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Circadian Rhythm: Body Clock

Name: Circadian Rhythm: Body Clock
Availability: InStock
Rating: 1 (1 reviews)

Alinhe sua rotina com seu relógio interno para vencer a queda das 15h, otimizar picos hormonais e alcançar o sono com base científica que seu corpo merece.

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1.0/5

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Editor

Joaquin Marticorena

Categoria

Health & Fitness

Idiomas

Última versão

1.2

Tamanho

30.9 MB

Data de lançamento

5 de nov. de 2024

Recursos

Sincronize Sua Vida com Sua Biologia

Utilize a ciência do seu relógio biológico para eliminar a névoa cerebral, maximizar os picos de energia e obter um sono reparador todas as noites.

Monitoramento de Picos Biológicos

Visualize seus ciclos naturais de cortisol e melatonina para agendar seu trabalho focado e ingestão de cafeína para máxima eficiência.

Protocolo de Luz Solar de Precisão

Receba janelas de exposição à luz natural baseadas em dados para redefinir seu relógio interno e impulsionar seus níveis de energia matinal.

As capturas de tela e a descrição a seguir são provenientes diretamente da listagem oficial da loja do aplicativo e são propriedade do desenvolvedor.

App Store

Capturas

Circadian Rhythm: Body Clock - Uma interface de aplicativo móvel mostrando um relógio de ritmo circadiano personalizado com picos biológicos diários programados e alertas — Uma interface de aplicativo móvel mostrando um relógio de ritmo circadiano personalizado com picos biológicos diários programados e alertas

Circadian Rhythm: Body Clock - Painel de consistência do sono mostrando gráficos de hora de dormir e registros de duração do sono diário — Painel de consistência do sono mostrando gráficos de hora de dormir e registros de duração do sono diário

Circadian Rhythm: Body Clock - Uma tela do aplicativo Ritmo Circadiano explicando os benefícios para a saúde da luz solar matinal e dos picos de cortisol. — Uma tela do aplicativo Ritmo Circadiano explicando os benefícios para a saúde da luz solar matinal e dos picos de cortisol.

Circadian Rhythm: Body Clock - Interface de aplicativo móvel para registrar o humor diário com seleção de emoji e registros de duração do sono. — Interface de aplicativo móvel para registrar o humor diário com seleção de emoji e registros de duração do sono.

Descrição

Desbloqueie o poder do seu ritmo circadiano, o aplicativo definitivo para alinhar suas rotinas diárias com o relógio biológico natural do seu corpo. Descubra insights personalizados para melhorar a qualidade do sono, aumentar os níveis de energia e aprimorar o foco mental seguindo seu ritmo circadiano. Principais Recursos: - Rastreamento do Ritmo Circadiano: Visualize o ciclo diário do seu corpo com nosso Relógio Circadiano para ver quando você está naturalmente programado para dormir, ter energia, foco máximo e descanso. - Insights de Sono: Rastreie seus horários de dormir e acordar e visualize tendências que o ajudam a dormir melhor e acordar revigorado. Identifique sua janela de sono ideal com base no seu ritmo circadiano. - Picos de Cortisol, Melatonina e Testosterona: Descubra quando seu corpo libera hormônios e otimize sua rotina para se sentir melhor durante as horas de pico. - Alertas Diários: Seja notificado sobre os ritmos-chave do seu corpo (como o pico de cortisol e o aumento da melatonina) para que você possa planejar seu dia para máxima produtividade. - Monitoramento de Humor: Registre como você se sente ao acordar e ao longo do dia para entender como seu ritmo afeta seu humor e bem-estar. - Orientação sobre Luz Solar: Aproveite o poder da luz natural para regular seu ritmo. Descubra os melhores horários para tomar sol para aumentar a energia, melhorar o sono e elevar seu humor. - Recomendações Personalizadas: Receba dicas práticas para mudar seus hábitos e otimizar sua saúde sincronizando com o relógio natural do seu corpo. O Ritmo Circadiano capacita você a aproveitar seu ritmo biológico para um sono melhor, produtividade e saúde geral. Ideal para quem busca otimizar seu dia e abraçar níveis naturais de energia. Baixe o Ritmo Circadiano agora para alinhar sua vida com o relógio do seu corpo e alcançar um bem-estar duradouro.