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Built Workout

Chega de adivinhar. Este aplicativo entrega o mapa muscular do seu corpo, dizendo o que treinar, quando treinar e como treinar.

Health & Fitness ›

Números Chave

Downloads

25k+

Avaliação

4.8/5

Total de avaliações

199

Editor

Natanim Abebe

Categoria

Health & Fitness

Idiomas

Última versão

7.7

Tamanho

110.0 MB

Data de lançamento

5 de jun. de 2025

Recursos

Uma avaliação detalhada das funcionalidades que impulsionam o desempenho e a personalização para entusiastas do levantamento de peso.

Análise dos Recursos Chave do Built Workout

Rastreamento Interativo de Recuperação Muscular

O aplicativo oferece um mapa de calor anatômico interativo que visualiza a recuperação muscular em tempo real em todo o corpo, permitindo aos usuários identificar precisamente quais grupos musculares estão prontos para treinar.

Treinador de IA Personalizado

Permite que os usuários consultem um treinador de IA que analisa o histórico de treino real, o status de recuperação e o equilíbrio de treinamento para fornecer sugestões de exercícios e gerar rotinas personalizadas.

Análise de Progressão e Insights

Permite aos usuários acompanhar insights de progressão para manter a consistência no treinamento de força, visualizando o desempenho ao longo do tempo e identificando áreas de melhoria.

Teclado Otimizado para Registro de Treino

Esta ferramenta apresenta um teclado numérico personalizado que substitui o teclado padrão, com controles projetados para o ambiente da academia, agilizando o registro de séries e detectando recordes pessoais automaticamente.

Biblioteca Abrangente de Exercícios e Rotinas

O aplicativo oferece uma vasta biblioteca com mais de 200 exercícios, guias visuais detalhados e a capacidade de criar rotinas personalizadas ou descobrir rotinas públicas da comunidade.

Vídeos de Transformação com Fotos de Progresso

Esta ferramenta permite transformar fotos de progresso em vídeos de transformação estabilizados, alinhando automaticamente os quadros usando detecção facial para criar timelapses suaves e prontos para compartilhar.

FAQ

Perguntas Frequentes

Tudo o que você precisa saber sobre Built Workout

How does Built Workout track user workouts and progress?

Yes, Built Workout offers smart workout tracking. Users can log sets, reps, and weight, create custom routines, or utilize AI-generated programs. It includes over 200 exercises with detailed visual guides.

Does Built Workout offer real-time muscle recovery tracking?

Yes, Built Workout monitors muscle recovery in real-time. It provides an interactive visual heatmap, indicating which muscles are ready to train and which require rest, to reduce injury risk.

What AI-powered features does Built Workout include?

Yes, Built Workout utilizes AI for training. It delivers personalized workout recommendations, smart exercise suggestions, form guidance from an AI coach, and detailed strength analytics.

Does Built Workout provide community features for sharing progress?

Yes, Built Workout includes a fitness community. Users can share workout achievements, progress photos, discover routines, and engage with fellow lifters through likes, comments, and shared programs.

What are the subscription prices for Built Workout Premium?

Built Workout Premium offers a Monthly plan for $7.99, which includes a 3-day free trial. The Annual plan costs $44.99 and comes with a 7-day free trial.

Does Built Workout offer a free trial period?

Yes, Built Workout offers free trials. The Monthly Premium plan includes a 3-day free trial, and the Annual Premium plan includes a 7-day free trial.

How can I cancel my Built Workout Premium subscription?

Yes, users can manage or cancel their Built Workout Premium subscription at any time. The cancellation process is completed directly through your Apple ID settings.

Does Built Workout provide video-guided stretch and recovery routines?

Yes, Built Workout offers video-guided stretch and recovery. It features personalized routines tailored to muscle fatigue with gender-specific demonstration videos, automatic progression, and rest timers.

How many exercises does Built Workout offer with visual guides?

Yes, Built Workout includes over 200 exercises. Each exercise features detailed visual guides to assist users in perfecting their form during training sessions.

Can I set workout reminders using the Built Workout app?

Yes, Built Workout allows users to set workout reminders. This feature helps individuals maintain accountability and consistency with their training schedule.

As capturas de tela e a descrição a seguir são provenientes diretamente da listagem oficial da loja do aplicativo e são propriedade do desenvolvedor.

App Store

Capturas

Built Workout - Os usuários podem visualizar o estado de recuperação muscular através de um heatmap interativo de recuperação muscular, detalhando a prontidão muscular e fornecendo detalhes de recuperação para grupos musculares específicos. — Os usuários podem visualizar o estado de recuperação muscular através de um heatmap interativo de recuperação muscular, detalhando a prontidão muscular e fornecendo detalhes de recuperação para grupos musculares específicos.
Recuperação Muscular Inteligente

Built Workout - O aplicativo oferece uma interface clara para o progresso do alongamento e recuperação, apresentando uma animação de alongamento guiado e várias opções de alongamento e recuperação para otimizar a performance. — O aplicativo oferece uma interface clara para o progresso do alongamento e recuperação, apresentando uma animação de alongamento guiado e várias opções de alongamento e recuperação para otimizar a performance.
Alongamento Guiado

Built Workout - Esta ferramenta simplifica o registro de exercícios com uma interface de registro de treino otimizada, que inclui um teclado numérico personalizado com preenchimento automático de dados de sessões anteriores. — Esta ferramenta simplifica o registro de exercícios com uma interface de registro de treino otimizada, que inclui um teclado numérico personalizado com preenchimento automático de dados de sessões anteriores.
Registre Seus Treinos

