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BreatheIn: Calm Breathing

Name: BreatheIn: Calm Breathing
Availability: InStock
Rating: 4.61 (100 reviews)

Utilize técnicas científicas como 4-7-8 e Respiração Quadrada para dominar o estresse, aumentar seu VFC e recuperar o foco — integrado perfeitamente com a Apple Health.

Saúde e Fitness ›

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Avaliação

4.6/5

Total de avaliações

100

Editor

Dmitry Mashkin

Categoria

Health & Fitness

Idiomas

Última versão

2.1.57

Tamanho

11.7 MB

Data de lançamento

10 de jan. de 2020

Recursos

Domine Seu Sistema Nervoso

Utilize o poder de técnicas de respiração baseadas em evidências, projetadas para de alto desempenho. Assuma o controle de sua fisiologia e clareza mental em apenas 5 minutos por dia.

Protocolos de Elite para Performance

Implemente técnicas comprovadas como a Respiração Quadrada — usada pelos Navy SEALs — para recuperar foco aguçado e calma durante momentos profissionais de alta pressão.

Sono Cientificamente Comprovado

Utilize a técnica de Relaxamento 4-7-8 para silenciar o ruído mental e adormecer mais rápido, ativando naturalmente o sistema nervoso parassimpático do seu corpo.

As capturas de tela e a descrição a seguir são provenientes diretamente da listagem oficial da loja do aplicativo e são propriedade do desenvolvedor.

App Store

Capturas

BreatheIn: Calm Breathing - Interface do aplicativo BreatheIn exibindo um exercício guiado de respiração coerente com um botão de início e temporizador. — Interface do aplicativo BreatheIn exibindo um exercício guiado de respiração coerente com um botão de início e temporizador.

BreatheIn: Calm Breathing - Interface do aplicativo BreatheIn mostrando um exercício de respiração relaxante com integração da Apple Health. — Interface do aplicativo BreatheIn mostrando um exercício de respiração relaxante com integração da Apple Health.

BreatheIn: Calm Breathing - Tela do aplicativo BreatheIn exibindo um cronômetro de exercício de respiração quadrada com um fundo de folha de palmeira tropical. — Tela do aplicativo BreatheIn exibindo um cronômetro de exercício de respiração quadrada com um fundo de folha de palmeira tropical.

BreatheIn: Calm Breathing - Interface do aplicativo BreatheIn mostrando instruções para o exercício de respiração Bhramari Pranayama. — Interface do aplicativo BreatheIn mostrando instruções para o exercício de respiração Bhramari Pranayama.

BreatheIn: Calm Breathing - Capturas de tela do aplicativo BreatheIn exibindo técnicas de respiração guiada como a Respiração da Abelha para relaxamento instantâneo. — Capturas de tela do aplicativo BreatheIn exibindo técnicas de respiração guiada como a Respiração da Abelha para relaxamento instantâneo.

Descrição

Feeling overwhelmed by the chaos of life? Find your peace and vitality with BreatheIn, the app that helps you unlock the power of mindful breathing. Rediscover Calm and Energy Deep, mindful breathing is the key to a calm mind and a vibrant body. With BreatheIn, immerse yourself in guided exercises that harmonize your body and mind, leading to true balance and renewal. Expertly Curated Practices We've handpicked and tested each exercise to ensure you get the best. Start your journey toward a healthier, more fulfilled life today! Seamless Apple Health Integration Track your progress effortlessly—BreatheIn automatically syncs with Apple Health, making it easy to monitor your wellness journey. Explore a Range of Techniques - Square Breathing (4-4-4-4): Regain control and calm your mind. - Relax Breathing (4-7-8): Beat anxiety and fall asleep faster. - Bee Breathing: Soothe your mind with this relaxing technique. - Coherent Breathing: Improve your well-being through HRV enhancement. - Transform Your Life, One Breath at a Time Conquer stress, boost your resilience, and rediscover balance with every breath. Download BreatheIn now and take the first step toward a more vibrant, peaceful you!