Health Exporter e Atalhos: Seus Dados de Saúde da Apple, Estruturados e Automatizados

Health Exporter & Shortcuts facilita a exportação dos seus dados de Saúde da Apple para um ficheiro JSON limpo e estruturado — com um toque ou totalmente automatizado com Atalhos da Siri. Quer seja um programador a analisar os seus dados de fitness, um entusiasta do "quantified self" a fazer backup dos seus registos de saúde, ou alguém que simplesmente quer os seus dados num formato portátil, Health Exporter dá-lhe controlo total sobre as suas informações de saúde. — O QUE PODE EXPORTAR — Escolha entre 18 tipos de dados de saúde em quatro categorias: • Atividade: Contagem de Passos, Distância Caminhada, Calorias Ativas, Calorias Basais, Minutos de Exercício, Andares Subidos • Coração: Frequência Cardíaca em Repouso, Frequência Cardíaca Caminhando, Variabilidade da Frequência Cardíaca, Saturação de Oxigénio, Frequência Respiratória • Corpo: Peso, IMC, Percentagem de Gordura Corporal, Massa Corporal Magra • Sono e Outros: Tempo de Sono, VO2 Máximo, Temperatura do Pulso Selecione exatamente os tipos de dados que precisa — ou exporte tudo de uma vez. — INTERVALOS DE DATAS FLEXÍVEIS — Escolha qualquer intervalo de datas personalizado ou use predefinições rápidas: • Últimos 7 dias • Últimos 30 dias • Últimos 90 dias — AGREGAÇÃO INTELIGENTE — Os seus dados são agregados diariamente usando o método correto para cada tipo: • Dados de atividade são somados (total de passos por dia) • Métricas cardíacas são calculadas a média (frequência cardíaca média por dia) • Medições corporais usam o valor mais recente • A análise do sono conta apenas as fases de sono reais (básico, profundo, REM) — não o tempo na cama — AUTOMATIZE COM ATALHOS — É aqui que Health Exporter realmente brilha. Use o Atalho da Siri integrado para: • Agendar exportações de saúde diárias ou semanais automáticas • Guardar exportações diretamente no iCloud Drive ou Ficheiros • Enviar os seus dados por e-mail, Mensagens ou AirDrop • Carregar para uma API ou serviço na nuvem • Ligar com outras ações de Atalhos para fluxos de trabalho personalizados O Atalho devolve um ficheiro JSON pronto a usar, para que possa integrá-lo em qualquer pipeline de automação. — SAÍDA JSON LIMPA — Cada exportação produz um ficheiro JSON bem estruturado com: • Formatação formatada e legível por humanos ("pretty-printed") • Chaves ordenadas para diferenças consistentes • Metadados de exportação (intervalo de datas, versão da app, tipos incluídos) • Esquema autoexplicativo adequado para arquivamento a longo prazo Perfeito para importar para folhas de cálculo, bases de dados, scripts Python ou qualquer ferramenta que leia JSON. — PRIVACIDADE EM PRIMEIRO LUGAR — • Processamento 100% no dispositivo — os seus dados de saúde nunca saem do seu iPhone • Não é necessária conta — sem registo, sem login • Sem servidor, sem nuvem, sem rastreamento • Acesso de apenas leitura ao HealthKit — a app não pode modificar os seus dados de saúde • Sem anúncios, sem análises, sem SDKs de terceiros Os seus dados são seus. Ponto final. — SIMPLES POR DESIGN — Uma tela. Um propósito. Sem excessos. Selecione os seus tipos de dados, escolha um intervalo de datas, toque em Exportar. É tudo. Sem subscrições. Sem compras na app. Sem vendas adicionais. — PARA QUEM É ISTO? — • Desenvolvedores que desejam dados de Saúde da Apple em JSON para os seus projetos • Analistas de dados que exploram tendências de saúde pessoal • Praticantes de "quantified self" a fazer backup dos seus dados • Entusiastas de automação que criam pipelines de dados de saúde com Atalhos • Utilizadores preocupados com a privacidade que querem os seus dados sem servidores de terceiros • Qualquer pessoa que precise dos seus dados de saúde num formato portátil e aberto — REQUISITOS — • iPhone com iOS 17 ou posterior • App Saúde da Apple com dados registados • Autorização do HealthKit para os tipos de dados selecionados Descarregue Health Exporter & Shortcuts e assuma o controlo total dos seus dados de saúde hoje mesmo.