Inside: Психология и практики
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Inside: Психология и практики

Desbloqueie seu potencial e domine suas emoções com ferramentas de TCC de especialistas, meditações guiadas e testes interativos de autodescoberta projetados para a vida moderna consciente.

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12K+

Avaliação

4.3/5

Total de avaliações

0

Editor

Kristina Bagrova

Categoria

Health & Fitness

Idiomas

2

Última versão

1.5.4

Tamanho

130.5 MB

Data de lançamento

25 de nov. de 2023
Recursos

Desbloqueie Sua Força Interior

Seu estúdio pessoal de bem-estar mental com ferramentas respaldadas por especialistas para transformar sua paisagem emocional e encontrar paz duradoura.

Profunda Autodescoberta

Explore testes psicológicos interativos e pequenas pílulas de teoria para entender o 'porquê' por trás de suas emoções.

Rituais Guiados para Calma

Acesse uma biblioteca de meditações em áudio profissionais e técnicas de respiração para se centrar a qualquer hora, em qualquer lugar.

As capturas de tela e a descrição a seguir são provenientes diretamente da listagem oficial da loja do aplicativo e são propriedade do desenvolvedor.

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Capturas

Inside: Психология и практики - Tela de introdução do aplicativo de psicologia e autoterapia Inside, apresentando uma ilustração de uma mulher serena com engrenagens representando a saúde mental

Tela de introdução do aplicativo de psicologia e autoterapia Inside, apresentando uma ilustração de uma mulher serena com engrenagens representando a saúde mental

Inside: Психология и практики - Uma lista de benefícios para a saúde mental no aplicativo Inside, incluindo alívio do estresse, redução da ansiedade e regulação emocional

Uma lista de benefícios para a saúde mental no aplicativo Inside, incluindo alívio do estresse, redução da ansiedade e regulação emocional

Inside: Психология и практики - Tela de celular do aplicativo Inside exibindo categorias de meditação para relaxamento, mindfulness e exercícios de respiração

Tela de celular do aplicativo Inside exibindo categorias de meditação para relaxamento, mindfulness e exercícios de respiração

Inside: Психология и практики - Uma coleção de testes psicológicos no aplicativo Inside, incluindo escalas de ansiedade e autoaceitação

Uma coleção de testes psicológicos no aplicativo Inside, incluindo escalas de ansiedade e autoaceitação

Inside: Психология и практики - Interface do aplicativo Inside exibindo vários cursos de psicologia e mindfulness para crescimento pessoal e relacionamentos

Interface do aplicativo Inside exibindo vários cursos de psicologia e mindfulness para crescimento pessoal e relacionamentos

Inside: Психология и практики - Interface do aplicativo móvel mostrando um diário de emoções com entradas de reflexão pessoal e uma visualização de calendário

Interface do aplicativo móvel mostrando um diário de emoções com entradas de reflexão pessoal e uma visualização de calendário

Inside: Психология и практики - Interface de rastreamento de progresso de mindfulness com gráficos circulares para crescimento pessoal no aplicativo Inside

Interface de rastreamento de progresso de mindfulness com gráficos circulares para crescimento pessoal no aplicativo Inside

Inside: Психология и практики - Uma captura de tela mostrando avaliações de usuários de cinco estrelas e uma taxa de recomendação de noventa e sete por cento para o aplicativo de psicologia Inside.

Uma captura de tela mostrando avaliações de usuários de cinco estrelas e uma taxa de recomendação de noventa e sete por cento para o aplicativo de psicologia Inside.

Inside: Психология и практики - Uma ilustração de uma mulher com cabelo roxo e olhos fechados segurando um smartphone na tela de boas-vindas do aplicativo Inside

Uma ilustração de uma mulher com cabelo roxo e olhos fechados segurando um smartphone na tela de boas-vindas do aplicativo Inside

Descrição

Как жить в гармонии с собой и окружающим миром? Все ответы уже внутри тебя. Приложение Inside для развития осознанности и психологической поддержки поможет их найти. Топ запросов, которые решает Inside: — Работа с эмоциями: понимать, что и почему ты чувствуешь, справляться со страхами и тревогами, отпускать негатив и ограничения — Саморазвитие: стать твёрдой опорой и источником силы для себя — Осознанность: выстраивать гармоничные отношения с собой и окружающими, стать устойчивее к любым изменениям Внутри тебя ждут упражнения 4 видов из разных областей психологии, которые помогут легче справляться с переменами и по-новому взглянуть на свою жизнь: 1) Теория: короткие, интересные тексты на темы отношений, тревоги и осознанности и не только 2) Интерактивные карточки с тестами, которые помогут лучше понять себя, свои мотивы и действия 3) Аудио: практики дыхания, медитации, визуализации, озвученные профессиональными актерами 4) Дневник эмоций и состояний для саморефлексии Каждый курс составлен совместно с профессиональными психологами. В приложении собраны инструменты от практикующих экспертов. Мы выбрали лучшие практики из разных подходов: гештальт, телесной, арт-терапии, психотерапии, КПТ и других. Попробуй каждый из них и найди, какой отзывается внутри. Скачай приложение и оформи безлимитный пробный доступ ко все курсам! Условия использования: https://myinside.app/oferta

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