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Chewing Diet

Name: Chewing Diet
Availability: InStock
Rating: 4.8 (1 reviews)

Pare de apressar suas refeições e comece a ouvir seu corpo. Use alertas hápticos em seu Apple Watch para desacelerar, melhorar a digestão e gerenciar o peso — sem a necessidade de contar calorias.

Saúde e Fitness ›

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Avaliação

4.8/5

Total de avaliações

Editor

Seunggon Kim

Categoria

Health & Fitness

Idiomas

Última versão

1.32.0

Tamanho

48.7 MB

Data de lançamento

11 de jan. de 2023

Recursos

Domine a Arte da Alimentação Consciente

Aproveite a tecnologia inteligente e as técnicas cientificamente comprovadas para reeducar seus hábitos, melhorar a saúde metabólica e atingir seus objetivos sem o estresse de dietas restritivas.

Coaching Háptico Inteligente

Seu Apple Watch atua como um treinador silencioso, fornecendo vibrações discretas para ditar o ritmo da sua mastigação — perfeito para se manter consciente durante almoços de trabalho agitados.

Saciedade Cientificamente Comprovada

Use o temporizador visual de refeição para estender a alimentação para mais de 15 minutos, permitindo que seu cérebro se sincronize com os sinais de saciedade do seu corpo e evite naturalmente comer em excesso.

As capturas de tela e a descrição a seguir são provenientes diretamente da listagem oficial da loja do aplicativo e são propriedade do desenvolvedor.

App Store

Capturas

Chewing Diet - Tela inicial do aplicativo Chewing Diet com o texto Coma mais devagar Sinta-se mais saciado Mantenha-se saudável e a frase de efeito sobre perda de peso cientificamente comprovada. — Tela inicial do aplicativo Chewing Diet com o texto Coma mais devagar Sinta-se mais saciado Mantenha-se saudável e a frase de efeito sobre perda de peso cientificamente comprovada.

Chewing Diet - Captura de tela do aplicativo Chewing Diet mostrando o temporizador visual e alertas para alimentação consciente. — Captura de tela do aplicativo Chewing Diet mostrando o temporizador visual e alertas para alimentação consciente.

Chewing Diet - Interface do aplicativo Chewing Diet mostrando configurações personalizáveis para duração da mastigação, tempo de inatividade e vibrações de deglutição. — Interface do aplicativo Chewing Diet mostrando configurações personalizáveis para duração da mastigação, tempo de inatividade e vibrações de deglutição.

Chewing Diet - Visão de calendário mensal no aplicativo Chewing Diet mostrando o rastreamento de hábitos para alimentação consciente e duração da refeição. — Visão de calendário mensal no aplicativo Chewing Diet mostrando o rastreamento de hábitos para alimentação consciente e duração da refeição.

Descrição

Whether you eat too fast, overeat, or just want to be more mindful, this app helps you retrain how you eat using simple, science-backed techniques. Why eating slowly matters Rushing through meals can lead to overeating — before your brain even realizes you're full. But chewing more and eating for at least 15 minutes gives your body time to catch up. Studies show fast eaters are at higher risk of: - Obesity (3x) - Diabetes (2x) - Fatty liver (23x) - Hyperlipidemia (1.8x) How this app helps - Visual cues to slow down and chew more - Mindful eating timer to stretch meals to 15+ minutes - Slows you down so your brain can catch up with your body’s fullness signals - Apple Watch support — your smartwatch vibrates to cue swallowing (Great for noisy environments where phone vibration isn’t noticeable) - Food journaling: record your meals with quick notes and photos during eating — no calorie counting, just mindful reflection on your habits Build a healthier relationship with food — one bite at a time. Try mindful eating today.