Exerprise Workout Meal Planner
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Exerprise Workout Meal Planner

Pare de perder tempo planejando e comece a ver resultados. Gere instantaneamente treinos aleatórios e planos alimentares ajustados aos seus macros, adaptados ao seu equipamento, objetivos e estilo de vida com o primeiro motor de fitness impulsionado por IA do mundo.

Números Chave

Downloads

145K+

Avaliação

4.9/5

Total de avaliações

3K+

Editor

Anabolic Aliens LLC

Categoria

Health & Fitness

Idiomas

1

Última versão

11.42

Tamanho

237.0 MB

Data de lançamento

18 de jan. de 2018
Recursos

Feito para o Otimizador

Elimine a fadiga de decisão com o primeiro gerador aleatório do mundo para treinos personalizados e planos alimentares adaptados aos seus objetivos e equipamentos específicos.

Geração Instantânea de Treinos

Pare de perder tempo planejando; obtenha uma rotina personalizada de alta intensidade em segundos, com base nos grupos musculares que deseja atingir e no equipamento disponível.

Variedade Infinita de Treinos

Supere a estagnação e mantenha-se motivado com o nosso algoritmo de aleatorização que garante que você nunca faça o mesmo treino chato duas vezes, mantendo o progresso no caminho certo.

FAQ

Perguntas Frequentes

Tudo o que você precisa saber sobre Exerprise Workout Meal Planner

O que é o Exerprise Workout Meal Planner?

O Exerprise Workout Meal Planner é o primeiro gerador aleatório de planos de treino e refeições do mundo. Ele usa tecnologia avançada de filtragem para criar planos personalizados adaptados aos seus objetivos e estilo de vida em segundos.

Como funciona o gerador de treinos Exerprise?

O gerador de treinos Exerprise permite que os usuários escolham grupos musculares, equipamentos disponíveis, preferência de treino (séries/repetições ou tempo) e duração desejada. Em seguida, ele gera um plano de treino ideal e personalizado.

Que tipos de equipamentos posso selecionar no Exerprise?

O Exerprise oferece opções de equipamentos principais como peso corporal, halteres, barras, elásticos de resistência, kettlebells, cabos, bolas medicinais e máquinas. Opções extras incluem bancos retos, inclinados e declinados, e uma barra de pull-up.

As capturas de tela e a descrição a seguir são provenientes diretamente da listagem oficial da loja do aplicativo e são propriedade do desenvolvedor.

App Store

Capturas

Exerprise Workout Meal Planner - Interface móvel do Exerprise mostrando opções de personalização de treino como grupos musculares e equipamentos.

Interface móvel do Exerprise mostrando opções de personalização de treino como grupos musculares e equipamentos.

Exerprise Workout Meal Planner - Tela do aplicativo Exerprise mostrando opções de planejamento de refeições para calorias, macros e refeições diárias

Tela do aplicativo Exerprise mostrando opções de planejamento de refeições para calorias, macros e refeições diárias

Exerprise Workout Meal Planner - Menu do temporizador inteligente do aplicativo Exerprise mostrando opções para cronômetro, intervalo, tabata e treinos de tempo.

Menu do temporizador inteligente do aplicativo Exerprise mostrando opções para cronômetro, intervalo, tabata e treinos de tempo.

Exerprise Workout Meal Planner - Tela de resumo de treino do aplicativo Exerprise mostrando uma rotina de peito personalizada com séries e repetições

Tela de resumo de treino do aplicativo Exerprise mostrando uma rotina de peito personalizada com séries e repetições

Exerprise Workout Meal Planner - Resumo do plano alimentar diário com acompanhamento de macros e calorias no aplicativo Exerprise

Resumo do plano alimentar diário com acompanhamento de macros e calorias no aplicativo Exerprise

Exerprise Workout Meal Planner - Uma tela de smartphone mostrando o rastreador de treinos do aplicativo Exerprise com um exercício de supino.

Uma tela de smartphone mostrando o rastreador de treinos do aplicativo Exerprise com um exercício de supino.

Exerprise Workout Meal Planner - Uma tela de aplicativo móvel mostrando uma receita saudável de torrada de abacate com informações de calorias e macronutrientes

Uma tela de aplicativo móvel mostrando uma receita saudável de torrada de abacate com informações de calorias e macronutrientes

Exerprise Workout Meal Planner - Tela móvel mostrando a biblioteca de exercícios do aplicativo Exerprise com uma lista de movimentos de aquecimento dinâmico e opções de filtro de equipamento.

