DBT Diary Card & Skills Coach
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DBT Diary Card & Skills Coach

Descarte a pasta volumosa por um companheiro discreto e projetado por especialistas. Rastreie comportamentos, pratique habilidades e compartilhe o progresso com seu terapeuta – tudo dentro da estrutura padrão ouro da Terapia Comportamental Dialética.

Números Chave

Downloads

224K+

Avaliação

3.8/5

Total de avaliações

1K+

Editor

Durham DBT, Inc.

Categoria

Health & Fitness

Idiomas

1

Última versão

3.7.4

Tamanho

40.9 MB

Data de lançamento

14 de nov. de 2011
Recursos

Seu Companheiro Clínico de DBT

Substitua a pasta volumosa por uma ferramenta profissional projetada por especialistas para ajudá-lo a rastrear comportamentos, dominar habilidades e gerenciar crises com total discrição.

Rastreamento de Diário Privado

Registre impulsos e emoções discretamente em qualquer lugar. A proteção por senha garante que seus dados sensíveis permaneçam privados e seguros.

Coaching de Habilidades Instantâneo

Obtenha orientação passo a passo durante momentos de alto sofrimento com um coach virtual integrado e habilidades de emergência 911.

As capturas de tela e a descrição a seguir são provenientes diretamente da listagem oficial da loja do aplicativo e são propriedade do desenvolvedor.

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Capturas

DBT Diary Card & Skills Coach - Interface do menu principal do aplicativo Cartão Diário DBT com calendário e ícones para coaching, personalização e registros de progresso

Interface do menu principal do aplicativo Cartão Diário DBT com calendário e ícones para coaching, personalização e registros de progresso

DBT Diary Card & Skills Coach - Uma janela pop-up no aplicativo Cartão Diário DBT explicando a habilidade de mindfulness de observar usando uma metáfora de rio

Uma janela pop-up no aplicativo Cartão Diário DBT explicando a habilidade de mindfulness de observar usando uma metáfora de rio

DBT Diary Card & Skills Coach - Interface de rastreamento de habilidades de mindfulness do aplicativo Cartão Diário DBT

Interface de rastreamento de habilidades de mindfulness do aplicativo Cartão Diário DBT

DBT Diary Card & Skills Coach - Seção de notas do aplicativo Cartão Diário DBT para rastrear o progresso da terapia

Seção de notas do aplicativo Cartão Diário DBT para rastrear o progresso da terapia

DBT Diary Card & Skills Coach - Interface do aplicativo Cartão Diário DBT mostrando uma tela de entrada de diário com um seletor de data e área de entrada de texto

Interface do aplicativo Cartão Diário DBT mostrando uma tela de entrada de diário com um seletor de data e área de entrada de texto

DBT Diary Card & Skills Coach - Um relatório digital de cartão de diário DBT mostrando tabelas de habilidades usadas e emoções alvo rastreadas em vários dias

Um relatório digital de cartão de diário DBT mostrando tabelas de habilidades usadas e emoções alvo rastreadas em vários dias

DBT Diary Card & Skills Coach - Um gráfico de linha no aplicativo Cartão Diário DBT rastreando dados emocionais de ansiedade e raiva ao longo de vários dias

Um gráfico de linha no aplicativo Cartão Diário DBT rastreando dados emocionais de ansiedade e raiva ao longo de vários dias

Descrição

DBT Diary Card is the only DBT iPhone app designed and created by a licensed and DBT intensively trained psychologist. Highlights of version 3.0: + graphing data across time + on device PDF viewing + daily reminders + Password locking to prevent others from seeing your diary cards. Read what our actual users say: "***** Best DBT app available!!! Simply put, this is the most helpful DBT or CBT app available. I bought a new iPhone to be able to use it. DBT skills are priceless. I had tried every, other DBT and CBT app. This one follows the traditional DBT program exactly, and is the only Diary Card. Before I had this app, I'd seldom fill in my diary card. Now that I have it, I don't have to keep track of paper, and I rarely miss a day. I can fill in my Diary Card discreetly, from anywhere, anytime, and send it directly to my DBT coach. I no longer have to worry about someone coming across my Diary Cards. You can brush up on skills, use it for distress tolerance suggestions, tailor it to your needs, and even journal. I appreciate that I can add personal goals to my diary. Thank you for this app!" - iTunes US Review "***** I am in IRL-DBT and this app is the perfect complement. Oh. I love that the app is so flexible, that you can make it kind of your own, and the layout is so nice, simple, yet beautiful. For me, a true life-saver! Genius! Without a doubt the best app in my IPhone... Get it now!" - iTunes Sweden Review "***** Perfect! Worth the money!" - iTunes US Review As an educated consumer, it's important to know to whom you're listening. DBT Diary Card was created by a Ph.D. psychologist trained directly by Dr. Marsha Linehan and at the Duke University Medical Center; we are experts in DBT, providing consultation to many in our community. And now we're giving it to you! A DBT app can have 3 parts: - A reference manual - A behavior tracker - A skills coach DBT Diary Card has all 3 of these parts and utilizes the iOS platform in ways that the other apps available don't and can't. + PDF generation + Notification Pane support + Password protection + Advanced text editing + Media playback What DBT Diary Card has to offer: - Skills. LOTS of them. Every DBT skill you've ever heard about in a group is in here. It can be your quick reference to your skills so that you don't have to carry around your book or binder. Every skill is described in readable language to help you understand them easily and it's all just a quick tap away. - Emotions. All the "basic" emotions are presented, again with descriptions and explanations a quick tap away. - Behaviors. The most troublesome are pre-loaded. - Coaching. If you know you need to use a skill but can't think of which one or can't remember how to choose, use the app. The coaching can be your virtual therapist. - Complete customizability. Are you working on something different or do you have a different understanding of a particular skill or emotion? Change it. It's that easy. You are not wedded to the way it's presented in the app. It's all completely customizable. - 911 skills. Put your emergency skills a tap away. You can call directly from the app, listen to your distress tolerance music, remember what apps help in the moment. - Email. You can email your therapist your diary card on a weekly basis automatically, you can do it manually whenever you'd like or you can have the app remind you. * Telephony features require an iPhone and voice service.

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