小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率
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小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率

Junte-se a 80 milhões de usuários que dominam seu descanso. Desde a terapia TCC-I baseada na ciência e o rastreamento inteligente de HRV até histórias de sono exclusivas de celebridades e ruído branco imersivo, encontre sua paz em um mundo acelerado.

Saúde e Fitness ›Estilo de Vida e Utilidade ›
Números Chave

Downloads

6M+

Avaliação

4.8/5

Total de avaliações

95K+

Editor

Heartide Inc.

Categoria

Health & Fitness

Idiomas

3

Última versão

6.9.11

Tamanho

408.2 MB

Data de lançamento

17 de jan. de 2017
Recursos

Domine Sua Noite, Conquiste Seu Dia

Junte-se a 80 milhões de usuários no santuário de sono definitivo. O CoSleep combina a ciência clínica do sono com conteúdo cultural imersivo para ajudar o profissional moderno a recuperar seu descanso por meio de dados, som e comunidade.

Paisagens Sonoras Imersivas de Celebridades

Adormeça mais rápido com mais de 1.000 misturas personalizadas de ruído branco e histórias de sono exclusivas narradas por suas estrelas favoritas, como Cheng Yi e Zhao Lusi.

Análises de Sono de Precisão

Aproveite o rastreamento impulsionado por IA para HRV, gravação de ronco e ciclos de sono profundo, totalmente integrado ao seu Apple Watch e HealthKit para uma manhã quantificada.

FAQ

Perguntas Frequentes

Tudo o que você precisa saber sobre 小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率

O que é o 小睡眠 (Xiao Shuimian) e quais são suas principais funcionalidades?

O 小睡眠 (Xiao Shuimian) é um aplicativo de saúde do sono que oferece extensos conteúdos de auxílio ao sono, como ruído branco, meditação e histórias. Ele também fornece monitoramento do sono, alarmes inteligentes e um aplicativo para Apple Watch para rastreamento abrangente da saúde.

O 小睡眠 (Xiao Shuimian) oferece sons de ruído branco para dormir?

Sim, o 小睡眠 (Xiao Shuimian) apresenta mais de 1000 tipos de ruído branco, ruído rosa, ruído marrom, ondas cerebrais, ASMR e melodias originais para dormir. Os usuários podem combinar até três sons simultaneamente para criar paisagens sonoras únicas.

Como o 小睡眠 (Xiao Shuimian) monitora e rastreia dados de sono?

O 小睡眠 (Xiao Shuimian) monitora o sono registrando conversas durante o sonho e roncos. Ele analisa dados de sono, como duração do sono, sono profundo, sono leve e estados de vigília, e em seguida, atribui uma pontuação de qualidade do sono aos usuários.

As capturas de tela e a descrição a seguir são provenientes diretamente da listagem oficial da loja do aplicativo e são propriedade do desenvolvedor.

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Capturas

小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率 - Tela promocional do aplicativo CoSleep com integração para Apple Watch para monitoramento de saúde e recursos sociais de parceiro de sono.

Tela promocional do aplicativo CoSleep com integração para Apple Watch para monitoramento de saúde e recursos sociais de parceiro de sono.

小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率 - Interface móvel do aplicativo CoSleep apresentando uma seleção de sons de ruído branco, incluindo ambientes de sala de aula e biblioteca.

Interface móvel do aplicativo CoSleep apresentando uma seleção de sons de ruído branco, incluindo ambientes de sala de aula e biblioteca.

小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率 - Tela do aplicativo móvel CoSleep exibindo uma pontuação de sono de 80, juntamente com dados de monitoramento de ronco e fala durante o sono.

Tela do aplicativo móvel CoSleep exibindo uma pontuação de sono de 80, juntamente com dados de monitoramento de ronco e fala durante o sono.

小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率 - Interface do aplicativo CoSleep mostrando um feed social para compartilhar e ouvir gravações engraçadas de fala durante o sono e ronco.

Interface do aplicativo CoSleep mostrando um feed social para compartilhar e ouvir gravações engraçadas de fala durante o sono e ronco.

小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率 - Interface do Apple Watch do aplicativo móvel CoSleep para detecção de estresse por HRV e exercícios de respiração.

Interface do Apple Watch do aplicativo móvel CoSleep para detecção de estresse por HRV e exercícios de respiração.

小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率 - Interface do recurso social de parceiro de sono do aplicativo CoSleep, mostrando avatares virtuais dormindo juntos em uma sala digital compartilhada.

