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Femmi: Running Plans for Women

Name: Femmi: Running Plans for Women
Availability: InStock
Rating: 4.55 (100 reviews)

Pare de seguir programas genéricos, centrados no homem. Sincronize seus objetivos de 5k a maratona com sua fisiologia única através de planos de corrida, força e recuperação liderados por especialistas, projetados para funcionar em harmonia com seu ciclo menstrual.

Números Chave

Downloads

5K+

Avaliação

4.5/5

Total de avaliações

100

Editor

Femmi Co Limited

Categoria

Health & Fitness

Idiomas

Última versão

1.0.38

Tamanho

96.3 MB

Data de lançamento

7 de nov. de 2023

Recursos

Treine em Sinconia com Sua Biologia

A maioria dos planos de treino é projetada para o corpo masculino. Femmi é construído especificamente para você, adaptando sua corrida, força e recuperação às suas necessidades fisiológicas únicas e ciclo hormonal.

Alinhamento com a Fase Hormonal

Trabalhe com seu corpo, não contra ele. Nossos planos ajustam automaticamente a intensidade ao longo do seu ciclo menstrual para maximizar o desempenho e prevenir o esgotamento.

Força Específica para Mulheres

Construa um corpo resiliente e livre de lesões com treinos de força projetados para complementar seus objetivos de corrida e considerar a biomecânica feminina.

As capturas de tela e a descrição a seguir são provenientes diretamente da listagem oficial da loja do aplicativo e são propriedade do desenvolvedor.

App Store

Capturas

Femmi: Running Plans for Women - Interface do aplicativo de corrida Femmi mostrando um painel personalizado para mulheres com rastreamento de ciclo e planos de treino — Interface do aplicativo de corrida Femmi mostrando um painel personalizado para mulheres com rastreamento de ciclo e planos de treino

Femmi: Running Plans for Women - Um menu de planos de corrida personalizados para mulheres no aplicativo Femmi, apresentando programas de treino para distâncias de 5km, 10km, meia maratona e maratona completa com integrações Garmin e Strava. — Um menu de planos de corrida personalizados para mulheres no aplicativo Femmi, apresentando programas de treino para distâncias de 5km, 10km, meia maratona e maratona completa com integrações Garmin e Strava.

Femmi: Running Plans for Women - Interface do aplicativo Femmi mostrando um cronograma de treino para meia maratona com metas de corrida semanais e atividades diárias — Interface do aplicativo Femmi mostrando um cronograma de treino para meia maratona com metas de corrida semanais e atividades diárias

Femmi: Running Plans for Women - Interface do aplicativo Femmi mostrando um plano de treino de força para mulheres com um exercício de levantamento terra com barra e recursos de registro — Interface do aplicativo Femmi mostrando um plano de treino de força para mulheres com um exercício de levantamento terra com barra e recursos de registro

Femmi: Running Plans for Women - Tela de perfil do aplicativo Femmi mostrando estatísticas de corrida e rastreamento de hormônios do ciclo menstrual — Tela de perfil do aplicativo Femmi mostrando estatísticas de corrida e rastreamento de hormônios do ciclo menstrual

Femmi: Running Plans for Women - Aba Aprender do aplicativo Femmi com conselhos de saúde de especialistas e educação sobre corrida para mulheres — Aba Aprender do aplicativo Femmi com conselhos de saúde de especialistas e educação sobre corrida para mulheres

Femmi: Running Plans for Women - Depoimentos de usuárias corredoras que usam o aplicativo Femmi para atingir seus objetivos pessoais de corrida — Depoimentos de usuárias corredoras que usam o aplicativo Femmi para atingir seus objetivos pessoais de corrida

Descrição

Start your running journey with Femmi’s personalized running plans - tailored just for women. Whether you’re training for your first 10km, a full marathon or you just want to enjoy the consistency of running, Femmi provides expert plans that sync with your unique physiology. Femmi is more than just an app - it's a community of women runners all striving to find their potential. Our training plans, designed by women’s running experts, adjust to your goals, ability, and menstrual cycle. What You Get with Femmi: * Running plans for every distance, from 5km to marathon, and for more holistic goals like building your base or increasing your speed * Training plans customized to your body’s unique needs, including menstrual cycle tracking. * Strength plans to complement your running training. * Daily advice from experts in women’s running, nutrition, and recovery. Ready to train smarter and stronger? Download Femmi today for running plans that work with your body, not against it. Femmi has a training approach that is centred around female physiology and female sex hormones, but the Femmi community is open to all women. We acknowledge that not all women menstruate and not all people who menstruate are women. Our terms can be found here: https://www.femmi.co/terms-conditions You can view our privacy policy at https://www.femmi.co/privacy-policy