Health.md: Seus Dados do Apple Health, Agora no Seu Cofre do Obsidian

Exporte seus dados do Apple Health diretamente para arquivos Markdown no seu sistema de arquivos iOS. Health.md facilita a sincronização das suas métricas de saúde com o seu sistema de gerenciamento de conhecimento pessoal. Seu iPhone coleta dados ricos de saúde todos os dias: sono, atividade, frequência cardíaca, nutrição, treinos e muito mais. Health.md traz tudo para o seu Mac e salva como arquivos legíveis por humanos no seu cofre Obsidian ou em qualquer pasta que você escolher. COMO FUNCIONA Health.md sincroniza diretamente do seu iPhone através da sua rede local — sem nuvem, sem servidores. Seus dados de saúde permanecem completamente privados. 1. Abra Health.md no seu iPhone e Mac 2. Eles se descobrem automaticamente via WiFi ou Bluetooth 3. Seu iPhone envia os dados de saúde diretamente para o seu Mac 4. O Mac exporta para o seu cofre Obsidian como arquivos Markdown O QUE VOCÊ PODE EXPORTAR • Sono — duração total, sono profundo, REM e sono central • Atividade — passos, calorias, minutos de exercício, distância • Coração — frequência cardíaca em repouso, VFC, média de caminhada • Sinais vitais — frequência respiratória, oxigênio no sangue, pressão arterial, glicose no sangue • Corpo — peso, altura, IMC, gordura corporal • Nutrição — calorias, proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, água, cafeína • Atenção Plena — sessões de atenção plena, Estado de Espírito • Mobilidade — velocidade de caminhada, comprimento do passo, velocidade de escadas • Treinos — mais de 50 tipos de treino com duração, calorias, distância FUNCIONALIDADES • Múltiplos formatos de exportação: Markdown, JSON, CSV, Obsidian Bases • Modelos de nome de arquivo e estrutura de pasta personalizados • Exportações diárias ou semanais agendadas • Widget na barra de menus com exportação de um clique • Iniciar ao fazer login para exportações automáticas em segundo plano • Rastreamento individual de entradas para humor, treinos e sinais vitais • Atalhos de teclado (⌘E para exportar, ⌘, para configurações) PRIVACIDADE Todos os dados permanecem nos seus dispositivos. A sincronização ocorre ponto a ponto na sua rede local. Nenhum dado de saúde sai da sua rede.