Capable
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Capable

Abandone a culpa do "tudo ou nada". Junte-se a uma comunidade de apoio de mulheres para treinos eficazes com equipamento mínimo e ferramentas de bem-estar ministradas por especialistas que realmente se encaixam na sua vida agitada.

Números Chave

Downloads

100

Avaliação

1.0/5

Total de avaliações

0

Editor

Capable LLC

Categoria

Health & Fitness

Idiomas

4

Última versão

3.30.0

Tamanho

63.5 MB

Data de lançamento

29 de nov. de 2024
Recursos

Fitness Que Se Adapta à Sua Vida, Não o Contrário

Abandone a mentalidade do 'tudo ou nada' com treinos sem culpa, insights de saúde de especialistas e uma comunidade que celebra o que seu corpo realmente pode fazer.

Treinos Para Qualquer Horário

Escolha entre sessões de 10 a 50 minutos que exigem pouco ou nenhum equipamento — perfeito para casa, viagens ou uma pausa para o almoço agitada em casa.

Aprendizagem Rápida Com Especialistas

Vá além do exercício com lições de 5 minutos sobre nutrição esportiva, saúde menstrual e psicologia alimentar, curadas por profissionais de saúde reais.

As capturas de tela e a descrição a seguir são provenientes diretamente da listagem oficial da loja do aplicativo e são propriedade do desenvolvedor.

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Capturas

Capable - Tela de navegação do aplicativo de fitness Capable mostrando vídeos de treino sob demanda e agenda semanal para mulheres

Tela de navegação do aplicativo de fitness Capable mostrando vídeos de treino sob demanda e agenda semanal para mulheres

Capable - Uma tela de smartphone exibindo a seção de downloads do aplicativo de fitness Capable com uma lista de vídeos de treino disponíveis para visualização offline

Uma tela de smartphone exibindo a seção de downloads do aplicativo de fitness Capable com uma lista de vídeos de treino disponíveis para visualização offline

Capable - Captura de tela do aplicativo Capable mostrando um vídeo de treino de força funcional com comentários da comunidade e opções de streaming

Captura de tela do aplicativo Capable mostrando um vídeo de treino de força funcional com comentários da comunidade e opções de streaming

Descrição

We help women (beginner & intermediate level) to become healthier, stronger, and more body confident through our unique on-demand online fitness studio that *actually* fits into your busy life. Capable is a mindset-first fitness platform: we understand the emotions towards yourself and your body that engaging in fitness can prompt, so our coaching is grounded in guilt-free encouragement, self-compassion, body neutrality, and enjoyment. Our programs, workouts, and lives teach strength, barre, & conditioning (and a fusion of all three) to help you buiild a multi-capable body, and to ensure the variety keeps you looking forward to every next workout. Our educational hub (curated by various experts!) gives you bite-sized actionable tools to improve your mental & physical health. Our community features help you stay accountable & feel supported. OUR PROGRAMS & WORKOUTS - varying levels: choose from beginner to intermediate - varying time: choose from 10min up until 50 min workouts - minimal (or no) equipment required: you don't need gym access - 30 day programs of different training styles (that you can repeat): eg. Pure Strength, Glutes Power, Land your First Push-Up, Core Galore, Bodyweight-only Travel, Fire Flow, Busy Bee, Like an Athlete - New 30 day calendar, every month - Quarterly fun group challenges to keep you engaged - Weekly LIVE workout: experience the magic of real-time cues and fun with fellow members OUR EDUCATIONAL HUB - 5-7 min actionable educational videos, curated by guest experts - Improve your understanding of nutrition, with sports nutritionists - Improve how you feel about your body, with body image coaches - Improve your relationship with food, with food psychologists - Improve your your exercise form, with strength coaches - Improve your aches & pains, with a physiotherapist - Improve your understanding of your menstrual cycle, with menstrual health coaches OUR COMMUNITY - feel seen - create genuine and motivating connections - Meet like-minded women all around the globe - Get all your questions and hesitations answered ▷ Already a Member? Sign-In to access your subscription. ▷ New? Subscribe in the app to get instant access. Capable offers auto-renewing subscriptions. You'll receive unlimited access to content on all your devices. Payment is charged to your Account at confirmation of purchase. Pricing varies by location and is confirmed prior to purchase. Subscription automatically renews each month unless canceled at least 24 hours before the end of the current billing period, or the trial period (when offered). Cancel anytime in Account Settings. For more information see our: -Terms of Service: https://capable-method.com/terms -Privacy Policy: https://capable-method.com/privacy

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