Good for the Swole
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Good for the Swole

Junte-se a milhares de mães para exercícios caseiros seguros e de acompanhamento, projetados por uma especialista em pré/pós-parto para preparar seu corpo para o parto e restaurar a força do seu core com confiança.

Números Chave

Downloads

400

Avaliação

5.0/5

Total de avaliações

100

Editor

Good for the Swole, LLC

Categoria

Health & Fitness

Idiomas

1

Última versão

7.303.17

Tamanho

50.2 MB

Data de lançamento

14 de out. de 2020
Recursos

Capacitando Sua Jornada de Maternidade

Exercícios especializados, seguros e eficazes, projetados especificamente para as necessidades únicas do seu corpo durante a gravidez e a recuperação pós-parto.

Programas Específicos para Cada Fase

Seja no primeiro trimestre ou meses após o parto, receba vídeos personalizados de acompanhamento que evoluem com as necessidades do seu corpo.

Saúde do Core e Assoalho Pélvico

Rotinas direcionadas para curar Diástase Abdominal, fortalecer seu assoalho pélvico e reduzir as dores comuns da gravidez.

As capturas de tela e a descrição a seguir são provenientes diretamente da listagem oficial da loja do aplicativo e são propriedade do desenvolvedor.

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Capturas

Good for the Swole - Uma mulher se exercitando com um halter como parte de um programa de exercícios pré e pós-natais.

Uma mulher se exercitando com um halter como parte de um programa de exercícios pré e pós-natais.

Good for the Swole - Interface do aplicativo Good for the Swole mostrando módulos de treino especializados e um recurso de suporte de chat profissional

Interface do aplicativo Good for the Swole mostrando módulos de treino especializados e um recurso de suporte de chat profissional

Good for the Swole - Interface do aplicativo Good for the Swole mostrando uma biblioteca de vídeos de treino para acompanhamento para mulheres pré e pós-parto

Interface do aplicativo Good for the Swole mostrando uma biblioteca de vídeos de treino para acompanhamento para mulheres pré e pós-parto

Descrição

Your complete pre & postnatal workout program to safely and effectively guide you through all stages of motherhood! These follow along, at home workout videos are all designed to strengthen your body for pregnancy, for delivery, and for a smooth recovery postpartum. Becky Burgess is a mother to 3 little ones, and completely understands the challenges women go through as busy mothers. She is a certified trainer, women's fitness specialist, and pre/postnatal fitness specialist. She has guided thousands of women through their pregnancies and postpartum journeys, and has helped them feel strong, confident, and empowered throughout the process. The workout videos are divided into sections to help you through whatever stage you are in, with new workouts added to the library weekly! Workouts are broken down into: **First Trimester **Second Trimester **Third Trimester **Postpartum Recovery **Postpartum **Diastasis Recti We focus on strengthening the body from the INSIDE out! All workouts are specifically tailored for the women's body during the pre/postnatal stage, and are designed to help your body function the way it's supposed to! They help reduce the common aches & pains of pregnancy, help you push effectively during labor, help restore your core postpartum, help prevent incontinence, help heal abdominal separation, and help strengthen your body at the same time! EXAMPLE OF WORKOUTS: **Cardio HIIT **Legs + Booty **Upper Body + Deep Core **Hip Mobility **Low Abs + Pelvic Floor **Posture Back + Arms **Glutes + Inner/Outer Thighs **Birth Prep **Postpartum Recovery **Diastasis Recti Rehab **How to Engage the Deep Core **Breastfeeding Stretches Becky guides you through proper form, breathing techniques, deep core engagement, how to modify if you need to, and keeps you motivated as you go through the workouts together. The workouts are quick and effective, require only a set of dumbbells and a stability ball, and are all designed for you to get the MOST out of your exercise, and then get on with your day! To access all features and content you can subscribe to Good for the Swole on a monthly basis with an auto-renewing subscription right inside the app.* Pricing can vary by region and will be confirmed before purchase in the app. In app subscriptions will automatically renew at the end of their cycle. * All payments will be paid through your iTunes Account and may be managed under Account Settings after the initial payment. Subscription payments will automatically renew unless deactivated at least 24-hours before the end of the current cycle. Your account will be charged for renewal at least 24-hours prior to the end of the current cycle. Any unused portion of your free trial will be forfeited upon payment. Cancellations are incurred by disabling auto-renewal. Terms and Conditions : https://app.websitepolicies.com/policies/view/3fh4q6nr Privacy Policy : https://app.websitepolicies.com/policies/view/gofi0tr1

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