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Gymwork: Workout Tracker Log
Chega de 'tentativa e erro' na academia. Este aplicativo entrega o mapa exato para seu próximo nível.
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Total de avaliações
2.9KEditor
Categoria
Health & FitnessIdiomas
3Última versão
3.18.148Tamanho
143.6 MBData de lançamento
2 de ago. de 2021Uma avaliação especializada dos principais elementos que impulsionam a experiência do usuário no acompanhamento de treinos.
Análise de Recursos Essenciais do Gymwork: Workout Tracker Log
Programa de Treino Personalizado com IA
O aplicativo constrói um plano de treino semanal totalmente adaptado aos objetivos, frequência e grupos musculares alvo do usuário, eliminando a necessidade de planejamento manual e otimizando a jornada fitness.
Recomendações Inteligentes de Carga e Repetições
Permite que os usuários recebam sugestões otimizadas de peso e número de repetições, baseadas em seu histórico de treino e registro de intensidade (RPE), facilitando o progresso e a superação de platôs.
Rastreamento Visual e Análise de Progresso
O aplicativo apresenta gráficos claros e detalhados que mostram a evolução do volume de treino, intensidade (RPE) e desempenho por grupo muscular ao longo do tempo, fornecendo insights valiosos e motivação.
Rotinas de Treino Elaboradas por Atletas Profissionais
O aplicativo oferece acesso a rotinas de treino pré-fabricadas por influenciadores fitness e atletas profissionais, permitindo que os usuários sigam planos de alta qualidade com orientações sobre pesos, repetições e forma.
Guias de Vídeo para Execução Correta dos Exercícios
Esta funcionalidade permite que os usuários acessem vídeos demonstrativos de atletas profissionais para cada exercício, assegurando a correta execução da forma e auxiliando na prevenção de lesões.
Construtor Flexível de Treinos Personalizados
Esta ferramenta permite que os usuários criem e salvem suas próprias rotinas de treino, selecionando exercícios, definindo o número de séries, tempo de descanso e a sequência, adaptando o aplicativo às suas necessidades específicas.
Temporizadores Automáticos de Descanso e Série
O aplicativo gerencia automaticamente o tempo de descanso entre as séries, iniciando o temporizador após cada conjunto e mantendo o momentum do treino, com alertas de vibração para Apple Watch.
Funcionalidades de Treino Social e Compartilhamento
Permite que os usuários compartilhem suas rotinas e visualizem o progresso de amigos, além de participar de competições de volume, promovendo a consistência, a motivação e o senso de comunidade.
Perguntas Frequentes
Tudo o que você precisa saber sobre Gymwork: Workout Tracker Log
What is Gymwork: Workout Tracker Log app?
Gymwork is a fitness app that provides customized workout routines, tracking, detailed logs, and insightful analysis. It is designed for various goals like fat loss, bulking, hypertrophy, strength training, and home workouts, suitable for beginners to advanced lifters.
Does Gymwork provide custom workout routines and plans?
Yes, Gymwork creates customized workout routines based on user goals, frequency, and target muscle groups. It also offers routines designed by professional athletes and fitness influencers.
Can I build my own custom workouts in the Gymwork app?
Yes, Gymwork includes a custom workout builder where users can select exercises, set numbers of sets, rest times, and sequence to create and save their own personalized routines.
Does Gymwork: Workout Tracker Log app have rest and set timers?
Yes, Gymwork automatically tracks rest time between sets and starts a timer after each set. It also supports Apple Watch vibration alerts for these timers.
How does Gymwork provide weight and rep recommendations?
Yes, Gymwork recommends weights and reps based on a user's workout history. It provides smarter suggestions when users log their training intensity (RPE).
Are there video guides for exercises in Gymwork: Workout Tracker Log?
Yes, Gymwork features in-app video guides. Users can tap on any exercise to watch a pro athlete demonstrate the correct form, aiding in proper posture during workouts.
Does Gymwork app offer visual progress tracking for workouts?
Yes, Gymwork offers visual progress tracking. Users can monitor their training volume, RPE evolution, and muscle group performance through clear charts, making growth visible and motivating.
Can I work out with friends using the Gymwork app?
Yes, Gymwork allows users to work out with friends. Features include sharing routines, viewing each other’s progress, and participating in friendly volume competitions.
What fitness goals does Gymwork: Workout Tracker Log support?
Yes, Gymwork supports various fitness goals including fat loss, bulking, hypertrophy, strength training, and home workouts, catering to both beginners and advanced lifters.
Can Gymwork help identify gym equipment?
Yes, the Gymwork app features a function to scan gym equipment to learn instantly. It can identify equipment, such as a 'Lat pulldown', to help users understand its use.
How can I share my workout achievements from Gymwork?
The Gymwork app allows users to share their workout achievements easily. Options include sharing to Instagram stories, saving the image, copying text, or using other share functionalities.
What is the customer support email for Gymwork?
The customer support email for the Gymwork app is support@gymwork.pro. Users can reach out for assistance or inquiries.
Where can I find the Terms of Service for Gymwork?
The Terms of Service for Gymwork are available at https://gymwork.pro/terms. Users can review the legal terms governing the app's use.
Where can I find the Privacy Policy for Gymwork?
The Privacy Policy for Gymwork is located at https://gymwork.pro/privacy. This document details how the app handles user data and privacy.
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