Tela móvel mostrando a biblioteca de exercícios do aplicativo Exerprise com uma lista de movimentos de aquecimento dinâmico e opções de filtro de equipamento.

Exerprise Workout Meal Planner - Tela da calculadora de calorias do aplicativo Exerprise mostrando a entrada de estatísticas do usuário e o cálculo das calorias diárias necessárias

Tela da calculadora de calorias do aplicativo Exerprise mostrando a entrada de estatísticas do usuário e o cálculo das calorias diárias necessárias

Exerprise Workout Meal Planner - Uma lista de opções de equipamentos de treino selecionáveis na interface do aplicativo móvel Exerprise.

Uma lista de opções de equipamentos de treino selecionáveis na interface do aplicativo móvel Exerprise.

Descrição

EXERPRISE is the World’s first randomized workout & meal plan generator that uses advanced filtering technology to give you the best workout & meal plan possible within seconds completely customized for you to reach your goals & fit your lifestyle! WORKOUT GENERATOR: -Choose the muscle groups you want to work out -Select the equipment you have -Pick your workout preference of sets/reps or time intervals -Decide workout length based on your time availability -Hit Generate My Workout -Within seconds, you will get a full optimal workout randomly generated for you based off your customized settings! MEAL PLAN GENERATOR: -Input your stats & we will determine your caloric maintenance -Select your goal to establish your daily total calories -Choose your macro percentages -Decide how many meals per day you want to eat -Hit Generate My Meals -Within seconds, you will get a full optimal meal plan randomly generated for you based off your customized settings! EXERPRISE will revolutionize the way you exercise & diet. No more excuses, no more wasted time, just results! MUSCLE GROUP OPTIONS: -Dynamic Warm Up Stretching: Upper Body, Lower Body, Low Impact Cardio -Upper Body: Chest, Back, Traps, Shoulders, Triceps, Biceps, Forearms -Lower Body: Legs, Calves, Glutes/Hips -Core: Lower Abs, Middle Abs, Upper Abs, Obliques -Cardio -Static Cool Down Stretching: Upper Body, Lower Body EQUIPMENT OPTIONS: -Main: Bodyweight, Dumbbell, Barbell, Resistance Band, Kettlebell, Cable, Medicine Ball, Machine -Extras: Flat Bench, Incline Bench, Decline Bench, Pull Up Bar WORKOUT SUMMARY: -Overview of exercises with pictures & videos -Alternative exercise button to switch things up -Re-order exercises & muscle groups -Combine muscle groups -Form compound & supersets -Change sets, reps, times, & rest periods -Undo button to backtrack -Save the workout WORKOUT SCREEN: -Follow along exercise videos -Follow along timer -Follow along vocal cues -Log your weight -Skip exercises or go back -Pause the workout -Showcase the exercise or set that is up next -You Did It display at the end of the workout with another option to save! PROGRAMS: -30 day workout plans -Randomizer button providing all new exercises following the same program frequency -Built in progression to guarantee result! SMART TIMER: -Stopwatch timer -Customizable interval timer -Tabata timer -Customizable tempo timer -Save your timers! EXERCISE LIBRARY: -Over 1000 exercises in our database -Home based exercises -Gym based exercises -Videos for every exercise -Progress tracking graphs with detailed workout stats -Navigational scroller by muscle group -Search FOOD LIBRARY: -Recipes & pictures for every meal -Nutrition info -Cooking time -Ingredients -Step by step meal prep instructions -Allergen free options -Navigational scroller by type of meal -Search function MEAL SUMMARY: -Overview of meals with pictures & recipes -Alternative meal button to switch things up -Displays calories, macros, & serving sizes -Showcases comparisons between total calories & macros generated with goals -Save the meal plan! Exerprise integrates with the Health app to access & update workout data. Premium Subscription Subscribe with one of the following plans to unlock access to all premium features & remove ads. 7-Day free trial included! • Transform Plan (1 Year) $107.99/year USD • No Limits Plan (6 Months) $71.99/six-months USD • Never Settle Plan (1 Month) $14.99/month USD. Payment will be charged to your iTunes account & your account will be charged for renewal 24-hours prior to the end of the current period. Auto-renewal may be turned off at any time by going to your settings in the iTunes Store after purchase. These prices may vary from country to country. Privacy Policy: https://www.anabolicaliens.com/exerprise/privacy-policy Terms of Use: https://www.anabolicaliens.com/exerprise/terms Exerprise was founded by Anabolic Aliens LLC, a health & fitness company that is revolutionizing fitness!

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