda seus horizontes e nutra sua mente lendo 10 páginas de um livro todos os dias. Mergulhe em histórias cativantes, adquira conhecimento com livros de autoajuda ou explore novos gêneros. Ao se comprometer com a leitura diária, você aguçará seu intelecto, aumentará a criatividade e descobrirá a alegria de aprender. Meta de Hidratação: Mantenha-se revigorado e energizado consumindo um mínimo de 3 litros de água todos os dias. A hidratação adequada é vital para funções corporais ideais, apoiando sua saúde geral e fornecendo energia sustentada ao longo do dia. Monitore sua ingestão de água sem esforço e testemunhe o impacto positivo que ela tem em seu bem-estar. Dieta Saudável: Nutra seu corpo com uma dieta saudável e nutritiva. Desfrute de uma ampla variedade de refeições deliciosas e equilibradas que alimentam seu corpo com os nutrientes essenciais. O aplicativo fornece sugestões diárias de refeições, eliminando a adivinhação da alimentação saudável. Descubra novas receitas, controle porções e cultive um padrão alimentar sustentável para o sucesso a longo prazo. O aplicativo 75 Soft Challenge oferece uma série de recursos para garantir que sua jornada seja tranquila, motivadora e bem monitorada: Monitoramento de Progresso: Monitore sem esforço seu progresso diário em todas as quatro categorias. O aplicativo fornece rastreadores intuitivos para registrar suas sessões de treino, progresso na leitura de livros, ingestão de água e refeições. Visualize suas conquistas e testemunhe seu crescimento ao longo do tempo, fornecendo a motivação para continuar avançando. Insights Personalizados: Obtenha informações valiosas sobre seu progresso e hábitos. O aplicativo analisa seus dados para fornecer feedback personalizado, ajudando você a tomar decisões informadas e otimizar sua rotina diária. Baixe o 75 Medium Challenge agora e libere seu potencial para 75 dias de autodesenvolvimento, disciplina e um estilo de vida mais saudável. Junte-se à crescente comunidade de indivíduos que abraçaram este poderoso desafio e testemunhe os resultados incríveis que o aguardam. É hora de priorizar seu bem-estar e transformar sua vida, um dia de cada vez. Ao iniciar o período de teste gratuito de 3 dias, a assinatura é renovada por US$ 9,99 por ano após um período de teste gratuito de três dias. Seu pagamento será cobrado em sua conta do iTunes e sua assinatura será renovada automaticamente anualmente por US$ 9,99. Você pode cancelar a assinatura nas configurações da loja do iTunes. Ao assinar, você concorda com nossos termos e a renovação automática. Termos de Serviço: https://www.emailmeform.com/builder/form/cjlo0CH3db9Vg013zqMf0S3 Política de Privacidade: https://www.getcontractorpro.com/privacy-policy

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