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Categoria
Health & FitnessIdiomas
1Última versão
2.1.2Tamanho
97.9 MBData de lançamento
26 de ago. de 2025Domine Sua Recuperação Noturna
Projetado para os de alto desempenho, o Calm Sleep combina mindfulness guiado por especialistas com áudio imersivo para transformar a hora de dormir em um ritual restaurador.
Histórias Narradas por A-List
Acalme sua mente acelerada e acabe com a procrastinação de vingança de sono com histórias exclusivas narradas por ícones como Matthew McConaughey.
Paisagens Sonoras de Precisão
Abafe o ruído urbano e otimize seu estado mental com ruído rosa cientificamente ajustado, ASMR e gravações imersivas da natureza.
Perguntas Frequentes
Tudo o que você precisa saber sobre Calm Sleep - Rest & Relax
O que é Calm Sleep?
Calm Sleep é um aplicativo independente dos criadores do Calm, oferecendo mais de 300 horas de suporte personalizado para o sono. Ele fornece Histórias de Sono, música, paisagens sonoras e rotinas para melhorar os hábitos de sono e o relaxamento para um descanso mais profundo.
Quais recursos o aplicativo Calm Sleep inclui?
Calm Sleep oferece recursos como Favoritos, Temporizadores, Planos de Sono e Revisão de Dados. Inclui Histórias de Sono narradas, música, paisagens sonoras, respirações, meditações e integra-se com o Apple HealthKit para rastreamento e insights do sono.
O Calm Sleep oferece Histórias de Sono?
Sim, Calm Sleep oferece mais de 500 Histórias de Sono narradas em vários gêneros, incluindo ficção científica, fantasia, histórias infantis e ASMR. Celebridades como Matthew McConaughey e Harry Styles narram algumas histórias.
Quanto custa uma assinatura do Calm Sleep?
Calm Sleep oferece uma assinatura anual auto-renovável com preço de $69,99 por ano. Esta assinatura oferece acesso ilimitado a todo o conteúdo e recursos do Calm Sleep.
O Calm Sleep pode rastrear meu sono?
Sim, Calm Sleep integra-se com o Apple HealthKit para rastreamento e insights do sono. Ele ajuda a otimizar o desempenho do sono e fornece orientação com base em seus hábitos de sono e nos dados coletados.
Que tipos de sons o Calm Sleep oferece para relaxamento?
Calm Sleep oferece várias paisagens sonoras e músicas para relaxamento, incluindo ondas do oceano, chuva forte, fogueira, riacho murmurante, sons ASMR, ruído rosa e ruído marrom para limpar sua mente.
Posso usar meditações no Calm Sleep para clarear minha mente?
Sim, Calm Sleep inclui meditações para ajudar a clarear sua mente. Estas compreendem exercícios de atenção plena, escaneamentos corporais, rotinas de relaxamento para alívio de estresse/ansiedade, planos de sono profundo e exercícios de respiração.
Quem são os narradores famosos das Histórias de Sono do Calm Sleep?
Os narradores famosos das Histórias de Sono do Calm Sleep incluem Matthew McConaughey ("Wonder"), Harry Styles ("Dream with Me"), Cillian Murphy ("Crossing Ireland by Train") e Alan Sklar ("Beauty and the Beast").
Quantas horas de conteúdo de sono estão disponíveis no Calm Sleep?
Calm Sleep oferece mais de 300 horas de conteúdo de sono. Esta extensa biblioteca inclui uma variedade de Histórias de Sono, música, paisagens sonoras, exercícios de respiração e rotinas guiadas.
O Calm Sleep oferece planos de sono para melhorar os hábitos?
Sim, Calm Sleep oferece Planos de Sono especificamente projetados para melhorar a higiene do sono e ajudar os usuários a formar bons hábitos. Esses planos contribuem para alcançar um sono melhor e mais consistente.
Posso salvar meu conteúdo favorito no aplicativo Calm Sleep?
Sim, Calm Sleep permite que os usuários salvem seu conteúdo favorito. Este recurso 'Favoritos' permite acesso fácil a Histórias de Sono, músicas ou meditações preferidas para uso repetido a cada noite.
É possível definir um temporizador para a reprodução de conteúdo no Calm Sleep?
Sim, Calm Sleep inclui um recurso 'Temporizadores'. Os usuários podem configurar o aplicativo para parar a reprodução de conteúdo automaticamente após um tempo especificado, auxiliando em um relaxamento suave.
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