Interface do recurso social de parceiro de sono do aplicativo CoSleep, mostrando avatares virtuais dormindo juntos em uma sala digital compartilhada.

小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率 - Interface do aplicativo CoSleep mostrando uma coleção de histórias para dormir e paisagens oníricas com ilustrações artísticas.

Interface do aplicativo CoSleep mostrando uma coleção de histórias para dormir e paisagens oníricas com ilustrações artísticas.

小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率 - Tela do aplicativo CoSleep exibindo uma biblioteca de cursos de meditação e mindfulness para a qualidade do sono.

Tela do aplicativo CoSleep exibindo uma biblioteca de cursos de meditação e mindfulness para a qualidade do sono.

小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率 - Tela do aplicativo CoSleep com canções de ninar para bebês e programas de relaxamento para mães.

Tela do aplicativo CoSleep com canções de ninar para bebês e programas de relaxamento para mães.

Descrição

小睡眠，8000万失眠星人都在用的健康睡眠新概念应用。 iPhone装机必备，十佳健康应用，App Store编辑推荐… 每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠为你精心准备白噪音、助眠故事、冥想、正念、专业ASMR、明星哄睡等丰富助眠内容，还提供功能强大的睡眠监测、梦话打鼾打呼噜记录、智能闹钟、睡眠数字疗法和睡觉搭子。专业、全面且贴心的服务，帮你睡得更快睡得更香！ 产品特色： 【入睡-快】1000+白噪音、粉红噪音、棕色噪音、脑波、颂钵、雨声、水声、风扇声、海浪声、潮汐声、ASMR、课堂、旋律…，超乎想象的原创助眠曲库。支持3个声音同时播放，创造出10亿种不同的声音组合。 【睡觉-香】2000+冥想、正念、治疗音乐、助眠故事、明星哄睡（成毅、黄子弘凡、赵露思、李沁、孟子义），原创好内容，整晚睡得香。 【作息-好】梦话、打鼾、打呼噜录音，记录日、周、月睡眠数据，分析睡眠时长、深睡、浅睡、清醒等睡眠状态，并对睡眠质量打分。 【叫醒-柔】自研智能闹钟，渐入式唤醒能力，告别传统闹钟那种“Boom”世界坍塌的感觉，让意识和身体一同苏醒。 特别能力： 【手表端App】腕上健心房！HRV、压力自测、心率分析、情绪检测、呼吸练习和个性主题表盘。 【睡觉搭子】创建并装扮一个专属你的睡觉小窝，每日与万千睡觉搭子一起云睡觉。 【母婴好梦计划】为宝宝和宝妈量身定制的睡眠课程，包括：宝宝哄睡曲、宝宝故事和宝妈冥想课。 【睡眠数字疗法】CBT-I失眠改善系统，科学的心理行为疗法，帮助您建立健康的睡眠模式。 适用人群： -有睡眠困扰的人（入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠） -因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人 -因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人 -因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人 -因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等） -易哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们 -不易入睡还易醒的老人家 -学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人 -各类声音控：雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等 功能支持： -支持iOS 18深色模式。 -支持iOS 18控制中心和锁屏界面添加快捷入口。 -Watch智能叠放-实时活动。 -支持锁屏、灵动岛小组件。 -支持接入Apple Watch。 -支持桌面小组件、Siri捷徑。 -已接入HealthKit，支持将睡眠数据同步至健康应用（打开小睡眠App中“我的-系统设置-Apple健康”开关，并同意小睡眠写入数据即可）。 会员订阅服务说明： -连续订阅会员：￥24/包月 -普通订阅会员：￥30/月、￥88/3个月、￥158/6个月、￥268/年 免责声明： 本应用程序提供的包括但不限于检测数据、睡眠报告、治疗建议或其他建议，仅供参考，不代表最终结论。如您在使用本应用的过程中，需要做出医疗决定，请务必先寻求专业治疗机构和医生的建议。 其他说明： -付款：将在确认购买时从iTunes帐户中扣除 -取消订阅：如需取消订阅，请在当前订阅周期到期前24小时以前，在iOS设备“设置”-“iTunes Store与App Store”-选择“Apple ID”-点击“查看Apple ID”-在账户设置页面点击“订阅”-取消订阅，到期前24小时内取消，将会收取订阅费用 -续费：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期 -隐私政策：https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/privacy -会员订阅服务和连续包月协议：https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/agreement 官方微博：小睡眠App 微信公众号：小睡眠/ cosleep666 QQ群：734678158 App备案：粤ICP备15089153号-14A

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