Built Workout - Os usuários podem compartilhar seus progressos em um feed social interativo, exibindo um mapa muscular auto-gerado do treino e opções de compartilhamento de postagens e músicas com a comunidade. — Os usuários podem compartilhar seus progressos em um feed social interativo, exibindo um mapa muscular auto-gerado do treino e opções de compartilhamento de postagens e músicas com a comunidade.
Compartilhe o Progresso

Built Workout - O aplicativo permite a criação de vídeos de transformação impactantes, utilizando uma ferramenta de criação de vídeos de transformação e um recurso de alinhamento automático de fotos por detecção facial para edições impecáveis. — O aplicativo permite a criação de vídeos de transformação impactantes, utilizando uma ferramenta de criação de vídeos de transformação e um recurso de alinhamento automático de fotos por detecção facial para edições impecáveis.
Transformação Visual

Built Workout - Esta ferramenta oferece um suporte de treino personalizado com conselhos personalizados do coach de IA, que inclui sugestões de exercícios e rotinas de alongamento adaptadas ao histórico de treino do usuário. — Esta ferramenta oferece um suporte de treino personalizado com conselhos personalizados do coach de IA, que inclui sugestões de exercícios e rotinas de alongamento adaptadas ao histórico de treino do usuário.
Coach de IA Pessoal

Built Workout - Os usuários podem gerenciar suas rotinas de treino através de uma biblioteca de rotinas de treino, explorando opções para criar ou descobrir rotinas da comunidade e personalizando seu planejamento. — Os usuários podem gerenciar suas rotinas de treino através de uma biblioteca de rotinas de treino, explorando opções para criar ou descobrir rotinas da comunidade e personalizando seu planejamento.
Crie Suas Rotinas

Built Workout - A funcionalidade social permite que os usuários se conectem facilmente, utilizando o compartilhamento direto de treinos via chat e visualizando mapas musculares integrados nas conversas para maior contexto. — A funcionalidade social permite que os usuários se conectem facilmente, utilizando o compartilhamento direto de treinos via chat e visualizando mapas musculares integrados nas conversas para maior contexto.
Conecte-se Facilmente

Built Workout - Os usuários podem encontrar motivação e inspiração explorando perfis de usuário detalhados, que frequentemente apresentam um feed de mídia e playlists de treino compartilhadas pela comunidade. — Os usuários podem encontrar motivação e inspiração explorando perfis de usuário detalhados, que frequentemente apresentam um feed de mídia e playlists de treino compartilhadas pela comunidade.
Comunidade Motivadora

Built Workout - O aplicativo fornece um resumo detalhado do treino com estatísticas, incluindo duração e foco muscular, além de uma lista de exercícios concluídos com repetições e séries para análise de desempenho. — O aplicativo fornece um resumo detalhado do treino com estatísticas, incluindo duração e foco muscular, além de uma lista de exercícios concluídos com repetições e séries para análise de desempenho.
Analise Seu Treino

Descrição

Stop guessing what to train next. Built shows you exactly which muscles are recovered and ready, then helps you log, share, and improve every session. Visualize recovery on an interactive body heatmap, log workouts with a gym-optimized keyboard, and get AI coaching based on your real training history. Smart workout tracking, real-time recovery, and a fitness community all in one app. FIVE REASONS TO INSTALL Built: 1. See exactly which muscles are recovered Built's interactive anatomy heatmap shows real-time muscle recovery across your entire body. Tap any muscle group to see its recovery percentage, days until ready, and suggested exercises. Front, side, and back views update automatically after every workout — so you always know what to train next. 2. Log sets faster with a gym-built keyboard A custom numeric keyboard replaces your default keypad with +/- controls designed for the weight room. Previous session data auto-fills as ghost placeholders — match or beat last time with one tap. Rest timers count down between sets, and personal records are detected and marked with a gold badge automatically. 3. An AI coach that knows your actual training Ask Built's AI coach anything — it analyzes your real workout history, recovery status, and training balance before responding. Get exercise suggestions based on which muscles are recovered, spot gaps in your programming, and generate full routines through conversation. Follow-up prompts keep the coaching going. 4. Share workouts your gym friends actually want to see Every post includes an auto-generated muscle map showing which muscles you hit. Tag the song you were listening to mid-set — followers can preview it with one tap. Create shareable story cards from four Instagram-ready templates, and send routines through DMs with your name attached. 5. Turn progress photos into stabilized transformation videos Import photos and Built aligns every frame using face detection — no manual cropping or editing software. Adjust individual frames with pinch-to-zoom, then export a smooth timelapse video ready to share. What takes hours elsewhere takes Built a few taps. Browse 200+ exercises with detailed visual guides and create custom routines or discover public ones from the community. Set workout reminders, build your fitness profile, follow training partners, and track progression insights to keep your strength training consistent. Join thousands of lifters tracking smarter with Built. Upgrade to Built Premium to unlock live recovery tracking, the complete stretch and recovery video library, full AI coaching, unlimited transformation timelapse photos, and advanced workout planner analytics. We offer flexible subscription plans. Subscriptions automatically renew within 24 hours before the end of the free trial or current subscription period. Manage or cancel anytime through your Apple ID settings. Any unused portion of a free trial is forfeited upon purchasing a subscription. Terms of Use — https://charming-raindrop-1439f0.netlify.app/terms-of-service.html Privacy Policy — https://charming-raindrop-1439f0.netlify.app/privacy-policy.html Built Premium Plans: Monthly: $7.99/month Annual: $44.99/year (includes 7-day free trial)