Freeletics: Workouts & Fitness
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Freeletics: Workouts & Fitness

A inércia é um mito. O aplicativo Freeletics desmantela planos genéricos, oferecendo um mentor digital que reage e recalibra sua evolução em tempo real, transformando o potencial em performance bruta.

Números Chave

Downloads

12.5M+

Avaliação

4.6/5

Total de avaliações

210.2K

Editor

Freeletics GmbH

Categoria

Health & Fitness

Idiomas

10

Última versão

26.12.1

Tamanho

165.3 MB

Data de lançamento

26 de jun. de 2013
Recursos

Análise de Recursos Principais do Freeletics: Workouts & Fitness

Avaliação dos elementos mais impactantes que contribuem para a experiência do usuário e alcance de objetivos fitness.

Treinador Pessoal por Inteligência Artificial

O aplicativo oferece um treinador pessoal digital que se adapta em tempo real ao nível de condicionamento físico, preferências e feedback do usuário, criando planos de treino únicos e otimizados para maximizar resultados.

Flexibilidade de Treino e Ampla Variedade de Estilos

Esta ferramenta permite que os usuários treinem em qualquer lugar (casa, academia, ao ar livre) e a qualquer momento, oferecendo diversos estilos como HIIT com peso corporal, calistenia, cardio, pesos e máquinas, adaptando-se a qualquer rotina.

Planos de Treino Holísticos e Jornadas Especializadas

O aplicativo apresenta programas completos que incluem aquecimentos, alongamentos, exercícios de mobilidade e recuperação, além de oferecer "Jornadas de Treino" focadas em objetivos específicos como perda de peso, ganho muscular ou força, promovendo um desenvolvimento atlético integral.

FAQ

Perguntas Frequentes

Tudo o que você precisa saber sobre Freeletics: Workouts & Fitness

What is Freeletics?

Freeletics is Europe's #1 fitness app, providing an advanced digital personal trainer for personalized workouts without needing a gym. It helps users build healthy habits and achieve fitness goals faster with tailored plans.

Does Freeletics offer personalized workout plans?

Yes, Freeletics offers fully personalized fitness plans. The AI Coach customizes each workout to your fitness level and goals, adjusting in real-time based on your feedback for a perfect workout every time.

Can I use Freeletics for workouts at home?

Yes, Freeletics supports home workouts. Users can perform bodyweight HIIT or calisthenics-style workouts and customize training plans to fit their home setup. No gym equipment is required for many routines.

As capturas de tela e a descrição a seguir são provenientes diretamente da listagem oficial da loja do aplicativo e são propriedade do desenvolvedor.

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Capturas

Freeletics: Workouts & Fitness - Treino Personalizado Inteligente

Treino Personalizado Inteligente

A tela principal exibe um calendário semanal com sessões de treino agendadas e a visualização de um treino de "Ultimate Strength", destacando a duração e pontos de performance.

Freeletics: Workouts & Fitness - Programas de Treino Flexíveis

Programas de Treino Flexíveis

Esta captura revela a execução de exercícios específicos como "Dumbbell Clean and Jerks" e "Burpees", demonstrando a biblioteca de movimentos que o aplicativo oferece.

Freeletics: Workouts & Fitness - Transformações Reais Visíveis

Transformações Reais Visíveis

Os usuários podem ver exemplos claros de progresso físico através de múltiplas fotos de "antes e depois", ilustrando os resultados alcançados.

Freeletics: Workouts & Fitness - Treinos Versáteis: Casa e Academia

Treinos Versáteis: Casa e Academia

Esta imagem apresenta opções de treino adaptáveis para o usuário, com cartões de exercícios como "Dumbbell Barbell Shoulder Step Ups" e "Full-body Activation", indicando a flexibilidade entre treinos em casa e na academia.

Freeletics: Workouts & Fitness - Acompanhamento de Progresso Detalhado

Acompanhamento de Progresso Detalhado

O aplicativo exibe um "Daily Athlete Score" numérico para o usuário e gráficos de barras de "Performance" e "Consistency", facilitando o monitoramento de metas.

Freeletics: Workouts & Fitness - Adaptação a Todos Níveis

Adaptação a Todos Níveis

A tela de filtro permite aos usuários selecionar treinos por "Equipment" como "No Equipment" e "Low Bar", e ajustar a "Difficulty" entre "Beginner" e "Advanced".

