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Inside: Психология и практики

Name: Inside: Психология и практики
Availability: InStock
Rating: 4.27 (1 reviews)

Desbloqueie seu potencial e domine suas emoções com ferramentas de TCC de especialistas, meditações guiadas e testes interativos de autodescoberta projetados para a vida moderna consciente.

Suporte de Saúde Mental ›Autoaperfeiçoamento ›

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Avaliação

4.3/5

Total de avaliações

Editor

Kristina Bagrova

Categoria

Health & Fitness

Idiomas

Última versão

1.5.4

Tamanho

130.5 MB

Data de lançamento

25 de nov. de 2023

Recursos

Desbloqueie Sua Força Interior

Seu estúdio pessoal de bem-estar mental com ferramentas respaldadas por especialistas para transformar sua paisagem emocional e encontrar paz duradoura.

Profunda Autodescoberta

Explore testes psicológicos interativos e pequenas pílulas de teoria para entender o 'porquê' por trás de suas emoções.

Rituais Guiados para Calma

Acesse uma biblioteca de meditações em áudio profissionais e técnicas de respiração para se centrar a qualquer hora, em qualquer lugar.

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App Store

Capturas

Inside: Психология и практики - Tela de introdução do aplicativo de psicologia e autoterapia Inside, apresentando uma ilustração de uma mulher serena com engrenagens representando a saúde mental — Tela de introdução do aplicativo de psicologia e autoterapia Inside, apresentando uma ilustração de uma mulher serena com engrenagens representando a saúde mental

Inside: Психология и практики - Uma lista de benefícios para a saúde mental no aplicativo Inside, incluindo alívio do estresse, redução da ansiedade e regulação emocional — Uma lista de benefícios para a saúde mental no aplicativo Inside, incluindo alívio do estresse, redução da ansiedade e regulação emocional

Inside: Психология и практики - Tela de celular do aplicativo Inside exibindo categorias de meditação para relaxamento, mindfulness e exercícios de respiração — Tela de celular do aplicativo Inside exibindo categorias de meditação para relaxamento, mindfulness e exercícios de respiração

Inside: Психология и практики - Uma coleção de testes psicológicos no aplicativo Inside, incluindo escalas de ansiedade e autoaceitação — Uma coleção de testes psicológicos no aplicativo Inside, incluindo escalas de ansiedade e autoaceitação

Inside: Психология и практики - Interface do aplicativo Inside exibindo vários cursos de psicologia e mindfulness para crescimento pessoal e relacionamentos — Interface do aplicativo Inside exibindo vários cursos de psicologia e mindfulness para crescimento pessoal e relacionamentos

Inside: Психология и практики - Interface do aplicativo móvel mostrando um diário de emoções com entradas de reflexão pessoal e uma visualização de calendário — Interface do aplicativo móvel mostrando um diário de emoções com entradas de reflexão pessoal e uma visualização de calendário

Inside: Психология и практики - Interface de rastreamento de progresso de mindfulness com gráficos circulares para crescimento pessoal no aplicativo Inside — Interface de rastreamento de progresso de mindfulness com gráficos circulares para crescimento pessoal no aplicativo Inside

Inside: Психология и практики - Uma captura de tela mostrando avaliações de usuários de cinco estrelas e uma taxa de recomendação de noventa e sete por cento para o aplicativo de psicologia Inside. — Uma captura de tela mostrando avaliações de usuários de cinco estrelas e uma taxa de recomendação de noventa e sete por cento para o aplicativo de psicologia Inside.

Inside: Психология и практики - Uma ilustração de uma mulher com cabelo roxo e olhos fechados segurando um smartphone na tela de boas-vindas do aplicativo Inside — Uma ilustração de uma mulher com cabelo roxo e olhos fechados segurando um smartphone na tela de boas-vindas do aplicativo Inside

Descrição

Как жить в гармонии с собой и окружающим миром? Все ответы уже внутри тебя. Приложение Inside для развития осознанности и психологической поддержки поможет их найти. Топ запросов, которые решает Inside: — Работа с эмоциями: понимать, что и почему ты чувствуешь, справляться со страхами и тревогами, отпускать негатив и ограничения — Саморазвитие: стать твёрдой опорой и источником силы для себя — Осознанность: выстраивать гармоничные отношения с собой и окружающими, стать устойчивее к любым изменениям Внутри тебя ждут упражнения 4 видов из разных областей психологии, которые помогут легче справляться с переменами и по-новому взглянуть на свою жизнь: 1) Теория: короткие, интересные тексты на темы отношений, тревоги и осознанности и не только 2) Интерактивные карточки с тестами, которые помогут лучше понять себя, свои мотивы и действия 3) Аудио: практики дыхания, медитации, визуализации, озвученные профессиональными актерами 4) Дневник эмоций и состояний для саморефлексии Каждый курс составлен совместно с профессиональными психологами. В приложении собраны инструменты от практикующих экспертов. Мы выбрали лучшие практики из разных подходов: гештальт, телесной, арт-терапии, психотерапии, КПТ и других. Попробуй каждый из них и найди, какой отзывается внутри. Скачай приложение и оформи безлимитный пробный доступ ко все курсам! Условия использования: https://myinside.app/oferta