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Como ficar em forma sem enlouquecer. Exatamente essa pergunta que todas nós nos fizemos quando quisemos viver de forma mais saudável, sentir-nos melhor e, ao mesmo tempo, não cair em extremos, comparações e pressões. Este aplicativo foi criado como o espaço que eu mesma precisei quando comecei – um lugar que te apoia, não te quebra. Neste aplicativo, você encontrará um espaço seguro onde poderá crescer no seu próprio ritmo. Um lugar onde as mulheres se apoiam, não se comparam. Onde aprendemos a entender nosso corpo, nossa mente e a encontrar o equilíbrio entre a vida e um estilo de vida saudável. O que você encontrará no aplicativo: • Programa de 8 semanas "Como ficar em forma sem enlouquecer" Prático, sustentável e baseado em uma mentalidade que te ajudará a progredir sem extremos. • Chamadas comunitárias e espaço para compartilhar Porque o apoio torna a jornada mais fácil. Você não está sozinha nisso. • Desafios que motivam, não estressam Desafios curtos, realistas e significativos que você pode adaptar a si mesma. • E-books, guias e minicursos Sobre nutrição, movimento, mente, recuperação e hábitos que fazem a diferença. • Comunidade segura de mulheres Um lugar onde você pode pertencer. Onde é normal ser sensível. Onde é normal ter dias ruins. E onde aprendemos a nos apoiar, não a nos empurrar para a perfeição. Por que este aplicativo foi criado? • Para que você finalmente tenha um espaço que seja gentil, realista e sustentável. • Para que você não se sinta perdida entre os extremos. • Para que você encontre uma maneira de ser saudável sem se perder. Este não é um aplicativo sobre perfeição. É sobre você. Sobre seu corpo. Sobre sua mente. Sobre progressos que são reais e duradouros. Para quem é este aplicativo? Para mulheres que não querem passar por isso sozinhas. Para mulheres que querem pertencer a um lugar onde sejam compreendidas. Para mulheres que querem ficar em forma – mas, acima de tudo, em paz. Nosso aplicativo oferece assinaturas com renovação automática. Você terá acesso ilimitado ao conteúdo em todos os seus dispositivos. O pagamento será cobrado em sua conta na confirmação da compra. O preço varia de acordo com a localização e será confirmado antes da compra. A assinatura é renovada automaticamente a cada mês, a menos que seja cancelada pelo menos 24 horas antes do final do período de faturamento atual ou do período de teste (se disponível). Você pode cancelar a assinatura a qualquer momento nas configurações da sua conta. Termos de Uso: https://andyou.sk/pages/terms Política de Privacidade: https://andyou.sk/pages/privacy