Freeletics: Workouts & Fitness - Foco em Grupos Musculares

Foco em Grupos Musculares

O aplicativo oferece a capacidade de direcionar o treino com um diagrama corporal que realça áreas como o "Core" e o "Upper body", permitindo a seleção de grupos musculares específicos.

Freeletics: Workouts & Fitness - Jornadas de Treino Estruturadas

Jornadas de Treino Estruturadas

Esta captura apresenta as "Training Journeys" do aplicativo, como o plano de "15 Minute Fitness" com duração de 6 semanas e o programa "HIIT & Run Weight Loss" de 12 semanas.

Freeletics: Workouts & Fitness - Comunidade Engajadora e Suporte

Comunidade Engajadora e Suporte

A seção de "Community" permite que os usuários visualizem um "Feed" de posts e interajam com conteúdo como uma pergunta sobre o impacto do Freeletics e a exibição de curtidas e comentários.

Descrição

Europe's #1 fitness app lets you work out anytime, anywhere with the most advanced digital personal trainer – no gym required. Whatever your fitness level, build healthy habits and achieve your goals faster than ever with a personalized fitness plan tailored to you. Add cardio workouts, weights, gym machines, mix in some running intervals, or keep it classic Freeletics with bodyweight HIIT or calisthenics-style workouts at home. Every training plan features fully personalized workouts, complete with warm-ups, cooldowns, mobility, and recovery workouts, all designed to help you recover faster and achieve your goals quicker. WHY FREELETICS? - Freeletics means freedom to work out where you want, when you want – on your terms. Join a community of 60 million athletes training together to stay motivated and on track. - Develop strength, endurance, and flexibility with a fully holistic approach to fitness that helps you become a well-rounded athlete. - Your AI Coach customizes each workout to your fitness level, adjusting in real time based on your feedback to create a perfect workout every time. No two people get the same workout plan – it's fully personalized fitness. - Whether you want to build a six-pack, gain muscle, or lose weight, you’ll get a training plan with workouts to fit your needs. - Easily customize your workouts in seconds to match your setup for home workouts, gym sessions, or wherever you are to stay on track, support consistency, and see long-term results. The free version of the app contains 34 HIIT bodyweight workouts, 100+ exercises, and a community of millions. If you want to set yourself up for long-term success with the guidance of an expert personal trainer every step of the way, you can use the Freeletics Coach with a 14-day money-back guarantee. What you get by upgrading to the Freeletics Coach: TRAINING - Your AI personal trainer in your pocket creates every workout based on your goals, fitness level, training preferences, and more. - Travelling or short on time? Want to switch to an upper-body workout instead? No problem. Your digital personal trainer instantly adjusts your workout to match your needs. - Your personalized workout plan is part of a "Training Journey." Choose from 30 fitness plans in the app, each with a different fitness focus. - Pick your workout style. From cardio like running, cycling, and rowing, to classic Freeletics bodyweight HIIT workouts, calisthenics, weighted exercises, or gym machines – there’s a training plan for you. - With 1 trillion workout combinations, 700+ exercises, hundreds of workouts on demand, and even a tool to create your own workout routines, you’ll always find the perfect workout for you. - Control your workout from your Apple Watch and track your fitness data in the Apple Health app. - Track your fitness progress, performance, and achievements using badges, streaks, and skill progressions designed to help you improve. The Training Coach is included in the Training and Training & Nutrition Bundle. SUBSCRIPTIONS & TERMS We offer 6 auto-renewing subscription options: • Training (3 / 6 / 12 months) • Training & Nutrition (3 / 6 / 12 months) The Nutrition Coach is part of the separate Freeletics Nutrition app. Your subscription automatically renews if not cancelled at least 24 hours before the end of the current subscription period. You will be charged for the next subscription period up to 24 hours before the current subscription expires. Manage your subscription and disable automatic renewal anytime in your Apple account settings. You have the right to withdraw from your initial subscription within 14 days. By purchasing, you accept our Terms of Use (https://www.freeletics.com/en/pages/terms) and Privacy Policy (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy). Contact us at https://help.freeletics.com/hc/ or follow @Freeletics on social media for daily workout inspiration. Your personal trainer is ready.

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