HeartMath: Domine Seu Estado Fisiológico para Alto Desempenho

Alinhe seu coração, mente e emoções para transformar o estresse, melhorar o foco e alcançar o desempenho ideal. Desfrute da experiência introdutória gratuita do HeartMath para acessar a inteligência natural do seu coração e medir sua coerência coração-cérebro. Em seguida, inicie seu teste gratuito de 7 dias para explorar uma coleção abrangente de sessões guiadas, jornadas imersivas e práticas de coerência projetadas para ajudá-lo a experimentar maior calma, foco, pensamento mais claro e nutrir um eu mais equilibrado. **Proprietários do sensor Inner Balance Coherence Plus: Use seu sensor para desbloquear uma assinatura vitalícia.** Construído sobre mais de 30 anos de pesquisa pioneira sobre a conexão coração-cérebro e apoiado por mais de 500 estudos de pesquisa, o aplicativo HeartMath oferece estratégias cientificamente validadas utilizadas em vários sistemas de saúde, incluindo Stanford Healthcare e Kaiser Permanente, para reduzir o burnout e a fadiga. O sistema HeartMath também é usado para otimizar o desempenho em equipes esportivas profissionais, militares, de aplicação da lei, universidades de ponta, organizações sem fins lucrativos e grandes corporações, e é utilizado por milhares de profissionais de saúde e seus pacientes para gerenciar e reduzir o estresse e melhorar a saúde e o bem-estar geral. O sistema HeartMath é mais do que redução de estresse; é uma jornada para uma vida mais centrada no coração, apoiada por pesquisas científicas e estudos de resultados, juntamente com aplicações do mundo real em várias áreas. Este novo aplicativo agora oferece as soluções práticas e baseadas em evidências do HeartMath ao seu alcance. Faça do bem-estar mental e emocional não apenas uma aspiração, mas uma parte alcançável de sua vida diária. PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS • Medição de Coerência de VFC em tempo real: Use a câmera do seu telefone ou atualize para o sensor Pro para maior precisão e uma assinatura gratuita do aplicativo. • Treinamento de Coerência: Quer você escolha o jogo ou a medição de coerência, observe sua VFC e coerência mudarem em tempo real. • Cientificamente Validado: Técnicas comprovadas para aumentar o foco, sentimentos positivos e reduzir o estresse. • Aprendizagem Guiada: Explore meditações guiadas, cursos e vídeos ministrados por especialistas do HeartMath. • Acompanhamento de Progresso: Visualize seu progresso ao longo do tempo com uma variedade de opções de gráficos. BENEFÍCIOS BASEADOS EM EVIDÊNCIAS DA COERÊNCIA CORAÇÃO-CÉREBRO A coerência coração-cérebro é um estado saudável e de alto desempenho que equilibra sua mente e emoções, ajuda a prevenir o estresse e melhora seu bem-estar físico, mental e emocional geral. A coerência ajuda a regular a resposta ao estresse, reduzindo os efeitos do estresse crônico e da ansiedade no corpo e na mente. Estados coerentes estão associados à melhora da clareza mental, foco, tomada de decisão, criatividade, intuição e inovação. • REDUZ ESTRESSE E ANSIEDADE • MELHORA A FUNÇÃO COGNITIVA • AUMENTA A RESILIÊNCIA • MELHORA A SAÚDE FÍSICA • MELHORA O BEM-ESTAR PSICOLÓGICO E A AUTORREGULAÇÃO Praticar a coerência pode levar a um aumento da sensação de paz interior, a um gerenciamento emocional mais eficaz e a uma menor reatividade. Termos de assinatura: • As assinaturas são renovadas automaticamente no final de cada ano. • Você pode cancelar sua assinatura a qualquer momento acessando as configurações da sua conta. • Você não será reembolsado por nenhuma parte não utilizada de uma assinatura. • O preço está sujeito a alterações. • As assinaturas não estão disponíveis em todos os países. • Termos completos da assinatura: https://my.heartmath.com/terms Se você deseja adquirir um sensor Inner Balance Coherence Plus para desbloquear acesso vitalício complementar ao aplicativo HeartMath, visite o site HeartMath. A tecnologia HeartMath destina-se à educação sobre estresse e treinamento de resiliência. Não é um dispositivo médico. Encorajamos você a consultar um profissional de saúde antes de tomar qualquer decisão médica.