Breathe Easy - Calm Breaths

Breathe Easy é um aplicativo minimalista de exercícios de respiração projetado para ajudá-lo a relaxar, focar e encontrar calma — a qualquer hora, em qualquer lugar. Escolha entre quatro técnicas de respiração cientificamente comprovadas: • Respiração Quadrada (4-4-4-4) — Usada por Navy SEALs e socorristas para manter a calma sob pressão • Relaxamento 4-7-8 — Um tranquilizante natural para o sistema nervoso, perfeito antes de dormir • Respiração Calmante (6-6) — Respiração igual simples para diminuir a frequência cardíaca • Respiração Energizante (2-2) — Respiração rítmica rápida para aumentar o estado de alerta Funcionalidades: • Belo guia de respiração animado com círculo expandindo/contraindo • Duração configurável da sessão (1-10 minutos) • Feedback tátil opcional sincronizado com sua respiração • Interface limpa e sem distrações • Funciona offline — sem necessidade de internet • Não é necessária conta — basta abrir e respirar Privacidade em primeiro lugar: • Zero coleta de dados • Sem anúncios, sem rastreamento, sem análises • Tudo fica no seu dispositivo Se você precisa de um momento de calma durante um dia agitado, ajuda para relaxar antes de dormir ou um impulso rápido de energia, o Breathe Easy é o seu coach de respiração de bolso.