Innerworld: mental health help

Innerworld é um programa premiado de saúde mental que ajudou mais de 100.000 pessoas. Você receberá ferramentas que mudam a vida para ajudá-lo com seus desafios mais difíceis, ao lado de uma comunidade de apoio de pessoas que entendem o que você está passando. Participe de qualquer um dos mais de 100 grupos de apoio liderados por Guias treinados em estresse, ansiedade, depressão, TDAH e muito mais. Você aprenderá habilidades comprovadas e baseadas na ciência em um ambiente imersivo — chamamos isso de Imersão Comportamental Cognitiva™ (CBI). Essas ferramentas o ajudarão a gerenciar a ansiedade diária, aliviar o estresse, combater a depressão, lidar com a solidão, melhorar sua saúde mental geral e muito mais. O Innerworld oferece resultados semelhantes à terapia — por uma fração do custo. Sobre o Innerworld: ESTEJA COM PESSOAS QUE TE ENTENDEM No coração do Innerworld está a comunidade. Pessoas de todo o mundo se conectando, curando e crescendo. Juntos. PERMANEÇA ANÔNIMO Crie um avatar e compartilhe sua história sem ter que mostrar seu rosto. PARTICIPE DE EVENTOS ILIMITADOS DE SAÚDE MENTAL Participe de qualquer um dos mais de 100 eventos de grupo anônimos ao vivo por semana, todos liderados por Guias treinados. Os tópicos dos eventos incluem estresse, preocupação, ansiedade geral, ansiedade relacionada à saúde, depressão, relacionamentos, parentalidade, luto, perda, TDAH, trauma, vícios, mindfulness e muito mais. Você também pode participar de meditações, eventos sociais ou ser criativo na galeria de arte. Não há limite para o número de eventos que você pode participar. ACESSE GUIAS TREINADOS DE SAÚDE MENTAL Os Guias do Innerworld passaram por treinamento extensivo para ensinar as habilidades da Imersão Comportamental Cognitiva™ (CBI) — ferramentas baseadas na ciência entregues em ambientes imersivos. Eles têm supervisão semanal e desenvolvimento profissional para apoiar pessoas em uma variedade de situações. APRENDA FERRAMENTAS Aprenda ferramentas baseadas em evidências que você pode usar no mundo real. Conheça o CBI e comece sua jornada de cura e crescimento. EXPERIMENTE BELOS MUNDOS VIRTUAIS Explore nossos mundos imersivos: uma praia arenosa, um labirinto sonhador, um retiro tranquilo, uma fogueira de conexão e muito mais. RECURSOS - Acessível em qualquer lugar, a qualquer hora - Participe de eventos de grupo ilimitados de saúde mental diariamente — mais de 100 por semana, cada um com instrução personalizada de um Guia treinado - Faça um quiz para ser combinado com eventos que são certos para você - Obtenha suporte personalizado e íntimo - Séries de Eventos — Participe de cursos sobre como gerenciar depressão, ansiedade, TDAH e muito mais. - Aprenda ferramentas comprovadas e baseadas na ciência da terapia cognitivo-comportamental: Roda das Emoções, Mente Clara, Equilíbrio do Estilo de Vida, Ciclo do Luto, Curva de Assertividade, Análise de Cadeia, Registro de Pensamentos, Gráfico Prós e Contras, Mente Sábia, Metas de Valores, Modelo Comportamental Cognitivo, STOP, Estágios de Mudança, Yerkes-Dodson, CBA, Hierarquia de Valores, DEARMAN, Hula Hoop e muito mais. - Diário — Mantenha um diário de humor diário e capture ferramentas, estratégias e ideias às quais você sempre pode retornar - Suporte ao vivo 24 horas por dia, 7 dias por semana - Conecte-se com emojis — Expresse facilmente suas emoções com explosões de emojis - Jogos Sociais — Jogue Connect 4, Dots, 3D Tic-Tac-Toe, Pictionary e muito mais - Desenho / Arte — Relaxe e seja criativo - Nome de usuário personalizado — Crie um nome anônimo ou peça para gerarmos um para você - Avatares personalizáveis — Mais de 10.000 combinações únicas - Sistema de segurança de 5 pontos do Innerworld: diretrizes da comunidade, Guardiões, supervisão de terapeuta, rede de segurança de IA proativa, apenas para adultos Junte-se a uma comunidade calorosa e acolhedora de pessoas de todas as esferas da vida dedicadas a melhorar sua saúde mental. Livre de trolls, livre de estigma e acessível 24 horas por dia, 7 dias por semana. https://inner.world/privacy