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7Mind Mindfulness & Meditation

Name: 7Mind Mindfulness & Meditation
Availability: InStock
Rating: 4.6 (1 reviews)

Abandone o superficial em prol do bem-estar mental baseado em evidências. Aceda a mais de 1000 sessões lideradas por psicólogos para stress, foco e sono — concebidas para se adaptarem à sua vida de alta pressão em apenas 10 minutos.

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1K+

Avaliação

4.6/5

Total de avaliações

Editor

7Mind GmbH

Categoria

Health & Fitness

Idiomas

Última versão

3.0.9

Tamanho

75.0 MB

Data de lançamento

27 de nov. de 2024

Recursos

Resiliência Baseada na Ciência para Profissionais de Sucesso

Junte-se a mais de 1 milhão de profissionais que utilizam meditações lideradas por psicólogos para gerir o stress, aguçar o foco e otimizar a recuperação.

Sessões Lideradas por Psicólogos

Aceda a mais de 1000 unidades de áudio baseadas em evidências, concebidas por especialistas para entregar um ROI mensurável na saúde mental.

Alívio de Stress SOS

Exercícios rápidos de 10 minutos criados para momentos de alta pressão, quando precisa de recuperar o foco e a clareza instantaneamente.

As capturas de tela e a descrição a seguir são provenientes diretamente da listagem oficial da loja do aplicativo e são propriedade do desenvolvedor.

App Store

Capturas

7Mind Mindfulness & Meditation - Interface da aplicação 7Mind mostrando uma meditação guiada intitulada Aqui e Agora — Interface da aplicação 7Mind mostrando uma meditação guiada intitulada Aqui e Agora

7Mind Mindfulness & Meditation - Uma mulher sorrindo com uma sobreposição da interface da aplicação 7Mind mostrando categorias de meditação para sono e relaxamento — Uma mulher sorrindo com uma sobreposição da interface da aplicação 7Mind mostrando categorias de meditação para sono e relaxamento

7Mind Mindfulness & Meditation - Interface da aplicação 7Mind exibindo a secção explorar e o texto Meditar para melhor concentração. — Interface da aplicação 7Mind exibindo a secção explorar e o texto Meditar para melhor concentração.

7Mind Mindfulness & Meditation - Um homem a usar auscultadores com ícones de aplicações para Meditação, História de Sono e Exercício Psicológico — Um homem a usar auscultadores com ícones de aplicações para Meditação, História de Sono e Exercício Psicológico

7Mind Mindfulness & Meditation - Avaliações de utilizadores e classificação de 4,6 estrelas para a aplicação de mindfulness e meditação 7Mind — Avaliações de utilizadores e classificação de 4,6 estrelas para a aplicação de mindfulness e meditação 7Mind

7Mind Mindfulness & Meditation - Dashboard da aplicação 7Mind com cursos de meditação personalizados para alívio do stress — Dashboard da aplicação 7Mind com cursos de meditação personalizados para alívio do stress

7Mind Mindfulness & Meditation - Interface da aplicação 7Mind mostrando várias histórias para dormir como On the Night Train e Cozy Cafe on a Rainy Day para ajudar os utilizadores a adormecer mais facilmente — Interface da aplicação 7Mind mostrando várias histórias para dormir como On the Night Train e Cozy Cafe on a Rainy Day para ajudar os utilizadores a adormecer mais facilmente

Descrição

7Mind é o seu aplicativo para o bem-estar mental com mais de 1000 unidades de áudio na biblioteca. Você sempre encontrará o que precisa: meditações e exercícios SOS para combater o estresse e a tensão, exercícios de respiração e sons para relaxamento profundo, áudios para foco e concentração, cursos com sessões de 10 minutos para melhorar a comunicação e relacionamentos, e histórias para dormir que ajudam você a adormecer. Todo o conteúdo é cientificamente baseado e criado por psicólogos. Conheça o mindfulness e técnicas de atenção plena como: - Os fundamentos da meditação - Relaxamento muscular progressivo segundo Jacobson - Bodyscan - Meditação guiada para adultos e crianças - Exercícios de respiração e técnicas de respiração - Reflexões de mentalidade - Exercícios psicológicos - Sons - Histórias para dormir e jornadas de sonho - Meditações SOS para estresse agudo - Treinamento autogênico - Cursos de prevenção que são cobertos por planos de saúde - Cursos aprofundados sobre estresse, resiliência, sono, felicidade, desenvolvimento pessoal, gratidão, relacionamentos, concentração, autoconfiança, esporte, serenidade, foco, Comentários sobre o 7Mind: "Eu experimentei o Balloon, Headspace e Calm como aplicativos, mas fiquei com o 7Mind. Sempre há novas meditações e exercícios de mindfulness, e eu gosto das vozes e das muitas abordagens diferentes para o mindfulness." "Eu nunca fui boa em lidar com o estresse. Com o curso de prevenção do 7Mind, trabalhei minha resiliência e não me deixo desestabilizar tão facilmente." "Gosto de usar um rastreador de sono e meditar depois do yoga. Com o 7Mind, consigo ter insights sobre meu sono e adormecer melhor." Desbloqueie a experiência completa do 7Mind: Tenha acesso ilimitado à biblioteca completa de meditações guiadas e outros conteúdos de mindfulness do 7Mind, onde novas sessões guiadas são adicionadas regularmente à biblioteca. Desbloqueie a biblioteca completa do 7Mind com um teste GRÁTIS de 7 dias. Basta tocar em "Iniciar teste grátis de 7 dias" na Assinatura Anual para começar. Se você não cancelar o teste no seu perfil da Conta Apple antes do final do período de 7 dias, será cobrada a assinatura anual. Política de privacidade e termos e condições do 7Mind se aplicam: https://www.7mind.app/privacy https://www.7mind.app/terms Termos de Uso da Apple (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/