Condri: Quebre o Ciclo da Ansiedade de Saúde

Quando eu sofria de ansiedade de saúde severa, não conseguia encontrar nenhum aplicativo que realmente ajudasse. A maioria era muito genérica ou reforçava comportamentos de busca por tranquilização. Eu precisava de algo construído com base em métodos comprovados - TCC, T.E.R. e T.A.C. - que me guiasse através da prática diária. Por isso, criei o Condri para preencher essa lacuna, para mim e para qualquer outra pessoa que lute contra a ansiedade de saúde. O que o Condri Oferece: Exercícios Diários de T.E.R.: Exercícios de exposição personalizados para construir resiliência à incerteza e reduzir comportamentos de evitação Comunidade Focada na Recuperação: Uma comunidade exclusiva para membros, moderada, projetada para apoiar a recuperação, não para fornecer tranquilização Botão de Pânico: Acesso imediato a técnicas de aterramento e intervenções baseadas em evidências quando a ansiedade aumenta, substituindo comportamentos de busca por tranquilização Meditações Guiadas: Práticas de mindfulness e meditação específicas para ansiedade de saúde para acalmar o seu sistema nervoso Monitoramento de Sintomas: Monitore padrões ao longo do tempo para reconhecer quando a ansiedade foi imprecisa e ganhar confiança nos sinais do seu corpo Aviso Médico Importante: Procure o conselho de um médico além de usar este aplicativo e antes de tomar qualquer decisão médica. Suporte: Se tiver alguma dúvida ou precisar de ajuda, envie um e-mail para hello@condri.app. Lemos todos os e-mails e estamos aqui para ajudar. Ao usar o App Condri, você concorda com o Contrato de Licença de Usuário Final (EULA) padrão da Apple, disponível aqui: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/, bem como com nossos Termos de Serviço, disponíveis aqui: https://condri.app/terms-of-service.