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Medito: Guided Meditation App

Junte-se a mais de 2 milhões de pessoas encontrando calma diariamente com o aplicativo 100% gratuito e baseado na ciência para meditação, sono e foco. Sem assinaturas, sem paywalls - apenas ferramentas baseadas em evidências para seu bem-estar mental.

Saúde e Fitness ›

Números Chave

Downloads

664K+

Avaliação

4.9/5

Total de avaliações

7K+

Editor

Medito Stichting

Categoria

Health & Fitness

Idiomas

Última versão

3.5.39

Tamanho

86.8 MB

Data de lançamento

18 de abr. de 2020

Recursos

Mindfulness sem a Fadiga das Assinaturas

Medito é o aplicativo de meditação 100% gratuito e sem fins lucrativos, feito para você, não para o lucro. Acesse ferramentas de alta qualidade para sono, estresse e foco sem paywalls.

Sempre Grátis, Verdadeiramente Sem Fins Lucrativos

Sem anúncios, sem upsells de 'Premium' e sem cartão de crédito necessário. Experimente mindfulness que é eticamente construído para ser aberto e acessível a todos.

Bem-Estar Baseado em Evidências

Apoiadas por um estudo clínico de 2024 (RCT), nossas sessões usam técnicas comprovadas para ajudá-lo a gerenciar a ansiedade com eficácia e melhorar sua saúde mental.

FAQ

Perguntas Frequentes

Tudo o que você precisa saber sobre Medito: Guided Meditation App

O Medito é um aplicativo de meditação gratuito?

Sim, o Medito é um aplicativo de meditação e sono 100% gratuito. Ele é desenvolvido pela Medito Foundation, uma organização sem fins lucrativos dedicada a tornar a atenção plena acessível a todos.

Quais recursos o aplicativo Medito oferece?

O aplicativo Medito oferece meditação guiada, cursos de atenção plena, exercícios de respiração e histórias para dormir. Ele também inclui programas personalizados, modo offline, temporizadores de respiração, escaneamentos corporais e rastreamento de sequências.

O Medito é eficaz para melhorar o bem-estar?

Sim, o Medito é eficaz para melhorar o bem-estar. Um ensaio controlado randomizado (ECR) de 2024 demonstrou que o uso do Medito melhora significativamente o bem-estar dos usuários.

O Medito pode ajudar com o sono?

Sim, o Medito ajuda com o sono. O aplicativo oferece histórias para dormir, música meditativa e sons da natureza projetados para ajudar os usuários a ter uma noite de descanso tranquila.

O aplicativo Medito tem modo offline?

Sim, o aplicativo Medito inclui um modo offline. Os usuários podem baixar sessões dentro do aplicativo para praticar meditação em qualquer lugar, sem conexão com a internet.

Que tipos de cursos de meditação estão disponíveis no Medito?

O Medito oferece vários cursos de meditação, incluindo aqueles para calma diária, aumento de foco, alívio de ansiedade, caminhada consciente e bondade amorosa. Ele também apresenta cursos desenvolvidos em colaboração com o UCLA Mindful Awareness Research Center.

Quantos usuários confiam no aplicativo Medito?

Mais de 4 milhões de usuários satisfeitos confiam no aplicativo Medito para suas necessidades de meditação e sono. O aplicativo também foi apresentado por publicações conceituadas como Forbes e The New York Times.

As capturas de tela e a descrição a seguir são provenientes diretamente da listagem oficial da loja do aplicativo e são propriedade do desenvolvedor.

App Store

Capturas

Medito: Guided Meditation App - Tela do aplicativo Medito mostrando uma ilustração de uma pessoa meditando com fones de ouvido e menções de imprensa da Forbes e The New York Times — Tela do aplicativo Medito mostrando uma ilustração de uma pessoa meditando com fones de ouvido e menções de imprensa da Forbes e The New York Times

Medito: Guided Meditation App - Interface do aplicativo Medito mostrando cursos de meditação para sono e crise social com ilustrações coloridas — Interface do aplicativo Medito mostrando cursos de meditação para sono e crise social com ilustrações coloridas

Medito: Guided Meditation App - Tela de smartphone exibindo a interface do aplicativo de meditação Medito com opções de menu e mensagens baseadas na ciência. — Tela de smartphone exibindo a interface do aplicativo de meditação Medito com opções de menu e mensagens baseadas na ciência.

Medito: Guided Meditation App - Menu de sono do aplicativo Medito apresentando histórias para dormir, sessões de meditação, música meditativa e sons da natureza com uma ilustração pacífica da noite. — Menu de sono do aplicativo Medito apresentando histórias para dormir, sessões de meditação, música meditativa e sons da natureza com uma ilustração pacífica da noite.

Medito: Guided Meditation App - Ilustração de uma pessoa relaxando em uma rede com texto listando recursos do Medito como meditação diária e acesso offline — Ilustração de uma pessoa relaxando em uma rede com texto listando recursos do Medito como meditação diária e acesso offline

Medito: Guided Meditation App - Captura de tela do aplicativo Medito exibindo avaliações positivas de usuários e mais de quatro milhões de usuários felizes. — Captura de tela do aplicativo Medito exibindo avaliações positivas de usuários e mais de quatro milhões de usuários felizes.

Descrição

Free Meditation & Sleep — and always free. Join 2 million+ people finding daily calm with Medito, the pocket‑size studio for guided meditation, mindfulness courses, breathing exercises and sleep stories. Why Medito • 100 % free & non‑profit — built by Medito Foundation to keep mindfulness open to everyone • Courses for every goal — daily calm, focus boosts, anxiety SOS, mindful walking, loving‑kindness • Sleep stories & soundscapes — rain, ocean, white noise and whispered tales that send you to sleep • Personalised programmes — 7‑day starter, 30‑day challenges, advanced packs for any situation • Offline mode — download sessions and practise anywhere • Evidence‑based — a 2024 RCT showed Medito improves wellbeing (Remskar et al., 2024) How it works 1. Pick a mood or goal (Calm, Sleep, Focus, Anxiety relief) 2. Choose 3 – 30 minutes 3. Press play, breathe, enjoy • Breathing timers & body scans • Meditation packs for Students, Sleep, Anxiety and more • Streak tracking & gentle reminders • Dark‑mode‑friendly design Install Medito now — unlimited meditation in under a minute.